odzywki na wytrzymalosc

Trenuje plywanie wyczynowe i szukam jakis odzywek ,ktore wspomoga wzrost wytrzymalosci. Na razie bralem beta alanine + jablczan cm3. Efekty sa takie ,ze mam niesamowity wzrost sily (bez wzrostu masy na szczescie) ,ale maly wytrzymalosciowo. Widac to po czasach na roznych dystansach ,gdzie np. wygrywam z kims na 50m o sekunde! ,a przegrywam na 100 o 2 ,juz o 200 nie wspominajac.
Prosilbym bardzo o pomoc w doborze jakiegos zestawu. Mam 11 treningow tygodniowo.

niestety kupiles wszystko co najlepiej działa
jeszcze bcaa mozesz dorzucic do zestwu

l-karnityna w wiekszych dawkach ;)
sam jak chciałem zwiększyć wytrzymałość brałem TREC L-Carnitine Gold - efekty byly- ale ile to trening a ile karnityna to nie wiem ;)

Na wytrzymałość biore Kre-alkalyn z Olimpa, rewelacyjnie na mnie działa pod tym względem, na sile nic nie ide. Na Cm3 siła szła niesamowicie bez przyrostu masy, ale wytrzymałość wcale.

a co myslicie o zestawie
Man - Body Octane
Man - Clout

Podobno swietne efekty w wytrzymalosci.

kup sobie beta-alanine i clout np

body octane jest napchany stymulantami