bez

a czy branie samego bcaa da jakis efekt?? przy dobrej diecie....bez innych odzywek...

Mnie na cyklu czesto skrecalo jak na noc najadlem sie smazonych rzeczy bez cyklu az tak nie mam...chociaz tez roznie bywa...

juz mnie w****iaja zdania ze silka hamuje wzrost moze zahamowac jesli bedziesz uzywal zbyt duzych ciezarow.co do diety to idz do dzialu odzywianie uluz diete i wpadnij do nas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ koniecznie przeczytaj to bez tego ani rusz Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-06-29 14:52:01

sorry zapomnialem o przydatnosci :D zbrylenie eliminuje kreatyne mono CP mozna pokruszyc bez szkody o ile wiem :D

Nie zapomnę Vieira, macie u mnie zniżkę na polisę. Pippo tylko bez wazeliny.

W sobotę nie masz możliwości przygotować żarcia na niedzielę? Jesli mięso zrobisz w piątek i bedziesz trzymal w lodówce bez problemu do niedzieli wytrzyma.

Zejście radykalnie do tak niskiej podaży węglowodanów którą mi sugerujesz 100-150g jest według mnie bez sensu. Lepiej jest ucinać kcal z węgli w momencie gdy zachodzi stagnacja w spadku wagi, obcinając od razu węgle tak mocno zamykam sobie furtkę do fajnej obcinki kalorii w razie czego. Węglowodanom na noc mówisz nie? Oczywiście, ale w mojej [...]

[...] zamienic cole na wode, dodac orzechy ziemne (moga byc takie solone?), dodac jajka, oliwe z oliwek i nie pic juz alkoholu. Nie wiem czym zastapic platki sniadaniowe oraz w jaki sposob przyrzadzic piers z kurczaka zeby bylo zdrowo, smacznie i w miare szybko? Lubie kasze gryczana ale nie wiem jak to polaczyc bez uzycia gotowego sosu. Pomoze ktos? :)

Dlaczego nie trenowałeś? W takiej sytuacji nie polecam ujemnego bilansu kcal. Niestety mięśnie bez bodźca w postaci treningu siłowego nie są organizmowi potrzebne, więc pozbywa się ich a nie tkanki tłuszczowej.

Dokładne bez treningu to trudno o faktyczny progres

[...] i rozumiem, ale mi gosciu przedstawil taka technike ze juz po wbiciu wyciaga sie strzykawke a igla pozostaje ( w moim przypadku w udzie) i wtedy naciska sie w miejscach obok igly, jak krew nie leci to znak ze igla nie jest w zyle. wtedy mozna bez problemy dokonac injekcji. co o tym myslisz. tak mnie uczyl koles co skonczyl akademie medyczna.

dokupilbym jakis no-booster bez kreatyny i rano bral GM,a po treningu Clouta

10-siatki przyczyn bez badan sie nie dowiesz....idz jak najszybciej do lekarza...ewentualnioe przykaldaj lod jak bardzo boli

możesz robić sobie wspięcia na palcach: ze sztangą na barkach na stojąco ze sztangą na kolanach na siedząco na jednej nodze na stojąco bez obciążenia a jak bedziesz biegał to staraj sie biegać na palcach to fajnie wejdzie na lydki

Bierz łamany, bez porównania wygodniejszy

rob dalej tak jak robiles, bez skosu głową w dół + wyciskanie wasko na skosie i poręcze. cierpliwosci!!! duzo wcinaj i czekaj na efekty...

A co bez gazu już do mnie nie startujesz ?? Znudziło ci się dostawać po ryju ?? Eot

Yang rozbija się o wyjątkowo głupią rzecz jaką bez wątpienia jest definicja młócki Dajmy sobie spokój z analizowaniem tego. Zostańmy przy określeniu "wymiana". Jeśli na prawdę nie widziałeś wymiany w wykonaniu mistrzów to mało widziałeś Np walka LeBannera z Cyrilem Abidi, Aertsa z Schiltem, niektóre walki Ray'a Sefo... długo by [...]

Nogi w sumie Tomq można wyćwiczyć ale jak wspomniałeś bez diety czyli podstawy dzięki której nasze mięśnie mają"rosnąć" ich nie zrobisz. Jako aeroby dystans 6km jest bardzo dobry i nawet nie wiem czy nie za mocny. W stylu BJJ + mma choć głównie BJJ będzie stylem źródłowym musisz mieć kondycje więc dobrze jest ją robić ale teraz przede wszystkim [...]

Ostatnio robię właśnie tak jak mówisz. Kawa przed treningiem i idę, bo na razie zmęczony jestem stymulantami. Czasami nawet bez kawy idę. ;-)