bez

Jest w tabletkach ale stosujesz tylko przed treningiem więc wolne wchłanianie jest wskazane. Co do l-glutaminy to są różne opinie na jej temat sam również naczytałem się ze jest nieskuteczna itp. ale naprawdę kupują ją ludzie którzy wiedzą o co cho i wyglądają naprawdę dobrze więc coś w tym musi być. jezeli dla Ciebie wyzancznikiem działania [...]

Ja dziś będe miał Amino Formula 2000+ ze SPORTS ONE. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

[...] cudenko do sciskania to przedramion nie musisz umieszczac w zadnym planie bo szkoda czasu:) w domu np ogladajac telewizje albo siedzac na kompie najlepiej daje jak scisniesz(bez skojazen:P) i trzymasz np minute w kazdej rece :) u mnie taki sprzet wytrzyma 2 tygodnie i do wyrzucenia:) ale efekty naprawde widac:) Dla utrudnienia mozesz sobie [...]

[...] różne ćwiczenia wzmacniające staw skokowy - np. chodź na palcach,na piętach, po wewnętrznych stronach stóp,po zewnętrznych stronach stóp, pisz cały alfabet palcami stopy... te ćwiczenia rób oczywiście bez usztywnienia. A karierę pewnie,że możesz kontynuować, po o wiele gorszych kontuzjach ludzie wracają do sportu. Więc głowa do góry i do boju!!

pamietaj ze kluczem jest odpowiednia dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. bez tego zadne suple nie pomoga. z supli - spalacz, jak nigdy nie brales odzywek zacznij od lajtowego - np wspomniany wyzej TSe l-karnintyne bym olał, bcaa tez, jak juz to poroponuje wzbogacic diete w lecytyne i jesli jesz niewiele tlustych ryb - omaega 3

[...] tez obciaza watrobe.watroba to oczyszczalnia dla krwi a wiadomo ze wino bedzie w krwi krazyc i przejdzie przez watrobe jak wszystkie toksyczne srodki w organizmie bez wzgledu na to czy je zjemy wbijemy czy bedziemy wdychac. lec na tesciu ale tak zeby tesc rozkrecil sie na koniec m drola(nie wczesniej)wtedy nie bedzie zastojow/spadkow [...]

interesują mnie gainery bez kreatyny

[...] zrytą banię mam :P). Przygotuj się psychicznie na to, że możesz odstawać od grupy. Będziesz sparować ze słabymi chłopakami (najsłabszymi ;) ) no i często możesz zostawać bez pary, bo nikt nie będzie chciał ćwiczyć z dziewczyną. Ale jak będziesz dawać z siebie wszystko, nie będziesz się mazać jak baba, to może okaże się, że masz do tego [...]

[...] ze bd mial problemy, bo wiedza chyba jest stricte elementarna w twoim przypadku, 1,5l wody to mozna pic bedac kobietom pracujaca siedzaco wazaca 50kg, nie wiem po jaki hooj robisz 300brzuszkow, a od marchewki ryby owowcow i wody, bez liczenia bilansu, ulozenia treningu i ogl powaznego podejscia to tluszcz zwlaszcza "lekki" ci raczej nie zejdzie

[...] troche inna diete, nie jadłem smieci, tylko bardziej zdrowe rzeczy i od miesiaca zauwazylem, ze przybyło AŻ xD 2cm w obwodzie klatki, teraz mam 97cm, a miałem 95, wiec jakas poprawa jest, dlatego zaczalem czytac to forum, bo ludzie z silowni mowili, ze bez diety sie nie obejdzie Zmieniony przez - kulturysta016 w dniu 2014-02-03 18:35:33

o widze, ze szuksz nastepnego sposobu jak tu nie schodzic z bomby. pomysl z omka upadl, teraz metka. pocztaj kolego troche i potem sie decyduj na takie akcje, bo widze ze dzialasz bez pojecia i po omacku.

Jeżeli nie masz diety to ją ułóż-Gainer służy do jej uzupełniania. Jeżeli bez to po treningu i słabych posiłków (do podbicia kalorii).

[...] będzie mi smakowało. MatrixJaw: Białko jest mi do uzupełnienia braków w diecie, więc będe brał to róznie, ale napewno rano 1 porcje bądz w godzinach szkolnych, i potreningu bezprośrednio, gdyż posiłem jem dopieru 1h po treningu (dojazd do domu) No powiedzmy że Optimum jest na 1 miejscu, tak? A co z Elite? Bo z tego co czytałem to naprawde dobre [...]

możesz jeść rybę przed snem,lecz nie ma konieczności Jesli chodzi o przyrządzenie to najlepiej gotowana na parze/gotowana w wodzie/pieczona/smażona na teflonie I najlepiej bez panierki ;-) Wg mnie nawet nie czuć różnicy między robioną na parze czy na patelni teflonowej

byku z ta kasa to nie moge dokladnie okreslic po prostu jak mam jakas wieksza gotowke to kupuije jakis soopel strong - te oslonki w aptece bez recepty ?

sylimarol napewno bez recepty. essentiale sprawdzilem wlasnie i jet na recepte Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-06-20 16:00:59

[...] z sylimarolem, bo moze to ograniczac wchlaniania tego prohormonu.Ph maja ta ceche ze srodki te sa glownie metabolizowane przez watrobe. Oczywiscie sa rozne opinie na ten temat, najlepiej odpuscis sobie ten specufik ;) Essentail forte dobrzer sie sprawdzi po cyklu.Mysle ze w aptece sprzedadza Ci bez recepty.Ja jak kupowalem to rowniez nie mialem.

Bubu5- z apteki to żeń szeń, (może połączyć z guaraną). Żonka spróbować też może glukardiamidu. Te środki są bezpieczne (bez recepty) i pomogą. Pozdrawiam Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-01-04 15:37:38

no widze ze ktos obeznany w tej kwestii. skoro kolega kamel ma taka wiedze o tym,to moze bedzie jeszcze mi w stanie powiedziec czy trzeba sie jakiejs diety trzymac bo jak dobrze rozszyfrowales interesuje mnie opcja lapania suchego miesa za wszelkie informacje bede bardzo wdzieczny co do drugiego kolegi pozostane bez komentarza...

"to po prostu odżywiaj się i ćwicz a efekty przyjdą..." - też to sobie powtarzałem przez długi czas i ćwiczyłem splitem(który mi nie służył). Po 1,5 roku ćwiczeń bez żadnych efektów zarówno w masie jak i w sile zmieniłem trening na fullbody i efekty siłowe przyszły od razu. Wysek jeżeli ćwiczysz tyle czasu i nie widzisz efektów(tak mi [...]