bez

to jeszcze zalezy co sie nazywa dietą. Ja np. trzymam diete ale bez wyliczania cpo do grama. Jem 6-7 posilkow i wiem co w nich i kiedy ma byc ( np. rano białko+ww+T, na noc twarog i warzywa, po treningu szybko wchlanialne bialko i ww) Wiem co i jak mam jesc. Jesli cipis wiesz co jest nie zdrowe i nie jadasz tego i wiesz co jest potrzebne i mniej [...]

zależy od gena jeden bedzie łapał mięśni bez diety, a drugi bedzie miał wyliczone wszystko co do grama i delej suchy bedzie, dużo zależy od treningu

raczej powinien dopracować dietę, bo branie odżywki bez diety na nic się nie zda. pamiętaj to jest UZUPEŁNIENIE diety a nie zamiast. nie myśl że weźmiesz odżywkę i od razu urośniesz. pzdr

Pytanie raczej nie ta ten dział no ale odpowiem Jeżeli chcesz zrobić pozbyc sie tłuszczyku to musisz zrobi redukcje bo same treningi bez diety nie wystarczą. Oczywiście że będziesz dzięki nim nabierał rzeźby no ale potrzebny jest też minusowy bilans kaloryczny. Wtedy będziesz spalał tkanke tłuszczową i dopiero wtedy uwidoczni się rzeźba którą [...]

[...] ktoś jest większy, to musi więcej jeść. Proste... Dobrze wiesz, że nie o tym dyskutujemy. Podałem przykład, że mogę zjeść kolację o 18-tej, mieć ciężki trening o 20-tej i bez uzupełniania organizmu w składniki pokarmowe mieć jeszcze jeden trening rano o 6-tej. To że ważyłem wtedy poniżej 60 kg nie ma nic do rzeczy. Nie jestem także [...]

Kupiłem hcg chińskie wygląda jak na zdjęciu wyżej. Na ampulce jest 21011 to data ważności cz produkcji ? dostalem je bez rozpuszczalnika, rozrabiac to w roztworze do wstrzykiwań W jakiejś proporcji czy nie ma znaczenia?

Czemu out ? Co jest w niej złego? A jak już to ją zastąpić czymś czy po prostu bez margaryny?

co ćwiczysz?chodzisz na siłownię?jakieś aero ?zacznij delikatnie,bez sensu wskakiwać na najmocniejszy środek jaki jest dostępny.Dopnij miskę kręć aero,daj jakiegos termogenika i smalec będzie leciał

Zjedź najpierw bez clenu i t3.. jak to ktoś fajnie porównał - chcesz zabić komara z dubeltówki. Najpierw zjedź na sucho - ew. jakiś termogenik jak łodzianin pisał. Później mocniejsze środki jak będzie zastój.

czyli diety nie ma:-) bez diety nie ma sensu kupować spalacza ale jeśli ma jej to psychicznie pomóc to Thermo Stim ( np ten nowy ) będzie ok

tight nie przeszkadza kreatynie jak masz watlpiwosci zrob odstep czasowy reszta uwag bez zmian sog niepotrzebny ...

cyklik z t3 bez saa dla wiekszosci zle sie skonczy.

falsz jednak istanieje pewna grupa nawet do 30% populacji ktora nie jest wrazliwa na dzialanie kreatyny - bez wzgledu na rodzaj jak spekuluje sa to osoby majace mocno wysycone zasoby kreatyny w organzmie z produkcji wlasnej lub mocno wspomaganej dieta z np czerwonym miesem

W tym samym systemie jak przedramiona, łydki, brzuch, Szyja dobrze reaguje na bodźce treningowe, łatwo rośnie i ciężko ją przetrenować. Tak więc bez obaw możesz 3 razy w tygodniu. Pzdr

[...] itd. Zakwasy miesni szyji sa bardzo niekomfortowe z poczatku. Szarzowanie z ciezarem i bicie rekordow nie wchodzi w gre bo zrobisz sobie duza krzywde. Powoli, technicznie i bez szarpania cwicz. A co do obrony przed KO - to jest to oklepana bzdura nie majaca nic wspolnego z rzeczywistoscia. Rozbudowany miesien w niczym ci nie pomoze. Co najwyzej [...]

a co sadzicie o przeniesieniu miodu z 1szego posilku do ostatniego? bo sam twarog bez zadnych dodatkow jest dla mnie praktycznie niezjadalny ;P

Zawsze po treningu karku trzeba go rozciagac! Bez tego pozniej chodza robocopy po miescie. Przed treningiem tez mozesz troche kark rozgrzac na wszelki wypadek. Teraz raczej nie za wiele zrobisz, przejdzie samo.

[...] mniej wiecej i ci powiem że na 400 cypka tygodniowo cos dziubałem mysle ze nieksromnie moge powiedziec ze nei gorzej niz kolega i biłem sredniej klasy ug jakis oral okresowo bez szalenstw dlaczego chcesz az tak wysoko dawac saa zakładam że towar jest ok moze wpierw przeanalizuj diete skoro słabo idzie uwierz pieniadze zainwestowane w diete a [...]

Wyczytałem, nie wiem na ile to się sprawdza, u mnie raczej tak, że dla wyciskacza bez sprzętu optymalną szerokością jest 1,5 x odległość między zewnętrznymi częściami wyrostków obojczykowych, Moim skromnym zdaniem powinieneś zacząć robić mostek jednak, szkoda barków, a i parę kilo by wpadło z marszu.

[...] off CARDIO: orbi 25 min, niby 450 kcal ale w przeliczeniu na normalnych ludzi to z 300 będzie;-) Mam zapierdziel w pracy w tym tygodniu dlatego coś tam robię ale jakoś bez specjalnej weny. Po konkursie na unoszenie kolan stwierdzam że mam zapalenie mięśni brzucha, dopiero niedawno to połączyłem do kupy i wyszło ze to od tego - w końcu nie [...]