bez

to jest jak najbardziej normalne, pozniej przy nastepnych cyklach troche przechodzi, lej na zdrowie ;-D lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

Poczytaj artykul tomaszq'a pt. Domowe ECA tam masz wszystkie skladniki bez recepty. Chyba ze oprocz zrucania tluszczu chcesz zlapac troche mieska to wtedy Winstrol jak najbardziej OK {POZDRO}

nie ma Thyrotherm'u bez efedryny.

8%...mięsa szkoda na to bez SAA imo. pzdr/

Fryco to zależy od rodzaju treningu, macie tylko gierkę, biegacie, itd.. Matioso, żebyśmy mogli doradzić Ci co do odżywek to musimy poznań Twoje "rozmiary" i mniej więcej dietę jaką masz na co dzień (co jesz, kiedy i ile).. Bez tej wiedzy nic nie można Ci doradzić bo nie wiadomo czego może Ci brakować..

w tym wieku 10 wskzówek żywieniowych i bez liczenia masz jeść więcej poprostu

Bez kita...z checia bym kolesiowi wy***al. oO'

enan 250 e3d 10 tyg ( ja bym tu nawet dal e2d) i zrobic fronta deca bez zmian wino 2-9 30 mg ed

od tego są lekarze aby ci pomagać,tak więc bez tajemnic u doktora

Jak dla mnie zdecydowanie za mało tluszczy . Tłuszcz stanowi bardzo ważny składnik diety i nie należy jego spożycia przesadnie ograniczać, gdyż jest to po prostu niemądre i niezdrowe. Bez odpowiedniego spożycia tłuszczu trudno jest pokryć zapotrzebowanie na witaminy A, E, D i K oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Dodatkowo dieta typu [...]

[...] dziennie( zależy kupuje mrozone chyab firmy abramczyk). Do tego twaróg półtłusty oraz okazjonalnie mieso wolowe lub wieprzowe. Wybieram te tłustsze z tego powodu ze smażę je bez tłuszczu i wtedy sie fajnie wytopi wszystko i na tym cebulka i fit burger gotowy. Zastanawiam się własnie czy wyżej podbić tłuszcze z powodu tych wegli. DO każdego [...]

Odwiedz trening w domowych warunkach, jednak bez sprzetu sie nie skoksujesz, a to ze chcesz urosnac szybko wybij sobie jak najszybciej z glowy, to nie jest sport na miesiac, ani nawet na rok

[...] na maxa, wrecz jest to niemozliwe, poniewaz jezeli w pierwszej serii zrobisz na maxa, to w drugiej powinienes miec problem z 1-2 ostatnimi powtorzeniami. Dlatego cwiczenia bez progresji ktore tutaj opisales robi sie taK: 20kg x 10 (spokojnie moglbys zrobic z 14 powtorzen oczywiscie nie robisz 10 20kg x 10 (moglbys zrobic jeszcze z 2 powtorzenia [...]

proponuje zostawic stuff komus zaufanemu w polsce, poleciec i czkac sobie na przesyle pocztowa jako list, ktora ci ten ktos pusci. docodza bez problemu. na odprawie zawsze jest ryzyko wpadki wiec po co ryzykowac

ewentualnie ćwicz w skarpetkach chociaż ja uważam, że najlepszy jest mimo wszystko taki zwykły plaster bez opatrunku i oklejenie nim bolącego miejsca

tak wlasnie zrobilem tydzien temu, wyciąłem moj posilek z platkami owsianymi, w ciagu dnia i zastapilem go slonecznikiem oraz orzechami wloskimi i w tym tygoniu jestem bez efektow wiec wydaje mi sie ze to wina z byt duzej ilosc kcal Zmieniony przez - Zen-40 w dniu 2011-11-11 11:08:26

czy moje pytanie jest nie jasne ? nie będe prowadził jakiejś chorej diety bo nie uda mi się jej utrzymać . Wiem że białko nie zrobi ze mnie byka ale lepiej chyba ćwiczyć z białkiem niż bez odpowiedniej diety i rzadnego bałka

taaa zostanie Ci niezłej sylwetki .. kup obojętnie jaki -w Twoim wypadku to bez różnicy

Bez wątpienia kreatyna jest najlepszym suplementem dla pracy naszych mięśni, co przekłada się na uzyskane wyniki w każdej dyscyplinie sportowej, gdzie mięśnie biorą udział w pracy. Jak najbardziej można stosować stałą suplementację, około 5 gramów dziennie, przez cały rok. W sportach walki rozwiązanie takie powinno być optymalne. Polecam poczytać [...]

Ja na cyklu siłowym robie 3 ćwiczenia podstawowe po 2 serie; w pierwszej 4 powt. w drugiej 2powt(odp.między seriami 5min).Z treningu na trening dokładam bez problemu po 2,5kg.Co 2-3 tygodnie tydzień luzu.