bez

Panie i Panowie dostałem za studiach takie zadanko no i brakuje mi pomysłów aby wymyślić AŻ 30 takich ćwiczeń. Tym bardziej nie chciała bym nic gotowego z neta ściągać bo to bez sensu.Prosze o pomoc jak najszybciej. pozdrawiam

Czy ktoś mógł by mi doradzić jaką mam wziąść odżywke?? Czy wogule coś brać, bo może jestem jescze za młody i powinienem ćwuczyć bez nieczego Waga:85Kg Wiek:15Lat Wzrost:186cm Wyciskanie:82Kg Z GÓRY DZIĘKUJE

Witam ćwiczę regularnie od początku tego roku. Wcześniej też trochę ćwiczylem ale szczerze mówiąc bez żadnego pojęcia o tym. Właśnie kończę cykl kreatynowy Activia. Zastanawiam się jakie suple teraz kupić? Doradzcie coś tak do ok 100zł

Witam! czy na redukcji, dobre jest robienie fbw 5x5 3 razy w tygodniu, od razu po silowym aeroby po 30 min a w dni bez silowego interwaly po 20 min? Z gory dzieki za odpowiedz!

W najbliższej przyszłosci mam zamiar wziąść clenbuterol.tylko nie wiem jak.mam 100 tabów i nie wiem jak to rozłożyć i w jakich brać porach.i czy to naprawde tak działa jak sie mówi.chciałbym spalić troche samary.a biegać sie niechce jak cholera ani trzymać diety.czy bez aerobów i diety to zadziała?????

Witam mam pytanie mam windowsa Xp sp3 czy wklejanie takich schematów kolorów do windowsa xp zamula system ?? chodzi mi o to ze wklejiłem cos to Windows thteme ale nie ma tam zadengo koloru do wyboru ? Prosze o odpowiedz czy mozna wklejac takie motywy bez zamulania windowsa ani jego uszkodzenia ? prosze o rady jak to zrobic:)

Witam , mam zamiar zakupic kreatyne (kolo 750g) i HMB czy suplementacja kreatyna i hmb da mi jakies znacznie wieksze przyrosty niz bez hmb,czy oplaca sie dokupic to hmb.????????.Pozdro

Od ok. 4 tygodni czuję napięcie i lekkie pulsowanie w prawej kostce, jest mała opuchlizna po zewnętrznej stronie kostki, bez bólu. Nie było urazu, nie mam nadwagi, wiek-53 lata. Jakie przeprowadzić badania, jak postępować?

Witam. Na imię mam Grzegorz i trenuje juz od ponad roku tylko przyznaje szczerze ze bez zadnego planu treningowego. Moja prośba jest taka czy ktos mógłby mi pomoc w ulozeniu chocby prostego planu treningowegp. moja waga to 102 kg 190 cm wzrostu i przyznaje ze jestem troszke zatluszczony. Prosilbym o jakąs pomoc jak ukierunkowac swoj trening [...]

Mam do sprzedania koszulka Pumy bez rękawów. Koszulka jest w bdb staie, zero zaciągnięć i plam. Koszulka miałem kilka razy na sobie. Wymiary: szerokość w klatce 2x 51cm , długość całkowita 67cm. Mozliwość załatwienia poprzez allegro.

zostało mi 3 dni weidera i zastanawiam sie co dalej.Czy robić przerwe i dalej robić weidera czy może bez przerwy.A może spróbować czegoś innego? bo A6W wyrzeźbiło mi tylko gorną prawą partie mięśni z czego nie jestem zadowolony za bardzo,a nie opuściłem żadnego treningu.

Czy można prowadzić treningi bez przeszkód stosując ww lek? Czy stosowanie supli około treningowych, kreatyny, spalaczy, itp może się kłócić z przyjmowanym lekiem? ps chętnie popiszę kimś, kto zażywa ten lek, może się wymienimy doświadczeniami

Witam wszystkich.Przejde do sedna sprawy otoz jak to jest ze w pewnym momencie rozwoju swojej masy miesniowej nie da sie rosnac tylko i wylacznie na samej Diecie bez zadnych suplementow, sterydow dlaczego?

Witam proszę o poradę jaką mogę najlepiej stosować odżywkę na spalanie tłuszczu. wzrost 185 waga 75 i posiadam lipomastie jak narazie mam 3miesięczną przerwę od siłowni z powodu kontuzji ale 3/4 razy w tygodniu wykonuje aeroby.Co do diety to nie mam specjalnie ułożonej ale zdrowo się odżywiam bez słodyczy fast-foodów itp.

Witam, mam problem z wyborem jakiegos supla. Mam 20 lat, 185 cm i 100 kg.Wiele razy probowalem schudnac i bez efektu.Chodze na silke 4 razy w tygodniu i 1 sporty walki, reszta czau to tryb siedzacy.Co proponujecie bo ja zastanawielm sie nad Gugglubolic, zaznaczam ze mam limit na fundusze:)

Witam, Mam problem bo nie wiem czy moge brac samo shock therapy bez dodatkowych stackow itp. czy da to efekty?? Jesli tak, to robic przerwy w braniu tak jak robi sie to z kreatyna i stackami? Jesli nie oplaca sie brac samego shocka to co do niego dokupic w miare taniego??

Witam, Czy jest możliwość zakupienia u Was części zaznaczonej na rysunku, bez przelotek, blokad i krótkich podpórek, jeżeli tak to w jakiej cenie. Z góry dziękuję za odpowiedź Pozdrawiam

Siemka,mam do Was pytanie zaczęły się wakacje a ja mam dużą opone oraz cycki...Chciałbym to zrzucić w czasie wakacji tylko bez siłowni,ćwiczenia chciałbym abyście mi podali co mam robić a czego nie żeby to zrzucić oraz może wyrobić sobie mięśnie?:) Proszę o pomoc. Pozdrawiam Cwiekuu

Mogę po ABS'ie dodać jakieś ćwiczenie jeszcze na brzuch? Jestem na poziomie I i chciałbym dodać coś jeszcze na skośne (ew. przy tych klasycznych brzuchach wykonywać skręty tułowia) Nie zaszkodzi? Powoli przestaje mi wystarczać ten poziom, nie mając drążka robię poziom 5 bez cwiczen z drazkiem?

cena 550zł ładowarka, papiery, pudło itd. kupiona 3m-ce temu w erze, pierwszy własciciel (moja matka) bez simlocka stan bdb, troche rysek na panelu (zaraz dam foto) dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego