bez

od tygodnia boli mnie kosc pod kolanem .Miejsce to jest cieple.Jak klekam to wtedy jest straszny bol.Moge zginac bez problemu kolano.Jak dotykam to miejsce tez boliPodejrzewam ze jest to zbicie kosci bo czesto bawie sie z moim psem i padam wowczas na kolana.

Jestem juz mozna powiedziec kobietą mam 17 lat 168wrostu i waze 62,5kg. Zawsze uprawiałam jakis sport teraz niestety juz tego nie robie, chciałabym prosic was o pomoc jak mozna zrzuciac tak z 5kg 'domowymi' sposobami czyli bez sprzetów siłowni itp. Chciałabym jakąs niezbyt hardcorową diete i jakies cwiczonka. Prosze o rade ;)

Siemanko, mam pytanie czy brak ktos juz Mega KreAlkalyn, dlatego ze to bedzie moj pierwszy cykl po paru miesiacach i chce znac wasze opinie. jak dziala, wiem tylko ze jedna tabletka w dzien bez treningowy i dwie tabletki w dzien jak trenujesz :)

Czy bez tej diety nic nie zdziałam i nie złapie masy!!!A jak będe jadł tylko to co najwięcej zawiera makroskładników to to samo bedzie czy musi byc ta dieta!!!a jak nie dam rady diet utzrymać!!!jest jakiś inny sposób na to!!!

[...] Mam jeden mały problem przez okres 2 tygodni bralem "X PAND" i "EXTRA MASS" przy starcie mialem 65 kilo na 180cm wzrostu no i co sie okazalo po okresie 2 tygodni NIC :( i z tad moje pytanie jak dawkowac mam to wszystko??? obecnie spozywalem E.M 1 raz w dni bez treningu i 2 razy w dni treningowe a x pand przed treningiem. czy mam cos zmienic.

Witam mam pytanie.A mianowice zakupilem juz storma i planuje dokupic do niego jeszce xp z tym ze nie wiem czy kupic xp energizera czy tego bez cofeiny...Jak sadzicie?Z gory dzieki za wszystkie podpowiedzi!

mam takie pytanko, chce zakupić rowerek treningowy i zmniejszyć objętość ud między innymi i boje sie że zamiast zmniejszenia moge uzyskać odwrotny efekt... czy moje obawy sa słuszne?? nie chce żeby moje mięśnie sie zwiększyły tylko żeby zmalały, czy bez obaw mogę zakupić ten sprzęt??

Witam sprzedam nokie 6630 stan techniczny bez zarzutu wizualny : posiada drobne zarysowania i lekko przetartą klawiaturę. Zestaw: telefon, ładowarka, kabel USB, karta pamięci 64mb, pudełko wraz z papierami. kontakt gg:9756332 Cena:100zł Zmieniony przez - tomek14151 w dniu 2010-04-03 09:32:05

Jak się naciąga linke hamulcową w hamulcach v-brake? Mam już ją tak poluzowaną, że bez oporu cisnę hamulec do końca i dopiero wtedy coś hamuje. Fajnie, jakby było to pokazane na obrazku/ach lub filmiku :) Zmieniony przez - Havester w dniu 2012-01-20 20:38:48

Przy niektorych cwiczeniach , np w przysiadzie z tylu gdy chce zrobic atg to przewracam sie nawet bez sztangi, lub gdy wyciskam na klatke na skosie gornym nie dotkne sztanga klatki, nawet samym gryfem bo sama tak jakby mnie wypycha i czuje bol w okolicach barkow. To samo w wl z recami szeroko. Czym to jest spowodowane? Dodam ze mam dlugie [...]

Witam, chciałbym zwiększyć moją szybkość biegania. Gram często w piłkę i zależy mi na zwiększeniu prędkości. Robię trening na masę a chciałbym zwiększyć szybkość nóg. Czy robienie treningu nóg na siłę będzie dobry jak tak to jakie ćwiczenia polecacie(bez maszyn, bo takich nie posiadam) ;]

j.w w dobrym stanie mało uzywany. Bez słuchawek z pudełkiem oraz kablem USB Ipod 2 generacji. Pisać propozycję:) Taki jak na zdjęciu Zmieniony przez - artur0 w dniu 2009-03-15 15:16:39

Witam. Jest jakiś sens trenować mma/vale tudo oglądając filmiki instruktażowe?? (bez eksperta pod ręką) ??

Witam,chciałbym sie dowiedzieć , w co warto zainwestować jesli chodzi o wytrzymałość oraz koncentracje ..jakie odżywki albo "dopalacze" sobie skonsumowac aby na meczu biegać do upadłego ? Cos co idzie kupic w sklepie bez recepty ;) :)Czekam na jakieś ciekawe odpowiedzi.Z góry dziekuje Pozdrawiam

chciala bym sie dowiedziec czy 16 latek ma mozliwosc wyjadu do Wielkiej Brytanii na dowod tymczasowy bez opiekuna czy nie bedzie mial jakich kolewiek problemow na odprawie bardzo prosze o szybko odpowiedz .... z gory dziekuje;)

[...] 18 lat i 180 cm wzrost,moja waga to 65 kg.Chciałbym zacząć ćwiczyć i wyrobić sobie ładną rzeźbę.Jak na razie biegam codziennie koło 5 km.Jakie ćwiczenia na początek ? Zależy mi na rzeźbie brzucha,klatki i rąk.Nie mam żadnego sprzętu,tak więc czy znajdą się jakieś ćwiczenia do wykonania w domu,bez sprzętu,jakie polecacie ? Jak z dietą ? :)

Miałem kiedyś problemy z kolanem (rekonstrukcja ACL, innym razem uszkodzone PCL) ćwiczyłem bez stabilizatora (zgodnie z tym co mi lekarz powiedział), ale ostatnio coś zaczynam je czuć, mało pewnie się czuję, więc chciałem jakiś sobie kupić. Na co zwracać uwagę i gdzie takie coś można w sensownej cenie dostać?

[...] suszone owoce w składzie zawierają cukier, jak i oleje różnego rodzaju. Znalazłam rodzynki, których skład wygląda następująco: rodzynki, olej z nasion bawełny. Co najważniejsze - nie ma w nich cukru. Co myślicie? Czy ten olej jest szkodliwy? I jeszcze jedno pytanie: czy znacie sklepy, gdzie można kupić suszone owoce bez cukru i oleju? :-)

Witam szanowne forum. Ulozylem sobie diete i prosze o rade jaki zestaw na mase kupic . Potrzebuje czegos na okolo 3 miesiaco bo tyle bede mogl cwiczyc bez wiekszych przerw potem bedzie przerwa no i lato a w lecie to ciezko cos przybrac. Bardzo dziekuje za ewentualna pomoc .

wiec czas zaczac od dawna planowany cykl . skonczyło sie prosto prolo i winko bez jakichsa mega dawek i robienia czegos na siłe prolo 1-8 tyg po 200 mg wino unichem tab. 5-10ty po 30 mg dziennie. co o tym myslicie to cykl na powrot do jakiejs tam formy. bo na sucho chyba max juz jest odrobiony...