bez

[...] zaczęła boleć mnie głowa, w tamtym tygodniu nawet nie dałem rady zrobić treningu ponieważ podczas pierwszego już ćwiczenia ból był niedozniesienia. Gdy dzisiaj nie wziąłem tych tabletek wszystko było w porządku trening bez bólu. Jaka może być tego przyczyna? Muszę odstawić ten suplement? Ponieważ zrobiłem zapas 4 pudełek to trochę szkoda

Witam. Od 3 miesięcy byłem na redukcji na diecie "do 100g węgli". Teraz chcę przejść na 5 - miesięczną masę bez zbytniego zalewania się i do tego celu chcę użyć diety low carb. Jestem endo więc myślę, że dla mnie będzie to dobre rozwiązanie. Co sądzicie o low carbie na masie? Czytałem opinie na jej temat, ale ile osób tyle opinii. Jedni chwalą [...]

[...] zwracając z jednej strony uwagę na nieporozumienia związane z tą przypadłością, a z drugiej – omawiając etiologię i epidemiologię tej choroby. W niniejszym opracowaniu przybliżę kwestię diagnostyki kandydozy, a także opiszę wybrane jej formy. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4318/kandydoza-bez-sciemy--cz--ii

[...] igły 0.6 30mm. Wbiłem igłe mniej więcej w zaznaczone zdjęcie na spotinjections., potem zaciągnąłem i w strzykawce pojawiły sie z 2 średniej wielkości pęcherzyki powietrza bez krwi, gdy puściłem tłoczek wrócił na swoje miejsce. Zrobiłem strzała ale dosyć łatwo się wciskało tłoczek(łątwiej niz w uda). Teraz trochę boli mnie cała noga, czuje [...]

Właśmie kończę kreatynę. Razem z kreatyna brałem Giner 2 Vitalmaxa i Whey Protein 82 Vitalmaxa. No i zaczyna sie problem. Po kretce muszę zrobić przerwę ale i białko i giner mają w składzie kretkę. Czy mogę dalej brać Whey Protein 82 Vitalmaxa czy muszę szukać coś innego bez kretki?

Ja mam podobna dolegliwosc. od ponad 2 tygodni bez przerwy mam odruchy wymiotne, czysami zdarza mi sie cos zwymiotowac...ale nie wymiotuje jedzeniem *( tak po prostu nawet nie wiem czym bo...tak naprawde to nie mialam czym. moze to przez stresy i powinna sie nie stresowac, chociaz to trudne...?? PS. jak juz *zwymiotuje* to mi juz jest wszystko w [...]

[...] zrobiłem hardkorowo. dzisiaj mam zakwasy na barach ale to moze wydawac sie całkiem normalne ale do tego zakwasy na bickach nie jakies bardzo duze ale odczuwam lekka sztywnosc i bol. dzis wypada moj trening bickow i nie wiem czy robic czy odpuscic wydaje mi sie ze zrobie bez problemu trening ale czy to sie moze jakos odbic na masie mojej reki??

FOTA mojego Brata ćwiczy prawie rok ( 10 miechow ) Bez odzywek wyciska 100 Chciał byc oceniony :P Z Gory dzieki

[...] się nad winem unichema i do tego prop.Co myslicie o połączeniu 20mg wina codziennie przez pierwszy tydzień z propem 50mg codziennie .Po pierwszym tygodniu wejśc na 30mg wina a dawka propa bez zmian.Zaznaczam ze 3 tygodnie pozawodach będe miał badaniaantydopingowe . Nigdy nie brałem wczesniej unichema dlatego nie weim jakiej to jakości .

[...] owsiane. Szukam alternatyw żeby to urozmaicić jeśli chodzi o węglowodany, a więc: czym można zastąpić płatki owsiane? Najlepiej coś, czego nie trzeba gotować przed zmieleniem. Znajdzie się coś takiego? I od razu zapytam: są jakieś odżywki węglowodanowe, które zawierają w składzie głównie węgle złożone? Coś w rodzaju carbo, tylko bez cukrów?

Witam! Mam 17 lat i moim celem jest przybranie masy mięśniowej. Mam pytanie odnośnie białka serwatkowego 80%białka reszta. Czy to jest na pewno bezpiecznie i daje efekty? Co sądzicie na przykład o tej aukcji: http://allegro.pl/item374942168_szok_bialko_wpc_80_ostrowia_oryginalne_18oog_wys_.html Czy w dni bez treningu też należy brać to białko czy [...]

[...] na nurtujące mnie pytanie. Mianowicie, jaki najlepszy/najekonomiczniejszy jest gainer dostępny w tej chwili na rynku? Zależy mi na tym,aby nie posiadał zbyt dużo cukrów prostych i najlepiej bez kreatyny, bo jestem aktualnie na cyklu, potrzebuje podbić kcal i ww, jednak nie chcę żeby mnie zbyt mocno zalało. Z góry dzięki za pomoc. Pozdro

Witam dzwigam juz sobie z 3 miesiące : poniedzialek / sroda / piatek 40-60min bez dnia przerwy: (rozchodzi sie oczywiscie o dni treningu pon/sr/pia) klata ławeczka prosto 5x 12/12/10/10/10 powtórzeń~~ 45-70kg klata ławeczka skośna 3x 10/8/8 40-50kg biceps 4x 8/8/6/6 20-25kg triceps 3x 10/8/8 45-55kg i pytanie czy mam zrobić przerwę na [...]

[...] to zmienić. Wcześniej gdy robiłem a6w to po prostu mięśnie pod tłuszczem się zrobiły, więc niech ktoś poleci jakiś dobry trening co do areobów to może coś zaczne robić tylko wolałbym jednak trening domowy ze względu na brak czasu. Nie chciałbym też schudnąć na tym, czyli po prostu wyrzeźbić brzuch bez utraty masy ciała jeśli to wgl możliwe.

Witam! Jestem w posiadaniu TESTOPILINU indyjskiej firmy "Lyka Labs LTD" Produkowany jest w 10 ml buteleczkach w stezeniu 100mg/1ml Zastanawia mnie konsystencja plynu znajdujacego sie w buteleczce (wszystko oryginalnie zamkniete) - plyn ma postac oleista, ale plywa w nim jakas zawiesina...czy to normalne ? ------------------------------ Bez strat [...]

Cześć. Mam problem z dziewczyną :) jest ona dość chuda ale ma niestety grube uda, mi one nie przeszkadzają ale jej owszem. Powiedziała że zacznie się odchudzać i ja się o nią martwię bo ona jest chuda poza tymi udami, czy znacie jakieś ćwiczenia na te uda ale w warunkach domowych, najlepiej bez maszyn itp :) proszę o odp i z góry dzięki :)

To planik na mase narazie rozkład bez ćwiczeń- pon.-plecy,biceps,brzuch śr.-klata,tric,brzuch Pi.-barki,kaptur,nogi Dzięki z góry

[...] kiedys mialem zapalenie stawow kolanowych noszenie opaski uciskowej nie pomaga co mam zrobic? A jesli chodzi o klatke to mięsień prawy piersiowy wiekszy mam mniejszy od lewego koles mi powiedzial ze jest zapadniety i zawsze bedzie troszke mniejszy, a moze jest sposob zeby go wytrenowac? prosze o pomoc! Dzień bez Treningu to dzień stracony!

[...] w imieniu mojego kolegi. Kiedyś ćwiczył on trochę na siłowni, teraz chodzi kilka razy w tygodniu na basen. Zależy mu na tym, żeby nie stracić tego, co wypracował na siłowni, a nawet chciałby jeszcze trochę zyskać(tzn. żeby mu ręce zgrubły itp.). Czy może on stosować dietę masową nie ćwicząc na siłowni? Czy sama dieta bez treningu mu coś da?

[...] ACTIVITA Creatine powder 500g + Dextrose 500g do tego dokupilem 1000g dextrosy z TREC-a jestem wegetarianinem i nie mam pojecia jak ulozyc sobie diete .. co jesc , kiedy jesc , prosze o pomoc wiem ze ponoc " nie ma masy bez kielbasy" przyrost nie bedzie ten sam ale warto sprobowac .. mam 183 cm wzrostu i 74 kg wagi ... pozdrawiam ...