bez

[...] nie opanowałeś na treningach. Nie musisz mnie słuchać, bo mi to obojętne, ale lubię ludzi i jak mogę coś dodać od siebie to to robię. To co teraz masz w planie to totalny bez sens. Nie wiem jak to nazwać nawet. Zobacz na zdjęcie w profilu i przemyśl czy to wszystko jest jak być powinno, czy odpowiednią kolejność w tym wszystkim masz. Myślisz [...]

Poprosimy o wypełnienie ankiety działu - bez tego nie doradzamy. Masz ją w temacie podwieszonym z regulaminem działu.

Bez różnicy , obie bardzo dobre .

nie zaszkodzi Ci, tym bardziej że mówisz, że możesz go robić bez oleju

marian powiadasz ze "musialby podszkolic stojke,uderzenia". masz racje choc wezmy na przyklad takiego royce'a gracie... ja bym go w stojce roz***al a jednak wygrywa walki bez problemu. oczywiscie bjj i zapasy w stylu wolnym to nie to samo ale liczy sie fakt ze niekoniecznie trzeba byc wymiataczem w stojce aby byc w scislej czolowce...

"jednak wygrywa walki bez problemu. oczywiscie bjj i zapasy w stylu wolnym to nie to samo" -Karelin to klasyk a nie wolniak. Co do "walki" z Maedą to była ona ustawiona(stąd nie jest notowana w statystykach) i nie może być wyznacznikiem możliwości bojowych "Saszy"

Wszystko byłoby nie najgorzej gdybyś zakończył na jedynce 110 kg,bez schodzenia w dół z ciężarem. Ale jest też taka metoda kiedy schodzisz z ciężarem ale na 2-3 ruchy i 2 serie,póżniej znów w górę i w dół. Lecz ten sposób wymaga trochę doświadczenia.

[...] na K-1fans widzialem taki temat w ktorym typ pokazywal (i mowil podobno ze dziala), sposob na wzmocnienie piszczeli poprzez uderzanie o nie namoczoną szmatą/ręcznikiem, domyslam sie ze mialo to na celu symulowanie lowkickow na worku treningowym, bo tylko na worku moim zdaniem mozna w jakis sposob wzmocnic nogi, bez gigantycznego ryzyka kontuzji

Albo ćwiczysz, albo chlasz, alkohol odwadnia organizm, co nie jest bez znaczenia także dla Twoich mięśni. Piwko - dwa, tygodniowo, to rzekłbym wręcz zabieg zdrowotny, ale nie 6, jedno za drugim. edit; Valar 1st. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-02-02 22:25:41

ok dzieki wszystkim ale teraz to i tak za pozno kupilem to bcaa z vitalmaxu. wnioskuje że lepiej czyste bcaa bez dodatkow kupować, i teraz chce wiedziec na przyszlość ktore składniki zaliczaja sie do tego: L-leucyna,L-walina,L-izoleucyna??

Po treningu pelnowartosciowy posilek, bez wzgledu na pore. Jesli jesz na krotko przed snem nie musi byc jakis olbrzymi, ale wtedy przenies czesc kcal na poranny posilek. Przed w formie rozgrzewki 5-10min nie zaszkodzi. Co do cardio po treningu, to juz kwestia tego czy jest taka potrzeba. Jesli redukcja idzie slabo, to mozesz jak dobrze, to nie ma [...]

[...] Zawodnicy o jakims tam juz stazu treningowym w sportach silowych (szczegolnie chodzi mi o ciezary i TS) moga WCALE w te kryteria nie pasowac.... Po prostu zobacz, porownaj z swoimi wynikami. To sa jedynie ORIENTACYJNE wartosci... Nigdy nie jestes w stanie z pewnoscia i precyzyjnie okreslic maxa bez jego rzeczywistwego sprawdzenia. Pozdrawiam,

Ja kiedyś miałem zbyt krótką rozgrzewke i potem wyłem na łokcie i barki! Teraz jestem na w miare pokaźnych ciężarach i dzięki bardzo dobrej rozgrzewce i rozciągnięciu moje stawy znoszą bez przeszkód sesje treningową! Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !

Efedryna dziala w pewnien sposob przeciw bolowo ale to jest zupelnie inne dzialanie niz np. ibuprom , ja podczas experymentow robilem pompki i zawsze pod wplywem efki dawalem rady zrobic duzo wiecej niz bez ef. Poprostu nieczulem tego bolu ktory zawsze hamowal mnie wczesniej {POZDRO}

mi w pierwszej aptece sprzedali zincas forte i na paragonie pisało : zincas forte (bez recepty)

to jak starasz sie oceniac wszystko obiektywnie to nie nastawiaj sie sceptycznie ale wracajac do tematu. magez nalezy do grupy makroelemenow bez ktorej organizm ludzki nie moze funkcjonowac. niektorzy biorac zma mysla ze wzrosnie im testosteron o 143% albo cos takiego. jak kladąc sie spac wmowisz sobie ze chcesz wstac niewyspany to prawdopodobnie [...]

Bez fatu miałbyś około 80 kg ;)

Polej coca-cola, jeśli jest rdza, to po tym soczku puści bez problemu. Może to przez to

do czego to było czy ja cie wyzywam ??? zostawie to bez komentarza... wyzywać sie z ludźmi to na gg można naprzykład... a nie wyskakujesz na forum jak chcesz bana dostać to dalej sie wyzywaj z ludźmi na forum

[...] biegu 1,5 min marszu (dla obniżenia intensywnosci, tłusz spala sie tylko przy niskiej aktywnosci fizycznej) pózniej znowu bieg, marsz, bieg, razem jakies 40-45 min. duzo mniej słodyczy i zero fast foodów, ale bez zadnej diety (nie warto sie bawic w diete jesli sie nie jest jakims strasznym tłusciochem). po miesiącu juz powinno byc widac efekty