[...] i poluje na jakieś SMACZNE białko WPC, coś podobnego w skladzie do ww. spokojnie starczy. Przez miech jechałem na izolacie megabola i jest zaje_biste :) niestety swoje kosztuje (choć na izolat to tanio raptem 130-160zł). Co możecie polecić i co jest bez lipy jeśli chodzi o forumowe badania składu białek? Za wszystkie propozycje z góry Bóg zapłać
[...] ekspander. Chodze rowniez 2 razy w tygodniu na kick boxing po 2h. WAGA: 60kg WZROST: 175cm WIEK: 17lat SPORT: pilka nozna, kick boxing Cwicze na bieżące w domu ale bez planu nie widac oczekiwanych efektow, chcialbym rowniez nabrac masy i popracowac glownie nad klatka piersiowa. Mysle ze cos dla mnie przygotujecie, bardzo bylbym [...]
Witam, jak wiemy pogoda w Polsce obecnie zimowa i to bardzo. Pytanie moje dotyczy tego czy suplementy moga sie zepsuć od zbyt dużego zimna (dochodzacego do -20 w nocy) poniewaz paczki sa wysylane ale jednak cieplo to nie jest, a na opakowanich przewaznie pisze przechowywac w 15-30 C. co sadzicie o tym z allegro bral ktos od niego?? maximus shop [...]
Witam, Od miesiąca ćwiczę na siłowni bez konkretnego planu oraz diety, Od maja zaczynam 3x FBW + bezpośrednio po treningu aeroby Trening zaczynam o godz 18. Cel: redukcja tkanki tłuszczowej, do zdrowego poziomu /SFD/Images/2015/4/26/19d0e1e3589b45d89e9a0d3742123297.jpg /SFD/Images/2015/4/26/5e6320fa66ab4387bcdaab25f7ae3ff8.jpg Zmieniony przez - [...]
Nie wiem czy to nie bedzie glupie pytanie .. Otoz cwicze b.czesto .. bez dnia odpoczynku w ciagu tyg. Dodam ,ze to nie wysilek na silowni ale bardziej aerobic (zaplanowalam silownie na sierpien)...Czy powinnam cwiczyc codziennie czy moze zrobic 2-dniowa przerwe w tyg. by miesnie sie odregenerowaly?? Dziekuje za odpowiedzi.. pozdrawiam MadziaX [...]
[...] www.(cenzura).net (każdy wie już o co chodzi ;) i strona mi się ładuje nie do końca. Komentarz jest taki: "Could not connect to MySQL server". Ramówka jest, ale żadnej ofery, zdjęć i cen produktównie nie widać. U was też tak wchodzi. Bo wcześniej ładowała mi się bez zarzutów. proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179
emano cwicze juz 2 miechy( na sucho z dieta) i postepy widac ale przyznaje sie bez bicia ze nog nie tykalem no i spogladajad w lusterko pomyslalem sobie ze czas sie za nie zabrac tylko ze nie mam pojecia jaki plan ulozyc:/ czytalem tu sporo i jakos nie mam sensownej koncepcji.... prosz eo ulozenie jakiegos planu na nogi ( dodam ze zalezy mi bardzo [...]
Witam tak jak w temacie wieża w stanie dobrym płyty odtwarza bez problemu. Cena 200 pln. Więcej info pod nr gg: 127701 (pisać nawet jak mnie nie ma) http://img187.imageshack.us/my.php?image=p2073133ys4.jpg http://img294.imageshack.us/my.php?image=p2073134ue6.jpg http://img21.imageshack.us/my.php?image=p2073135mr6.jpg [...]
rtg pluc co oznacz syletka serca poszerzona w wymiarze poprzecznym wneki szerokie naczyniowe aorta silnie wysycona w luku pola plucne bez zmian naciekowych zatoki przeponowo zebrowe wolne rtg klatki piersiowej
[...] trening na powaznie i chce sie dowiedziec jak sie wam ćwiczy po aakg, teraz miesiac trenowalem ale to bylo raczej na zasadzie rozruszania sie ( diete mam dlatego nie pytajcie sie czy mam diete bo bez diety to nic nie bedzie ) zastanawialem sie tez nad bulkiem ale kupie izolat Vital maxa bo wole dostarczyc lepszego białka organizmowi niz wegli.
Pytanie mam takie . Gdy brałem testosteron bez nolvadexu po jakimś czasie zaczęły mnie suty swędzieć i wtedy dodałem nolve . Były to oczywiście poczatki gino . Teraz po dece dość dużych dawkach spuchłem , suty nie swędzą mnie wcale ale cyce powiększyły się trochę . Czy to początek tego gino progesteronowego ?? Czy jak odstawie dece ta cholera [...]
Chodzi o to ze przykladowo w poniedzialek robie 10 serii na gore klatki, a w piatek 10 serii skos w dol. Zaznaczam ze to trening na mase. Oczywiscie inne partie tez cwiczone ale bez przesadyzmu:)
witam, mam dylemat. moge przeznaczyc max 800 zl na sprzet do cwiczen interesuje mnie lawka regulowana, oddzielne stojaki, wyciag bez modlitewnika. http://www.ecentrum.kelton.pl/seria.php/1/1/9 tu jest z modli. ale ta lawka jest chyba najlepsza te stojaki do modli warto kupic?, wyciag tez? co do obciazenia to szukalem "przepisow" na betonowe ale [...]
[...] mięśni oraz różnych innych rzeczy lecz dalej nie mogę samodzielnie go ułożyć. Mój sprzęt jakim dysponuję to atlas(szczegóły atlasu w podpisie), hantle 2kg, sama sztanga bez ławeczki oraz wioślarz. Wzrost 180cm waga 77,5kg wiek 16 lat. Nigdy nie miałem styczności z większym trenowaniem lecz ciężary trochę ogarniam. Mógłby ktoś pomóc w [...]
[...] na worku bokserskim(cwiczenia :8 to bedzie napier...anie) wt,czw,sob-trening na silowni FBW (nie bede opisywal cwiczen ale to jest dynamicznie bez przerw prawie ) trwa okolo 30min.,aeroby (20 min na rowerku) cZy moge tak cwiczyc?? dodam ze teraz buegam ten tydzien zeby zlapac kondycje zaczynam next week mam 16 lat [...]
[...] i carbo W czym rzecz nie wiem jak prezentuje sie teraz ceny itp itd. Kreatyne chcialbym 500g jakas z SKW nie wiem ktora aktualnie najlepiej wypada cenowo L-gluta. 400g to chyba bez roznicy jakiej firmy no i jakies carbo gdzies kolo 4000g Mam okolo 200 - 250 zl na te 3 rzeczy . Prosze o pomoc, ----------------------------- Pozdrawiam, Michał
[...] zebyscie ocenili dobor supli.Co do diety to z tym moze byc problem,wiem ze jest najwazniejsza ale moj system pracy nie pozwala na scisle przestrzegana.Mam zamiar jesc tylko potrawy bogate w ww,bialka idt bez liczenia kalorii,mysle ze jakby byl dodatni bilans to nie bylo by tak zle. A wiec: SWG 4000,HMB,L-GLUTAMINE i jeszcze SP80 co sadzicie??
[...] moze być przyczyna?? jakieś niedobory, błąd w diecie?? kończę cykl na CP, może to być przyczyną (długie branie krety) ?? a przy okazji coś na sen byście polecili?? tylko bez chemii jeśli można, raczej coś na bazie naturalnych śmieci. problemy z zasypianiem, płytki sen. bo przemęczenie i niewyspanie może być przyczyną newrowości i agresji?? a [...]
[...] siłownie 3 razy w tygodniu? Tzn. czy lepiej (podczas cyklu ) chodzić na siłownie 3 razy w tygodniu czy 4. Program 3dniowy. wychodziłoby tak, ze : pon- biceps, triceps. wt- klatka, barki. piątek- plecy, brzuch. i sobota tak jak w pon. i tak po kolei. aaa. i czy lepiej z nogami czy bez... zielony jestem, także pytam ;p dzięki z góry ;)
siemano potrzebuje pomocy. trenuje od 6 miesiecy bez zadnych koksów do tej pory stosowalem odzywki ( carbo hmb mass xl mass gain vanadyl sojaprotein )i dalej je stosuje narazie mam nawet dobre wyniki przybylo mi na wadze 10 kg, na klate 105 kg,biceps 41cm,obwód klaty 104cm,udo 63cm,obw pasa 87cm,waga 85kg ,robilem cykle na mase i na sile moje [...]
