nerwy

ostatnio zrobiłem się bardzo nerwowy, czasami agresywny.
jaka moze być przyczyna??
jakieś niedobory, błąd w diecie??
kończę cykl na CP, może to być przyczyną (długie branie krety) ??
a przy okazji coś na sen byście polecili??
tylko bez chemii jeśli można, raczej coś na bazie naturalnych śmieci.
problemy z zasypianiem, płytki sen.
bo przemęczenie i niewyspanie może być przyczyną newrowości i agresji??
a przetrenowanie??

Wiecej Magnezu

thx Flex

Może zadużo stresów. Odpocznij sobie troche, zadużo bierzesz na swoją głowe. Pozdrawiam

po prostu mnie sporo rzeczy wkoorwia konkretnie.
mam zaje.biste huśtawki nastroju itp.
jest ok, dobry humor, ktoś coś powie, coś się stanie i już wkoorwiony strasznie
tylko ten magnez??

Herbata z melisy, magnez.
Chyba powinno zadzialac. :)