Michalqqq

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

156

przeczytanych postów

2212

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2007 (10:15)

Data rejestracji 29.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Zapalenie żyły witam wszystkich, mam taki problem. jakis tydzień temu doszło do zapalenia zyly lewego ramienia. zaczerwienienie na zyle szlo od samego nadgarstka az do pachy. brałem agumentin (antybioty),fraxodi (na rozrzedzenie krwi) i przeciwblowe. i takie	7	2007-04-22 07:59
Inne dyscypliny	Środki treningowe w Bieganiu wielu początkujących biegaczy zadaje pytania co to są przebierzki, rytmy czy siła biegowa. artykuł jerzego skarżyńskiego odpowwie na wiele pytań. środki treningowe bieganie to nie tylko setki, czy u wielu nawet tysiące przebiegniętych	2	2006-11-21 20:24
Inne dyscypliny	Ściana w biegach długodystansowych hej, mam takie pytanie, szukałem ale znalazłem same ogólniki. oco choodzi z tą ścianą w biegach długodystansowych. czym jest ona spowodowana (zakwaszenie? zmęczenie mięśnia? brak paliwa? czy może ma charakter psycho?) i co sprawia że u jednych	9	2006-06-29 21:49
Inne dyscypliny	Biegi noworoczne witam wszystkich w nowym roku i życze szczęśliwych najblizszych 365 dni. 1 stycznia to dzień pełen imprez biegoych w bardzo wielu miastach, uczestniczył ktoś w takim biegu i chciał by się pochwalić? a może w inny ciekawy sposób spędzacie lub macie	1	2006-01-01 12:50
Inne dyscypliny	Zapobieganie stanów przetrenowania witam wszystkich, szczęściwego nowego roku. mam takie pytanie, jak można zapobiegać staną przetrenowania nie zmniejszjąc objętości i intensywności treningowej? napewno pomaga więcej snu i porządna dieta, ale co jeszcze robić by niezajechać	7	2005-12-31 15:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Bieg	2007-05-28 17:36
Inne dyscypliny	Bieg	2007-05-24 08:40
Inne dyscypliny	Bieganie a spalanie	2007-05-24 08:34
Inne dyscypliny	Maraton - pomocy	2007-05-21 22:05
Inne dyscypliny	Maraton - pomocy	2007-05-21 19:52
Zdrowie i Uroda	Zapalenie żyły	2007-04-22 19:52
Inne dyscypliny	bieganie	2007-04-08 20:34
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-02-03 18:06
Inne dyscypliny	ergometr wioślarski	2007-02-02 22:10
Inne dyscypliny	ergometr wioślarski	2007-02-02 21:30
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-02-02 20:42
Inne dyscypliny	ergometr wioślarski	2007-02-02 20:35
Inne dyscypliny	ergometr wioślarski	2007-02-02 19:19
Inne dyscypliny	ergometr wioślarski	2007-02-02 16:38
Inne dyscypliny	ergometr wioślarski	2007-02-02 12:23
Inne dyscypliny	Trening dla 400 metrowca,komentarz do kariery Michaela Johnsona	2007-01-21 22:36
Inne dyscypliny	Trening dla 400 metrowca,komentarz do kariery Michaela Johnsona	2007-01-21 19:58
Inne dyscypliny	Trening dla 400 metrowca,komentarz do kariery Michaela Johnsona	2007-01-19 00:01
Inne dyscypliny	Biegi po mieście	2007-01-18 20:23
Inne dyscypliny	Biegi po mieście	2007-01-15 18:07
Inne dyscypliny	Plan biegania pod kątem walki w boksie tajskim	2006-12-23 17:51
Inne dyscypliny	ergometr wioślarski	2006-12-19 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie szkodzi??	2006-12-19 07:33
Trening dla początkujących	Alkochol i jego dzialanie na trening	2006-12-18 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	Łyżwy	2006-12-16 19:07
Odżywianie i Odchudzanie	bieganie i karate	2006-12-16 09:05
Trening dla początkujących	6 weidera - co to ??	2006-12-15 21:39
Inne dyscypliny	ergometr wioślarski	2006-12-15 21:34
Inne dyscypliny	trening na ergowiosła	2006-12-11 22:00
Inne dyscypliny	Bieg na 1500m i 2000m - początkujący	2006-12-10 21:37