bez

ehh nawet nie nazywaj tego dieta ustal sobie diete i powiedz zonie co ma gotowac i po kłopocie chyba po cos cwiczysz na silowni ?? bo bez diety to mozna sobie co najwyszej porozmawiac na silowni

tylko ze ja sie dorobilem tego na odzywkach bez konkretnej diety:/

Hepatil na bank dostaniesz bez recepty tak samo jak sylimarol ale ceny teog pierwszeog produktu nie znam ale zapewne nie drogo! pzdr.

a czy nolve mozan kupic bez recepty ??kosztuje ona chyba 40 zloty co nie ??odblok mozna robic sama nolva??

tutaj niestety sie nie zgodze z Czawajem. Ruch jest inny o wiele latwiej jest pompke zrobic niz podniesc odpowiednik tego cienzaru na klatke. Waże około 86 kg i bez problemu robi powyzej 100 pompek a na ławce pod zadnym pozorem nie zrobie nawet 30kg stanga 100 razy (a pompki robie bardzo technicznie). Wiec jak masz do wyboru pompki albo laweczke [...]

tzn czuc czuje ,pompa i sila w gore ale bez szalu martwi mnie najbardziej lipido bo na poprzednim cyklu to mi pyta spokoju nie dawala a teraz to tylko troche ponad norme zobaczymy za 2 tyg dzieki za odp

Może to problem zbyt małych barków(bez urazy) . Tak jak napisał Kamil ćwicz ,organizm zaadaptuję się do tego.

jedno i drugie to mono, obie po 500g , obie dobre bez specjalnej roznicy wiec bralbym tansza w tym przypadku z Activlabu

jedzenie węgli zaraz przed spaniem powoduje wyrzut insuliny gdy mamy spać, w nocy nie potrzeba nam energii, a białka i tłuszczy, mamy odpoczywać i się regenerować, czyli można, ale nie za dużo węgli i na pewno bez cukrów Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-04-06 13:22:38

[...] wyrzut insuliny gdy mamy spać, w nocy nie potrzeba nam energii, a białka i tłuszczy, mamy odpoczywać i się regenerować, czyli można, ale nie za dużo węgli i na pewno bez cukrów Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-04-06 13:22:38 http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij Spokojnie jedz węglowodany na noc :-) [...]

[...] FBW zaleca się 9 serii na duże i 6 na małe. Czy lepiej dać więcej? Może się ktoś wypowiedzieć. Serii dałem 12. Mam zamiar ćwiczyć tym planem 3xw tygodniu. Po treningu 20-30 minut ergowiosła. Dodatkowo 1 dzień bieg na czczo oraz 2 dni rower (1-2 godziny bo lubię;p). Ale nie stacjonarny tylko zwykły w plenerze:) Także chyba bez opier**** ;d;d

http://rapidshare.de/files/25029431/pawel770-2_HL_Pawla_Nastuli.wmv.html http://www.megaupload.com/?d=9HKXV859 moje nowe dzielo,napiszcie czy sie podoba. ps:dla niewtajemniczonych-w miejsce kropek wpisac rapid share . de bez spacji Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2006-07-05 20:09:20

ja tak samo mialem ... walilem jak glupi w worek bez rozgrzewki az mi cos ***nelo i to we dwoch barkach :/ zrobilem przerwe dwa tygodnie , kupilem pare odrzywek na stawy : glucosamine kolagen i codziennie jeden granat (owoc 1szt=5zl) i troche mi przeszlo, ale boli mnie tez na kazdym ciezszym treinigu a i jeszcze przed kazdym treiningem dobra [...]

bez roznicy i to i to bedzie odpowiednie proch tanszy - mniej praktyczny kaps drozsze ale praktyczniejsze efekty - identyczne

Dzikie za odpowiedź. A kapsułke przed treningiem brać, ze 30 minut wczsniej? czy bez różnicy?

Ja na twoim miejscu brałbym zwykłe BCAA, bez żadnych extra czy xplode. To bajer reklamowy. Odpuść sobie też tribulusa czy ZMA bo wydasz kasę i nic ci to nie da. Masz tu linki, jakie suple działają a jakie nie. http://www.wykop.pl/link/630269/suplementacja-w-sportach-silowych-co-dziala-a-co-nie/ http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1364

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html bez ankiety nikt nie rozpisze Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-12-08 22:28:43

warto bierz bez obaw

Rób stale na prawy skos jedną serię więcej i bez pośpiechu

jak dla mnie WF więc jak widzisz (pisałem wcześniej) wiele opini sprzecznych będzie apo - bo jak jest dobry trening, wykonany prawidłowo to i pompa będzie bez pomperów . Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-10-05 21:33:00