Anonim
Od 5 tygodni mam w planie ów to ćwiczenie i cały czas po każdym treningi strasznie bolą mnie barki, nawet siniaki małe mam. Tu rodzi się pytanie - ćwiczyć dalej aż się uodpornie czy może jakieś gabki załatwić?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Kamil9966
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
78
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7439
Przecież na początku też pod karkiem boli po/w trakcie przysiadów z sztangą z tyłu, ja jak zaczynałem to nie wiedziałem jak goście robią te przysiady z takim obciążeniem, bo bolało nawet z małym obciążeniem, a po 2 razach już nic nie czułem, organizm się przyzwyczai ;)
...
xMajkellox
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
350
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4311
ja kupilem za pare groszy taka gabke szara co sie daje do ocieplania rur i jak robie przysiady albo cos to zakladam na sztange i git :)
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
321
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10991
Może to problem zbyt małych barków(bez urazy) . Tak jak napisał Kamil ćwicz ,organizm zaadaptuję się do tego.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
