bez

Megacykl ? Na pewno cykl jest dobry, ale koło "mega" to on nawet nie stał... wystarczy spojrzeć do testu SokołaHasana tam są dopiero "końskie" dawki . Ja bym brał białko SP80 bo naturalne nie dobry. A po co Ci 7,5 kg ? tego to już nikt nie wiem... Chcesz pić białko na śniadanie, obiad i kolacje ? Bez diety nie wyciągniesz dużo [...]

przytyje nawet jesli mam problemy z przytyciem ?? kreatyna dokladnie co daje ?? to co z moim kumplem sie stanie jesli chce wziasc metanabol i sie zapisac na silownie dopiero , bez zadnej diety , ??

No jak już kupisz to zrób na nim cały cykl bo bez sensu ładować w siebie 1/4 puchy xploda potem kupić storma :P. Powiem ( a w sumie napiszę )tak: Xplode ( w moim przypadku ) Pompa duża po cyklu jednak po tygodniu odpoczynku wszystko zeszło. Na siłce kładąc się na ławeczce usypiałem a po treningu nie miałem na nic ochoty. Storm + Shock - ( w moim [...]

Bez ćwiczenia nóg. Jest mniejszy wyrzut hormonu wzrostu(czy czegoś tam), przez co rośnie się wolniej i w bicepsie i w klacie. Sorry za dubla!!! Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-28 16:17:05

jak to skad ? z twojego odzywiania. jak nie masz diety to masz problem z dawkowaniem bo nie wiadomo co i jak i wtedy na forum nikt nawet nue ma jak ci pomoc . ja bez liczenia gainera bym stosowal w wypadku kiedy posilek potreningowy jest ladny kawalek czasu po treningu i wtedy lyknac zalozmy 70-100g po samym treningu

To co mogę zrobić? Ćwiczyć ten streching bez rezultatów?

mozesz zaczac w niedziele bez roznicy czy przed czy po treningu

Nie radziłbym łykać czegokolwiek, bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Świąd skóry może mieć szereg przyczyn, nie tylko alergicznych. Warto więc skonsultować się z lekarzem.

to mowisz ze najlepiej cwiczyc narazie bez odzywek ?i po jakim czasie bedzie widac jakies efekty?

Nigdzie nie napisałem ze lepiej bez odżywek, ale jak masz problemy z tłuszczem to po co dodatkowo cukier w siebie ładować.

OK. Czyli wakacje się kończą , to bez podkoszulka nie będę szalał tak? I macie racje. I teraz pytanie. Jak zaczynam masować to jaki trening? Split czy Ogólno- rozwojówka? O diecie mam pojęcie bo zrzuciłem już z 5 kg , ale o masie wgl. MOżecie porradzić jak jeść? ile KCal? Jestem Endomorfikiem wiec moge szybko się zalać ;/ A i jaki trening w [...]

[...] Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s I tutaj pytanie. Robić serrie na maxa , tak żeby przy ostatniej być bez sił? Czy zostawiać zapas 2-3 powtórzeń, i np co tydzien dokładac sobie kilka KG na sztange?

witam rozmiar spodni to dl ok105 cm od kroku w dół ok 80 cm pas ok 40 bez rozciagania /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/df1b3aea7240440fb073fd2f1fd8ec05.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c6d7d032ccfb4648b4fb620bbc02a1d1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e3eed31705554224be87ae35178f7e2b.jpg

kendi no bez przesady 80kg12x a 100 cie przygniotło to cos nietak ja cisne 80kg tak z 5x a rekord mam 110kg tyle ze przy rekordzie stosuje juz inną technike jak trojboisci

Bez diety nic nie zadzial ,diety i treningu ,sama dieta w krotkim czasie prowadzi zarowno do spadku miesni jak i tluszczu a nie o to nam chodzi

[...] Pomysl logicznie, jesli cwiczysz 2 lata trenigami takimi jak podali chlopaki wyzej i malo ci to daje to chyba czas pomyslec o czyms innym, zmienic cos - a noz sie uda i bedzie poprawa... Czy to tak trudno zrozumiec ze szukam wyjscia z sytuacji, mysle ze zrobie jeszcze cos bez pomocy koxu, ale juz ciezko mi to idzie wiec stram sie zmieniac cos.

Zmęczony niby nie jestem i mam pełno zapału do ćwiczenia. Czy po jakimś czasie ćwiczeń bez prób brania rekordów było by już normalnie? znaczy czy wziął bym tyle samo lub wiecej

oczywiscie ze ktoś moze wezwać policję. żeby nosić pistolet na gaz to musisz mieć pozwolenie. Za posiadanie broni bez stosownego zezwolenia jest od 6 miesiecy do 8 lat pozbawienia wolności (art. 263 § 2 kk) natomiast jeśli jest to ręczny miotacz gazu,ale w formie pistoletu(po prostu włożony w coś na kształt pistoletu) to wtedy oczywiscie [...]

Jestem dzwięczny.Zapomniałem dodać o domieszce metki.Zacząłem na metce doszła deca,odstawiłem mete i wcisnąłem omo.Omo tak jak pisałem raz na 10-12 dni.Też nie zadużo bo i tak po mecie napuchłem.A nie jestem zwolennikiem omo,a na sustanol ciut brakło.Jeszcze raz dzieki . Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.

bez diety nic sie nie stanie z dietą bedziesz miał efekty