Syncu
Witam, cykl kreatynowy zaczynam od poniedziałku 26.09 mogę pierwszą dawkę wziąć w niedziele? czy normalnie z rana w poniedziałek? I czym się różni dawkowanie kreatyny na czczo i po treningu z tym przed treningiem i po treningu (jak pisze na opakowaniu) dwa sposoby są dobre ale czymś się różnią oprócz godziny podawania krety? 
Wydaje mi się, że musi być chyba jakaś różnnica jeśli biorę krete przed treningiem i potreningu. Czyli 1,15 min różnicy niż ta z rana i po treningu... to jakieś 8 godz.
Zmieniony przez - Syncu w dniu 2011-09-24 23:13:30
Wydaje mi się, że musi być chyba jakaś różnnica jeśli biorę krete przed treningiem i potreningu. Czyli 1,15 min różnicy niż ta z rana i po treningu... to jakieś 8 godz.
Zmieniony przez - Syncu w dniu 2011-09-24 23:13:30
Trening rozwija nie tylko mięśnie, ale przede wszystkim silną wole, cierpliwość oraz samodyscyplinę.
Krzysztof Piekarz
faftaq
Remik7
