bez

Dla mnie nie ma duznicy czy gainer, czy ziemniaki, wazne ze wegle podbija (oczywiscie bez przesady z ta zywnoscia przetworzona)

Szczerze nie mam pojęcia jak takie ilości wpłyną na organizm. Nie sądzę aby ktoś testował. Podejrzewam, że w dłuższej perspektywie czasu zaburzysz gospodarkę hormonalną. Bez względu na to, czy będzie to olej kokosowy, oliwa, czy tłuszcze z orzechów.

Chodziło mi że robię 2 miesiące porcje przed treningiem i trenuje wtedy typowo siłowo a potem przez 2 miesiące bez suplementacji hipertroficznie i wytrzymałościowi.

Płeć : M Wiek : 26 Waga : 78 Wzrost : 172 Cel treningowy :redukcja Staż treningowy na siłowni :10mc bez przerw Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłka w domu Dieta : powoli kończę układać, Przeciwskazania medyczne : ----- Zażywane suplementy : białko, Ostatnio przerabiany [...]

To tak na poczatek ile odjac kcal, 200-300. I jeszcze pytanko o jakies suple. Zeby nie tracic miesni na redukcji za duzo. Spalacza poki co zadnego nie chce, mysle ze na razie poradze sobie bez niego

[...] ten dział. Jeżeli chodzi o odżwyki to mają być uzupełnieniem diety a nie jej podstawą. Jeżeli będziesz miał dietę i ćwiczysz dopiero 3 miesiące to objedziesz się jeszcze bez suplementów, co najwyżej odżywki np. gainer jako uzupełnienie najsłabszego posiłku jakbim bardzo często jest drugie śniadanie. Podsumowanie: najpierw dieta, odżywki jako [...]

[...] mało tej kretki. Dokup sobie jeszcze i: dni treningowe:rano:5g kreatyny+30g-40g glukozy+1 kapsułka tauryny.Po treningu: 5g kreatyny+30g-40g glukozy+1 kapsułka tauryny dni bez teningu:rano: 5g kreatyny+30g-40g glukozy+1 kapsułka tauryny w porze treningu:5g kreatyny+30g-40g glukozy+1 kapsułka tauryny Jak masz do dyspozycji tylko 250g to szamaj [...]

a to zależy ile chcesz na to przeznaczyć kasy ja bym ci proponowal kreatyne olimpu(jesli juz chcesaz ta kreatyne) i jakis gainer albo dextroze ale muszisz miec diete bo bez niej to nic nie bedzie !!!!!!!!!!!!!!!!!

wszystkiego naj naj naj ,bez wy***ków i z masą pięknych dziewczyn na mazurach !!

bez kosztow wysylki, na allegro moge wystawić , pisać na gg

Może być skośna,płaska bez znaczenia.Te wystające łopatki nie znikną Ci w ciągu 2 czy 6 mięsięcy treningu.Trenuj i bądź cierpliwy,a problem zniknie.Pozdrawiam.

nie naliczaja sobie pewnie takiej marzy tylko i wyłacznie za nazwe firmy, uwierz ze bialko Olimpu tez moglo by byc tansze bez szkody dla firmy ;-)

[...] kwestia indywidualna nie będzie to miało tak dużego znaczenia a kwestie kręgosłupa to trzeba wyleczyć u fizjoterapeuty / osteopaty bo jeśli liczysz że zmiana materaca spowoduje że przejdą bóle to niestety tak nie będzie chyba że spałeś dotychczas na czymś byle jakim i to było ich przyczyną. Bo sama przepuklina może być całkowicie bez objawowa.

takich pytań było już chyba setki "nie mogę iśc na treningi bo (...) co mma zrobić, żeby (...)" propnuje kliknąć w 'search' i znajdziesz mase postów na ten temat, a w większośći ujrzysz: "bez trenera i odpowiednich treningów dużo się nie nauczysz" i tyle Pzdr

Było by ekonomiczniej jakbys mono kupił ale bez tez da rade.

Apokalipsa po co w DNT wieczorem CP? Bez napinki :D

Przy wzroście 177cm i wadze 70kg jesteś zalany tłuszczem? Mam podobne "parametry" i już bez zdjęcia stwierdzam, że przesadzasz Masuj.

w aqua parku się trudno pływa ;/ Ale to wcale nie oznacza, że nie można spróbować. Ty nie musisz pływać bez przerwy przez 2 godziny, żebyśmy się zrozumieli. Nawet jeżeli pobyt na basenie jest dla Ciebie zabawą, a nie treningiem, to woda i tak swoje robi i pomaga pozbywać się kilogramów. Ja osobiście preferuję ćwiczenia ze skakanką. Niby zwykły [...]

mniejsza o tarczycę, jak masz testa poniżej normy w takim wieku i chcesz brać saa to bez urazy ale coś nie tak chyba z Tobą, pomijając już fakt, że taki "cykl" to tylko strata towaru

PH z butli ;-) pierwsze słyszę i nie wydaje mi sie żeby było to tak popularne w US bo siedzę na forach kilka razy w tyg Może pomylił Ci się z prochormonami w płynie W zestawie mają strzykawke i wstrzykuje się go pod język Bez igły :-)