bez

zainwestuj lepiej w dobre bialko,bo bez odpowiedniej diety napewno nic ci nie dadza,a wogole to nie oplaca sie tego brac

[...] :) od 3 tygodni klatke trenuje z bicepsem: 1) wyciskanie sztangi w lezeniu na laweczce plaskiej 12,10,8,6,3 (ta ostatatnia seria (x3) podwyzszam maksymalnie ciezar zeby zrobic 2-3 powtorzenia bez pomocy) 2) wyciskanie sztangielek na lawce skosnej glowa w gore 4x8-12powt. 3) rozpietki 4x8-12powt. (wczoraj pierwszy raz zamienilem na przenoszenie)

[...] wody, powodująca znaczą utratę definicji, za sprawą zarówno podskórnej wody, jak i tłuszczu. Osoby szczególnie wrażliwe na estrogeny nie powinny zaczynać cyklu z Dianabolem, bez anty-estrogenu, takiego jak Nolvadex czy Proviron. Jeszcze lepszym rozwiązaniem było by zastosowanie inhibitora aromatazy - Arimidex, Femara czy Aromasin. Dianabol [...]

tak jak stódent pisze - nie ważne co weźmiesz i tak bez podstaw nic nie zdziałasz, a z podstawami - no cóż ogranicza Cię tylko portwel pozdr.

1) mocno czulem sie nawet bez pozytywnych opinii 2) Krzykacz tez znam takich ludzi, co z tego, my mowimy nie o tych co maja lipne staty i maja wiedze tylko o tych co maja wiele art przecz a wiedzy nie maja zadnej, 1 przypadek jest jak najbardziej normalny drugi juz NIE 3) Releaser stąd to zdanie LPA & LWA & LS - co to znaczy tak na [...]

j/w policz zapotrzebowanie i dokonaj rozkładu na BTW ułuz diete z bilansem kcla na plus jadaj 5-6posiłków co 2,5-3,5godz zacznij cwiczyc na siłowni bo bez tego masy miesniowej nie zbudujesz sie zalejesz sie fatem czekaj na efekty suple zostaw na pózniej

ta pompa to daleko z siłowni nie wychodzi, kup sobie aakg i jabłczan z sfd i wystarczy - pompa to zwłaszcza regularne posiłki i przemyślana dieta, no i trening z głową ( bez przetrenowania )

Lepiej powoli, a bez zalewania

[...] kulinarna się używa jako dodatek do musów, wypieków, czy jakiś prozdrowotnych szejkow warzywnych. instrukcji zaparzania tej herbaty jest mnóstwo różnych i co najważniejsze musisz mieć do jej zaparzenia tzw z angielskiego whisk. nie wiem jak to się po polsku nazywa, ale musisz mieć takie małe bambusowe mieszadełko bo bez niego to ani rusz

[...] na diecie ketogenicznej i potrzebny mi srodek ktory pozwoli wejsc szybciej w ketoze i zaoszczedzi aminokwasy ble ble ble i ze slyszalem ze chlorowodorek metforminy jest dobry ble ble ble... ona tak sluch ja skonczylem a ona - to co podac wkoncu??? -metformax -na recpete -ale nie da sie bez -nie dowidzenia i 10 minut bajery poszlo sie ***ac...

Czasem jak czytam o tym ile tego cynku w siebie ładujecie zapominajc o tym ze się odkłada w organiźmie i w takich dawkach jest toksyczny to jestem pewien że nie jeden rzyga i to bez kwasicy

tak.. byly przypadki.. amerykanskich rugbystow, ktorzy faszerowali sie ECA i kreatyna i biegali na florydzie w temp 35'C.. byly tez przypadki, ze ludzie umierali bo za duzo wody wypili.. bez dramatyzmu prosze Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-06-08 10:09:55

na koszu ~1.70m nad ziemia + bez przecwnikow bym pewnie powtorzyl jako tako ale fajny wsad

woda, woda i jeszcze raz woda. Nie wyobrażam sobie iść na trening bez 5litorwego baniaczka z wodą

[...] białeczko (np. WPC 80 ostrowii), jakieś węglowodany (Carbo max albo coś w podobie), no i na poprawienie siły, to kreatyne. Wszystko uwieńczyć odpowiednimi witaminami. Ale nie powinno sie brać suplementów, bez diety, bo to nie ma sensu (!). Poczytaj troche na forum- jest wiele fajnych wypowiedzi jak zacząć i co robić, żeby osiągnąć zamierzony cel.

[...] powt a jak w wieku 20 lat wejdziesz na siłkę to wyciśniesz 100 kg z palcem wiesz gdzie Robiłem, teraz pewnie też zrobię, a jednak 100kg to bym najwyżej na docisk wziął. Nie bez powodu w tym dziale podwieszone tematy są jakie są, 90% zaglądających tutaj to właśnie młodzi do 16 lat, albo osoby wracające po przerwie, czy ćwiczące żeby cokolwiek ze [...]

Dokladnie ,chodzilo mi o to ,zeby powtorka była bez cenzury

[...] chyba plan fbw z hantlami 3xtyg jak najprostsze cwiczenia ,potem cos pozmieniam sobie (1-szy tydzien po 1 serii)potem po 2 i 3s ,powtorzenia w zakresie 15 WSZYSTKO HANTLAMI (bez spiec tylko) brzuch -spiecia na lawce uda -przysiady klatka- rozpietki plecy -wioslowanie w opadzie grzbiet-martwy ciag na prostych nogach barki -wyciskania stojac [...]

1.Trening rozpoczęty. Układ cwiczeń zrobiony jak wyzej napisałem ,ale bez przysiadow i martwego ciągu,ponieważ na sam początek cos w korzonki mi wlazło :( Intensywnosc słaba gdzies na 50% mozliwosci.Hantle uzyte to 15-20kg.Trening hantlami planuje na 4 tygodnie ,potem dorzucam sztange lub cwiczenia z obciążeniem własnego ciała.Z aerobow na razie [...]

a widzisz sony, trza było bez diety, to byś miał lepsze wyniki };-) P.S. Grubo :-))