bez

5mg no bez przesady

czemu bez przesady? sam znam osobę, która robiła pare kilo na 5 mg /dz. co prawda mniejszej wagi.... ale zawsze Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2006-09-04 12:02:07

Wczesniej czytalem bez loginu chyba juz od tygodnia przegladam wszystko co mnie interesuje tak ze prosze sie nie obrazac. I z gory przepraszam ze pytam :(

dzieki daje ci soga ale czy mozecie rpzpiske zrobic jak najlepiej brac czy z czyms czy samo BEZ MASY NIEMA KLASY

dzieki czarny a jeszcze jedno pisza cos o proprionat czy cos takiego co to jest BEZ MASY NIEMA KLASY

to co juz SSsssss na forum nawet pisac nie mozna ?? niedlugo bedziecie sprzedawac abonamenty bez kont yyyyyyyyyy

Tylko że pływać można na wiele sposobów, np.: - można pływać przez pół godziny bez przerwy ze stałym tętnem, - można przepłynąć 2-3 długości i zrobić sobie munutę przerwy, potem znowu 2-3 długości i znowu minuta przerwy itp.

Ujmując to jesli ci zalezy na czystej masie bez lapania tluszczu to mozesz robic aeroby w nietreningowe np. we wtorki i czwartki ale pamietaj ze bedzie ci masa wolniej szła. Będzie szła wolniej, bo głownie będziesz miał mniejszą nadwyżkę kaloryczną. (choć lepsze partycjonowanie kalorii też wystąpi) A zatłuszczenie znowu zależy od kalorii.

1 low kick i mogą już być poważne problemy z kolanem - no bez przesady, chyba najczesciej idzie na udo a kolano raczej rzadko. troche juz trenuje i mialem raz lekki przeprost ale z mojej winy a nie po uderzeniu wiec kontuzja kolana raczej rzadkosc.

ja też jak poprzednik lubie zakwasy na następny dzień- cały czas jadę splitem nie będę obciążał kręgosłupa w młodym wieku i nie robię martwych ciągów- więc bez tego FBW może być niezadowalający?

Ja sobie nie wyobrazam FBW bez martwego po prostu.Trening bylby za lekki i malo hmm...satysfakcjonujacy Pomijam juz fakt jak zlozonym i efektywnym cwiczeniem jest martwy.

bez jaj , nie w tym dziale

[...] Jakiekolwiek forma skrzywienia wymuszonego, mimo iz tylko pozornie moze wydawac sie wygodna - doprowadza do obciazenia kregow bedacych rownowartoscia 1,5 tony nacisku zewnetrznego -> i to bez dodawania obciazenia. . Dodajac obciazenie - szukasz guza. Szybkiego guza. Nie dodajac obciezenia - zbierasz guza dlugoterminowego. Nie oplaca sie.

Odpowiem na pierwsze pytanie odnośnie barków. Barki ćwiczę zaraz po plecach. A co do bica to na początku robiłem klata+biceps ,ale po jednym razie nie miałem siły na bica i doszedłem do wniosku ,że taki trening jest bez sensu.Nie byłem zadowolony z treningu(bica)po klacie byłem zmęczony. Zmieniony przez - kubaesp w dniu 2010-12-28 22:12:13

a więc już z kompa :P Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 56 Wzrost : 170 Cel treningowy : masa masa i jeszcze raz masa Staż treningowy na siłowni : z dietą 2 miesiące, bez trochę dłużej ale na wyrywki Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle, sztanga, drążek Dieta : jest [...]

Mozesz bez problemu ;-)

Jak mowie ze klepie to klepie nie bez powodu nie spałem po 2 tabletkach prawie 24 h ;/ No chyba ze mam takie mocne placebo Zmieniony przez - Fighterkoks w dniu 2012-12-18 15:54:37

Zapis faktycznie bez sensu, ale myślę że się zrozumieliśmy, że po prostu robię mniej powtorzen ale również 5 serii. Czyli po prostu zejść z ciężaru? A no i jeszcze sprawa czasu odpoczynku, bo np mogę dźwigać 95 kg 5x5 robiąc przerwy między seriami 5 min albo 92 kg przy przerwach 2-3 minuty ( ciężary tylko przykładowe) , jak będzie lepiej? [...]

każda czysta kreatyna działa tak samo, więc bez obaw możesz brać mono :)

Więc ok spróbuje pokombinować z tym białkiem. Nasuwa mi się teraz inne pytanie, czy to białko bez tego aminokwasu przyniesie jakieś efekty? Na ile fenyloalanina jest ważnym aminokwasem? W białku tych aminokwasów troszkę jest a ta odżywka jest pozbawiona tylko tego jednego. " proszek do sporządzania roztworu 100 g proszku zawiera: 22 g białka w [...]