[...] Chciałbym wysłać moją kobietę na jakiś kurs samoobrony. Wiem, że najlepsze byłyby zajęcia mieszane z facetami, ale ona ma spore opory i dlatego przynajmniej na początek chcę jej wybrać kurs łagodniejszy, tylko dla pań. Czy ktoś z Was zna jakiś solidny, godny polecenia (bez tajemnych technik aikido itp.) kurs samoobrony dla kobiet w Warszawie?
[...] letniego w tym czasie zeżarłem 2 puchy Xpanda, jedna HP, 300 kapsów TCM Olimpu efekt 3 kilo do przodu suchej masy, 1,5 cm w łapie, 20 % skok siły i wytrzymałości siłowej, lekka redukcja fatu, bez jakieś specjalnej diety, super treningi czułem że jeszcze mogłem jechać no ale wolałem nie przesadzać, a jak było u was przy tak długich cyklach?
Witam bez zobowiazan szukam sprzetu na sprzedaz w Angli, jezeli jest ktos zainteresowany kupnem jakiejs maszyny moge poszukac, oczywiscie za mala odplata sa to ogolnie maszyny life fitness lub life fitness pro ale jak ma ktos jakies inne zyczenie to prosze pisac moge poszukac ogolnie ceny nizsze jak allegro, wiec jesli jestes zainteresowany napisz [...]
[...] zacząć redukcję. Planowałem tuż przed końcem oksy wrzucić TestFreak oraz Animal cuts+dieta na rzeźbę. Moje pytanie jest następujące: Czy dokupić jeszcze oxe, czy branie jej bez kreatyny ale w dawce 40mg ed ma sens? Wraz z wyżej wymienionymi suplami (cuts+testfreak). Co byście poradzili? Niestety nie mam już dostępu do owego unigena, tylko do [...]
[...] Mam kilka pytań odnoście wymiarów stojaków na sztangę HS4. Przedewszystkim chodzi mi odługość belki zaznaczonej na zielono u góry oraz ewentualnie długość fragmentu na dole(bez kawałka fragmentu profilu wychodzącego z tyłu). Potrzebne mi to jest do ustalenia kątu nachylenia, interesuje mnie także to ile cm wychodzą pręty asekuracyjne oraz czy [...]
[...] organizm duzemu wysilkowi ? Sa jakies ograniczenia ? Bo wiem ze jak nadiecie sie jest to niemozna wiecejmniz 2 kilo na tydzien Bo ma sie inaczej wfekt jojo ale jesli bez diety karci sie organizm ostro to ile. Pytam sie bo dzisiaj zrobilem 60 km z predkoscia 20 kmh na rowerku a waze 109 kg i moglbym tak poszalec wiecej niz co drugi dzien. [...]
[...] była, oraz żeby krócej trwał. Z odżywek około treningowych to tylko beta alaninę jem od września i właśnie nad AAKG ActivLabu myślałem bo wg. producenta samo aakg jest bez tauryny jak u innych producentów. Dokładniej o ten produkt mi chodzi http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_AAKG_Xtra-opis32518.html#wartosci Dzięki za odpowiedź, pozdrawiam
[...] pisze do was z małym problemem - od stycznia jestem na redukcji ( Enan 400/500 ew, master długi 400 ew, t3 75mcg i cyklicznie clen) udało mi się zrzucić 9/10kg, tak wiem bez szału. Problem w tym że waga nie chce już ruszyć w dół mimo delikatnego obcięcia kcal. Jadłospis z załączników jest aktualny, już po obcieciu. Obcialem tylko 50g produktu [...]
[...] za 35zl. -Na czym "bazuje" ten saa ? Testo czy Nandrolon ? -Jak rozłożyc cykl z 10 szt. ? -Jak rozpoznać orginał ? jakiej firmy. Te od goscia sa w 1ml. amp. z nadrukiem ( bez podanej firmy ) -No i co lepsze 8 szt. Deki ( holenderskiej ) czy 10 szt. Rety ? -Skutki uboczne i jakość mieśnia ? Jest to mój trzeci cykl. Czekam na info. Dzieki . [...]
[...] czy też aerobiku (właściwie to nie ja tylko moja żonka :) Nie ma czasu aby zapisać się do klubu a taka kaseta pomogłaby przeprowadzić w miarę odpowiedni zestaw ćwiczeń bez wychodzenia z domu. Tylko proszę nie wspominajcie mi o EMPIKu bo tam mają jakieś kasety z Cindy Crowford itp chyba sprzed 10lat i bardziej kojarzy mi się to z relaksem a [...]
[...] 4 białka + 2 zoltka + 100 gram platkow owsianych + zielona herbata moze jakis jogurt/ serek mały czasem ok 10.30 2 kanapki z wedlina + kefir 0.5 L + maslanka 0.5 czasem bez maslanki ok 14-15 100 g ryzu + filety z makreli w sosie pomidorowym ok 18 - 100 g ryzu + piers kurczaka te dwie rzeczy lub czasem jak nie mam to 1 L maslanki owocowej [...]
[...] sie namowic na jakies gowno i ze pierd...tego boldka,dzisiaj podsluchalem jak umawial sie z dilem na wymiane srodkow,zapytalem go a on,ze jezie 14tygodni bolda z enanem i bez zadnej przerwy wjezdza na dece 450mg ew i suste 600e5d,pytam go co mu ten dill powiedzial na ten temat,a on ze tak mozna wystarczy hcg miedzy czasie i nic nie bezie.pytam [...]
[...] dla mojego układu krążenia? Mam 57 lat. Trenuję na siłowniach od wielu lat, amatorsko. Cel główny to przygotowanie do co rocznej wędrówki w wysokich alpach (np powinno być bez problemu podejście 1500 m z wysokości 2000 m na 3500). A nie jest, niestety. Poboczne cele to odchudzanie i sylwetka, ogólne samopoczucie. Jestem niecierpliwy, i [...]
[...] Chciałbym żeby to była dosyć prosta dieta, nie bardzo skomplikowana. Okres to będzie m/w 9 tygodni. Prosiłbym o jakieś rady co jeść na śniadanie czy coś ;) Aktualnie bez diety stosuję suplementację kreatyna UNS Monohydrant 500G i białko UNS WHEY PROTEIN 2000G. Mam 18 lat, ważę 105kg i mam 195cm wzrostu. Zależy mi na tym, żeby zbić tkankę [...]
[...] lata, i od roku próbuję walczyć ze swoim ciałem. Nie zależy mi tak bardzo na utracie kg, tak jak na zamianie wałków tłuszczu w mięśnie. Obecnie ważę 59kg/167cm, waga stała bez jakichkolwiek zmian, pomimo, że staram się biegać 4x w tygodniu, dodatkowo po każdym 30min. biegu idę na tzw. otwartą siłownię na jakieś 30min. Czasem zdarza mi się [...]
Witam potrzebuję pomocy przy wyborze dobrej przedtreningówki bez 1.3, ze względu iż treningi robię około godziny 19-20 oraz jakie białko lepsze po treningu i przed snem zwykłe wpc czy wieloskładnikowe? -wiek 23 -waga/wzrost 182/88 -staż treningowy 4 lata aktualnie 4 miesiące po ponad rocznej przerwie -cel cyklu Masa -stosowane już wcześniej [...]
Witam, Telefon jak na foto, sprawny, w dobrym stanie,ślady codziennego używania, w komplecie ładowarka,słuchawki,kabel USB i pudełko. Gdzieś odpadła ta malutka zatyczka na gniazdo ładowania jak na foto. Bez Simlocka. Przy cenie powyżej 60zł Nowa Bateria(sformatowana)+ karta microSD 1GB GRATIS. Możliwość sprzedaży odręki. NOWA AUKCJA CENA KUP [...]
jest sens użycia metki bez testosteronu jesli celem jest rekompozycja ? 1. WIEK:19 2. WAGA:92 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 miesięcy 6. DIETA: -białko:132g -węglowodany:230g -tłuszcz:32 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Sarmy ostaryna i cardaryna przez 6 tygodni 8. TRENING:siłowy 9. CEL [...]
[...] się kluby sportowe ITP. A wiec przejde do konkretów Mam kretyne olipmu pakowaną po 1 kg w cenie 100 zł jest to ta sama kretyna którą można tutaj zobaczyć http://www.atleta.pl/sklep/product_info.php?manufacturers_id=10&products_id=792&osCsid=ba54bc38b0888f27744973f79ebb155c Jeśli ktoś jest bez kitu zainteresowany to moge przesłać próbki :)
