bez

no dletego z dala od srodka dupy (tzw. rowa ) Tam gdzie ci pisalem mozesz walic bez strachu.

"Chcialbym przybrac na sile i sylwetce, bez nadmiaru tluszczu... " a kto nie chce?!

dieta aeroby ze spalaczy fat burner albo ur(bez efki)

to juz kwestia indwydidualna. dla mnie jeść dziennie ok.100g ww dziennie to żaden problem, bez dopalaczy rowniez

cze placek , kope lat :) a juz tak zaczynam kombinowac, bo po dwoch tygodniach bez treningow zaczynam sie nudzic, a moja sekcja na obozie :P

Bez urazy, ale to podstawowe kwestie w tym sporcie. Gdybyś zechciał zadać sobie odrobinę trudu i przeczytać chociaż opis wyciskania na ławce skośnej - zdobyłbyś odpowiedzi na swoje pytania. Następnym razem będzie ban - za lenistwo.

nie jestem expertem ale wydaje mi sie ze troche za plytki ten siad niop nie jestes expertem %) bez urazy :P

Ogólnie trenowanie z książek pdf-ów bez praktycznych ćwiczeń na nic się nie zdaje.

[...] problem w tym ze laduje 5ml szoty w pon sr i piatki (2ml deki 1ml mety inj i 2 ml enana) i w udo to troche duzo,a w poslada spokojnie wchodzi:D (i 7 ml moj poslad lykal bez problemowo przez 8 tyg i zylem hehe). ewentualnie wtorek czwartek moze sama metke bede probowal 0.6mm w uda ladowac , a z tym biciem lewa lapa to najpierw chyba naprawde [...]

[...] redukowac i najlepiej wprowadzic HIIT ,ktory jest piekielnie trudny,ale krotki przez co oszczedza miesnie :P Niestety ale organizm ,tak jak mowia,nie odda tluszczu bez odpowiedniej masy miesniowej :( zebym to ja wiedzial rok temu kiedy to zredukowalem sobie wszystkie miesnie : P W dziale odzywianie S.M.P.A napewno poprawi Ci diete i [...]

sori dopiero teraz doczytalem "W polsce johimbina jest nie legalna, nie wiem czy jest traktowana jako narkotyk, raczej nie bo raczej tym się nie naćpasz. Jednak w połaczeniu z amfa czy alko (ew nadmiar) jest bardzo niebezpieczna..powoduje zapaść ortostatyczną i niedokrwienie nerek" takze jak bierzesz to solo bez amfy

j/TomQ Joho podobnie jak efka czy ph nie jest legalne w Polsce, pomimo że bez większych problemów można je zakupić w sieci. Poszukaj najlepiej primaforce ewentualnie kilosport.

Przy skręcaniu siedziska i oparcia z ławką, to mam się tak po prostu bez pardonu przebić tymi śrubami przez materiał?.. (?!) + na wszelki wypadek mógłbym prosić o e-instrukcja na maila? bo gdzieś widziałem, że i takie są.. [email protected] Zmieniony przez - Nasz Kita w dniu 2011-04-10 15:59:59

spoko, bez roznicy

Lister powinien go polknac bez bekniecia /-)_

To bez sensu, jak koledzy wspomnieli wyżej brakuje ci tłuszczy, a jeżeli chodzi o jajka to tłuszcze znajdują się w żółtku, ja proponuje sobie tak rozłożyć tłuszcze aby na posiłek jeść około 15 g. Przykładowo jem 1g tłuszczu na 1 kilogram masy ciała, ważę prawie 75kg i jem 5 posiłków więc wychodzi około 75g.

[...] który powinien być bazą. Oczywiście można oprzeć trening tylko i wyłącznie na wolnych ciężarach ale maszyna czasem pozwoli dotrzeć do konkretnego fragmentu mięśnia, mocniej go wyizolować. Więc jeśli bazą są ćwiczenia złote to maszynami można uzupełnić trening bez problemu, wszystko ma zastosowanie w treningu ale musi mieć odpowiedni balans.

[...] ciężarach ale maszyna czasem pozwoli dotrzeć do konkretnego fragmentu mięśnia, mocniej go wyizolować. Więc jeśli bazą są ćwiczenia złote to maszynami można uzupełnić trening bez problemu, wszystko ma zastosowanie w treningu ale musi mieć odpowiedni balans. Ale dalej nie rozumiem tego uzupełnienia? O.o mógłby ktoś podać przykładowy trening gdzie [...]

Ale co się ma stać, wracasz do domu i na spokojnie sobie posiłek robisz bez pospiechu.

Bardzo smieszne jest takie wymienianie: "Skuteczne na ulicy jest to, to i tamto" Na pewno cwiczacy Muay Thai albo BJJ jest niezwyciezonym fighterem i cale miasto bedzie drzalo przed nim. Czy mozna to dostac tylko na recepte, czy bez tez? "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie