bez

zacznij się odchudzać i ćwiczyć bez wysiłku nie schudniesz

Biorę kreatynę Megabola (w proszku) bez fazy wysycenia, czyli 5 gram dziennie. A ile to jest właściwie 5 gram. Słyszałem, że płaska łyżeczka do herbaty.

Mieli racje.Bez kretki polecic moge ESTER STACK z NUTRABOLICS lub WHITE BLOOD z CONTROLLED LABS

dlamnie oliwa z oliwek dodaje kazdemu posilkowi dodatkowy walor smakowy nie moge bez niej zyć przewaznie polewam zarcie czy to cycek z kurak ryz tunak nawet twaróg jem z oliwa doslownie wszystko tylko czasami sie zastanawiam czy nie zawiele tego lubie tez bardzo oliwki ale ich cena mnie troche odstrasza bo jem je garsciami dlatego zadko co [...]

[...] : Mezomorfik Wiek: 20 Waga / wzrost: 76/181 Staż treningowy: 5 lat Cel cyklu: zwiększenie siły o raz masy mięśniowej Stosowane już wcześniej suplementy : Jakieś kreatyny, bez znaczenia, brałem je ponad rok temu. Stosowane wcześniej spalacze: brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : brak [...]

Ja myślałem, że to po to by "wypchać" koszulę do wyciskania...a tu chodzi o wystartowanie w mniej obleganej kategorii ? Przecież to bez sensu... takie akcje, że lżejszy zawodnik jest silniejszy przechodzą tylko w kategorii 83 i 93, ale 20kg w ciężkich wagach czy źle myślę ?

7,5kg w 5dni?nie wierze nawet jakbyś nie jadl Wierzysz czy nie to Twoja sprawa, polegalo to tylko i wylacznie na odwodnieniu organizmu. Pierwsze 2 albo 3 dni full soli i wody, potem tyle co nic wody, bez soli, tylko piers z kuraka.

Więc narazie sie nie przejmuj tym.. to krótki staż wszystko jest dźiwne i niekształtne. Poćwicz z 6 miesiecy bez przerwy i wtedy zobacz jak to wyglada. Masz problem z kręgosłupem?

Herman, mialem na mysli ze to dobry zart... Jakos sobie nie wyobrazam zeby poziom tkanki tluszczowej zmienial sie u Ciebie w sposob zauwazalny na przestrzeni dnia... bez roznicy jaki masz metabolizm. Moze sie zmienic nawodnienie komorek, poziom ich naladowania glikogenem itp. ale tkanka tluszczowa to jest cos co zyskujesz (lub tracisz) przez wiele [...]

[...] orzechy- mam to na wylacznosc. Jak ktos ruszy, co sie rzadko zdarza, bo oni wola tlusto i "smacznie" niz zdrowo i pozywnie, to musza nakupic nowy zapas. Truje im bez przerwy i skutkuje. Nabrali respektu. Wytlumaczylem im juz, ze carbo jest dobre i po co jest. Obiecali, ze nie wysypia mi nastepnego do kibla, ale i tak im nie ufam tak [...]

woznica: niejadam jajek dla lecytyny tylko przedewszystkim dla bialka i smaku jak by smakowal omlet czy jajecznica bez zoltek oraz wielu innych drobniejszych powodow ktore zoltka w sobie zawieraja, a jesli przy okazji okazaloby sie ze dzienne zapotrzebowanie na lecytyne zawieraloby sie w 4zoltkach to po co brac dodatkowo tylko wlasnie jest [...]

Ja bym wybral Thermala. Bierz w zaleznosci od tego ile masz do zrzucenia 1-3x 1tabl przed posilkami. Jak dlugo ? Az zrzucisz zbedne kilogramy. Ale bez przesady.

moze i worki byly ale po co walic w nie bez sensu?

przy ciezszych treningach i dalszym niedozywieniu zaczniesz dalej chudnac i potem.. http://i5.tinypic.com/6tmirkp.jpg a powazniej - bez diety przy ciezszym treningu mozesz stracic jeeszcze na wadze

pytanie co pomiedzy cyklami padalo juz dziesiatki razy jesli zalezy ci na pompie bierz no boostery bez krety wybor jest duzy w przypadku hmb mozna stosowac stala suplementacja choc szkoda na to kasy a co do twojego treningu ogolnorozwojowego jednoczesnie nie da sie budowac masy i rzezbic zdecyduj sie na cos

NIE. Nogi są najważniejszą partią, bez nich nie licz na przyrosty masy czy siły. Wbrew pozorom klata NIE ma się tak do nóg jak piernik do wiatraka. Plan treningowy musi być kompleksowy

Potwierdzam, ze bez nog bedzie lipa. zdr.

[...] mleko pij 2%,jedz owsiane kukrydziane 1xtydz 10:35 lub 11;00 II śniadanie 4 pajdy chleba razowego/ pelnoziarnistego z szynka z piersi z kurczka/indyka jablko orzechy wloskie bez jablka,dodaj warzyw 14.00 100g ryż 100g Piers z kurczaka owoc owoc zamien na warzywa,dodaj ciut oliwy 16.30 TRENING Po treningu 100g ryżu 100g piersi z kurczaka ok. 18.30 [...]

właśnie nie słuszczu nie ma dużo ogólnie jest zbudowany a jest rolnikiem z zawodu więc moge się spodziewać bez żadnych diet że z biegiem czasu nabiore masy nie bede taki chudzilec

BEZ TRENINGU TYLKO NACZCZO -CHODZI O KREATYNE CZYLI ZAPODAJEMY W DNI NIETRENINGOWE TYLKO RAZ. GLUTAMINE BYM STĄD WYRZUCIŁ ALE JAK SIE UPIERASZ TO DAJESZ JA PO TRENINGU