bez

[...] mala i bardzo czarno widze przygotowanie sobie stacji, a jesli bede mial przerwy pomiedzy kilkoma pierwszymi 30-40sec a pozniej np. 5min bo ktos mi sie gdzies wp*****li to bez sensu, split to juz chyba lepiej...czy taki uklad jak podalem wczesniej jest ok? co z obciazeniem, przypominam, ze robie wycinke-przedewszystkim chce gubic fat i przy [...]

Przed treningiem białko + węglowodany + tłuszcz jeżeli Ci nie przeszkadza. Po treningu białko + węglowodany czyste, bez tłuszczy, warzyw.

Czy mógłbyś podać mi jakieś ćwiczenia, które mogę wykonywać bez względu na to czy mam skrzywienie czy też nie?

Czy mógłbyś podać mi jakieś ćwiczenia, które mogę wykonywać bez względu na to czy mam skrzywienie czy też nie? byloby to troche malo profesjonalne, zazwyczaj nie zalecam wykonywac nic w ciemno, najpierw trzeba zobaczyc sylwetke na zywo i ocenic jakie struktury wymagaja pracy, co jest faktycznie poprzykurczane, a co slabe

haha ta zawal i bez ssa mozna dostac czlowieku wez wypier.... za co ban? za to ze nie znasz sie na lekach? ze testoterol to gowno w opakowaniu? za co mam dostac bana za to ze znam sie troche bo troche ale znam sie w przeciwienstwie do ciebie na ssa? wez zaj dupe wiejska knygo

bez znaczeniaktory pierwszy i ile form, kreatyna to kreatyna zrobilbym tak jak ktos wyzej pisal tj: Shock+GM i Storm+vapor

[...] zredukować tłuszcz zrzucić zbędne kilogramy na początek mam zamiar biegać 5 razy w tygodniu do tego worek bokserski także 5 razy w tygodniu ale nie wiem czy to coś da bez odpowiedniej diety problem w tym że nie wiem jaka dietę zastosować jest sporo artykułów ale jak dla mnie (początkującego)ciężko jest załapać jak do danej diety [...]

zawsze wazna jest technika... cwiczenia, hmmm bez obciazenia to: burpee, sit up, push up, air squat mountain climber, pull ups, jumping jack, inverted row, a z obciazeniem: clean, jerk, back squat, front squat, wioslo, deadlift, thruster, high pull, overhead squat, power snatch, bench press, push press....cwiczen jest bardzo duzo. Popatrz tez na [...]

Skad Wy ludzie takie pomysły bierzecie na siebie? Po co chcesz w ogole spuchnąć i to w jeden dzień, przeciez to bez sensu i niezdrowe bo to sie wiąże z zatrzymaniem duzo wiekszej ilości wody w organizmie. Co za tym idzie? Wzrost cisnienia, nerki dostaja ostro po dupie. Ogólnie czasami to nie wierzę w to co czytam, w sensir te pytania ;) No ale [...]

[...] jakoś po miesiącu i zobaczyłem kilka odpowiedzi niestety nie jestem w stanie aktywować swojego starego konta – nie mam pojęcia jak wymusić przesłanie linku aktywacyjnego, a bez tego ani rusz. Dzięki wszystkim za odpowiedzi za te mniej i bardziej sensowne:) Od razu na początku zdementuje: Autor pewnie chce spuchnąć :-P, by wyglądać groźniej i [...]

Trzeba było tak od razu, przy chorobie na którą cierpisz posiłki muszą być regularnie, mała objętość a często co ok. 2 godziny, dobrze jak posiłki spożywane są powoli bez pośpiechu i musisz sam tak dobrać sobie posiłki żeby nie powodowały biegunek. Jedź dużo białka wpostaci np. pierś z kurczaka, indyka, królik...unikaj potraw, pieczonych, [...]

wszystko mozna... ale takimi ilosciami co najwyzej zablokujesz sobie produkcje swojego testo a brane dawki beda bez sensu gdyz nie spowoduja wiekszego wyzutu testo niz masz obecnie ____________________ The NOTORIOUS B.I.G.

cykl bez sensu, poco ci prop 5% jak w omie masz go ? lepiej połącz te 10 ml libola200 z 15-20 strzałami Omki. Ome wal co 2 dni 125 mg.

Domer ma pełnąracje. A poza tym nie polecam odżywki (gainera), bo 2600 kcal możesz dostarczyć bez problemu z pożywienia

[...] jakas kreatyne. mozesz wziac mono (ja najbardziej lubie mono), mozesz jabłczan, mozesz ester albo orotan. propozycje juz padly. MZB/ZMA, lecytyna, odzywki bialkowe/weglowodanowe. Jesli myslałes o aminokwasach - to raczej bcaa. nie polecam wydawania siana na suple bez umiaru. podstawy wystarcza, zwelaszcza ze masz niewielki staż i doswiadczenie.

nie ktore sa wlasnie szmuglowane dlatego takie ceny po prostu bez cła i tyle chodz wiadomo ze kazdy narzuca tez swoje ceny

bedzie bez obaw

To się obudziłeś, temat z lutego, z samą odwagą bez umiejętności to możesz co najwyżej gdzieś na drzewie wylądować.

właśnie, jak ci tak bardzo zależy to choćby na nogach a zapisz się na sekcję, a poza tym nie wciskaj kitu że nie dasz rady jak się chce to się potrafi, są autobusy rowery itd, siłę ciosu możesz sobie co najwyżej wyrobić poprzez ćwiczenia takie jak rąbanie drewna albo walenie młotem w opony xd ale i tak ci to g**** da bez techniki

bez kitu moze to meta