bez

bez obaw - po prostu odbudujesz zasoby glikogenu.

Podobniez jak kofeina ma wlasciwosci pobudzajace, wiec rozszeze pytanie: Jesli potrafie utrzymac zalozona diete i jakosc treningow bez efedryny, to czy jest sens jej brania?

a przeczytałeś ten link a dlaczego przed treningiem kreatyne bez tauryny

a co do tak potepianej soli to powiem tylko, ze bez soli (a raczej sodu) sie umiera... szkodzi tylko jej nadmiar, a jeszcze precyzyjniej - nadmiar w stosunku do potasu.

dolacze sie moze do tego tematu bo sam mam pewne watpliwosci za 2 tygodnie robie przerwe tygodniowa, teraz jestem na cyklu redukcyjnym zawsze boje sie, ze po takim cyklu bez zadnych cwiczen moje wysilki pojda na marne (od razu zaczne sie zalewac)

a co mam robic jak takie glupoty piszesz bez odezwu

gościu bez diety nic nie osiagniesz, wiec po co ci odzywki skoro nie wiesz nawet do czego one sa a jezeli juz to nie bierz zadnych stacków tylko zacznij od mono ale rzecz jasna to tylko suplementy ,,suple" z ang znaczy uzupełniać ale ty nawet nie masz co uzupełniać.

[...] prawdziwy i sa tzw cwiczenia na biceps (uginania blablabla). Podczas cwiczenia grzbietu musisz wylaczyc dzialanie bicepsu takie jak znasz z ugian itd. I to jest oczywiste, bez tego plecow nie bedzie. I wlasnie gdy to dzialania wylaczasz i czujesz i wydaje ci sie ze istnieje tylko ty, sztanga i grzbiet, pracuje wlasnie wtedy bezposrednio sam [...]

[...] aby piłeczkę mieć w trzech palcach, czyli kciuk, ten od kciuka pierwszy i wskazujący. Ale ja i tak piłeczkę miałem w całej dłoni i rzucałem. Rozgrzej dobrze całe ciało, bo bez rozgrzewki nici. Oszczepnicy rzucając wypuszczają oszczep z 2-3 metry przed końcem strefy, aby móc polecieć całym ciałem i rzucić ten oszczep. No, albo się rzucają. Takie [...]

tez kiedys pajacowalem z mlekiem ze takie a siakie, a szklanka do platkow na sniadanie jak znalazl teraz jem inne sniadania wiec mleka nie pije ale niewidze nic zlego w tak malych ilosciach zreszta my narody slowianskie jestesmy przystosowani od wiekow do picia mleka bez uszczerbkow na zdrowiu

wazna jest tez gramatura posilków szanowny kolego, bez niej trudno oczacowac wartosc odzywcza diety poza tym brak warzyw i sam ryz jako posilek - dobijają

Rozgrzewka u mnie pleców wygląda następująco: - 3 ćwiczenia rozciągające partie górne jak i dolne - seria przysiadów bez obciążenia No i widzisz, teraz już się unormowało wszystko, ale jutro po siłowni bardzo prawdopodobne, że to uczucie wróci. :P

meta była pierwszym takim cyklem dlatego nie chcialem cos wiecej dorzucac. Skonczylem cykl koncem listopada pozniej podtrzymanie na kreatynach tylko. Z tym winstrolem to mysle ruszyc od marca ale wlasnie nie wiem czy najpierw cos przed tym delikatnie zredukowac. Bo jezeli bez tego wezme wino a efekt bedzie slaby to raczej nie ma sensu

[...] Ci rozkład makroskładników i kalorii, to wysoko przetworzony produkt, w to miejsce można byłoby wprowadzić bardziej wartościowe źródło tłuszczy. Dlaczego pijesz mleko bez laktozy nie mając nietolerancji? Pamiętaj, że budowa masy mięśniowej jest czasochłonna. Nie kieruj się zasadą ,,czym szybciej tym lepiej''. Obserwuj swój organizm i [...]

Moja odpowiedź na pytanie: po prostu ćwiczyć... No i dawać z siebie wszystko. Co się zaś tyczy kreatyny: ja na Twoim miejscu troszeczkę bym poczekał. Te 70 kg to jest niewiele, ćwicz jeszcze bez kreatyny, a sięgnij po nią dopiero, jak będziesz miał problemy ze zwiększaniem siły. To ode mnie. Życzę sukcesów i pozdrawiam, M.

jedno i drugie mit = bez diety samymi cwiczeniami silowymi prawda = dietka redukcyjna + aeroby

sorry bede brutalny - swiat tez taki jest wiec bez urazy ... testosterol chcę wypróbować choćby z tego powodu że jest tani, a nóż zadziała. jak ma zadzialac ?? A jak już mówiłem nie mam zbyt dużo kasy i mimo tego chcesz ja wyrzucic w bloto ?? dziwny jest ten swiat ...

myśle że poleci w dół , nie ma co gdybać zbadasz będzie wiadomo Jasne, zrobie sobie za tydzien znowu LH i zobacze czy sie cos ruszylo... Dieta normalna bialkowa bez zadnych dodatkow typu bostery testosteronu itp. Tez mi sie wydaje ze odblok wyszedl bardzo dobrze. Zmieniony przez - Lukasz060684 w dniu 2/5/2019 8:37:44 PM

To po ch** ci był odblok jak chcesz znowu wejść ?? Trzeba było mostek robić w takim wypadku min teraz 4 miech bez bomby najlepiej jak byś był

Z tego powodu jak pisalem, chcialem sprawdzic swoj organizm jak reaguje na leki itp... Teraz wiem i moge bez stresu znowu cisnac propa :)