bez

dobrym pomsylem jest przyjmowanie w okolicy treningu wiekszej ilosci ww w dni bez treningu spokojnie mozemy obcinac ww

a ile ma jeden caps? poza tym przy Twoje wadze to nie suple a miscka jest potrzebna. dobra dieta to podstawa - bez niej masy nie bedzie. za ****. kretka masy nie daje.

[...] i nic nie widać, a chłopak to tam wiecie heheh. Z każdą sesją jestem ciemniejsza, i nie jestem czerwona :) rozumiem, że takie chodzenie po minucie niektórym może się wydawać bez sensu, ale mi to odpowiada, zresztą nie chcę mieć żadnych poparzeń później... ale mam dużego pieprzyka na plecach i trochę się o niego boję... mam go od urodzenia, ma [...]

tak z 7 tygodni moge sobie bez problemu jechac FBW???

a można tą krete popijać mlekiem? bo jak będę mieszał to białko z mlekiem to od razu tym popije caps. I czy to mleko musi być bez tłuszczowe? czy to nie ma znaczenia? miesza się to w zimnym mleku czy przegotowanym? Chodzi mi o WHEY PROTEIN COMPLEX :) Zmieniony przez - Czuczuś w dniu 2009-05-10 18:33:47

Mięso też nie jest takie genialne, nie bez powodu to właśnie białka z jaj są uznawane za wzór. W mięsie jest niewystarczająca pula aminokwasów: tryptofanu, metioniny i waliny. Ale kto je same mięso. polecam wpisać "biological value" i znaleźć tabelkę "typical values". znalazłem tabelkę na tej stronie druga tabela co ciekawe mięso z kuraka prawie [...]

hcg cyklicznie leci metke chce dac w malych dawkach po 20 mg ed i jednak poleci kolo 4 tyg na koniec redu i odblok bo juz mnie troche to meczy i nie ma co przeginac niech organizm popracuje troche bez koksu %-)

Witaj, Bez diety i treningu siłowego nie spodziewaj się efektów. Pozdrawiam

e tam, gada jakies bez sensu rzeczy wariat pozdrawiam!

Co do diety to zeby powodowala ona redukcje masy ciala trzeba dostarczyc wiecej kalorii z bialka niz z ww i tluszczy razem. /SKAD TAKIE REWELACJE????? TO NOWA TEORIA, DOSC REWOLUCYJNA. ZYCZE POWODZENIA W PRZEPROWADZENIU TRENINGU SILOWEGO A PO NIM AEROBOW JEDZAC 1G WEGLI. TYLKO UWAZAJ ZEBY NIE ZNIESLI CIE Z SALI NOGAMI DO PRZODU. Trening silowy [...]

Ja tez wazyłem 5 miechów temu 120 kg wziołem ECA ( Therma Pro ) i poszło 15 kg od połowy maja do teraz :) Oczywiscie Therma + Areoby bez ruchu nieschudniesz ;] Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

Zmniejsz ilosc tluszczy - 0,5-1g/1kg masy ciala, mozesz tez odjac wegli tak jak wczesniej pisalem ale oczywiscie jak bedziesz sie czul oslabiony, bez sil to nie przesadzaj - zdrowie wazniejsze. Rob wiecej brzuszkow - najlepiej codziennie po 3 serie na gorne partie brzucha, 3 na dolne i ze 3 na skosne. 2 minutowe przerwy. A rowerek zrob tylko po [...]

[...] ale te 2h to troche za duzo.poniewaz to co zjesz po treningu w wiekszosci zostanie zuzyte jako paliwo przy grze w pingla a nie do budowy miesni. tak lekko to sobie mozesz pograc ale uwazam ze tylko pod warunkiem jaki wyzej napisalem. Jesli zalezy ci na masie to radze o tym pomyslec. W pingla bez zadnych przeszkod mozesz grac w dni nietrenigowe.

[...] w miescie tez jest cieplo, gdy jest cieplo pocisz sie czyli wydalasz wode z organizmu...z tad ten ubytek wagi ! nie przejmuj sie ze wyjezdzasz porpostu pij wiecej wody/sokow/czy czegos tam/! ja jak jets tak goroco nie ruszam sie z domu bez jakiejs wody...caly czas pije !chodzi tez zeby organizm sie nie odwodnil bo w czasie upalow to mozliwe

[...] do sluzby.A skoro kosci byly polamane to gosc naprawde mocno bil,mocniej niz mozna by sadzic po obejrzeniu tego.Jesli na jej miejscu byl by zwykly,nie wytrenowany facet bez jaj tez by tak skonczyl.Widzialem tez w TV jak wielki policjant zatrzymal samochod z malymi kurduplami co siegali mu do piersi,jeden wszedl w nogi ,objal rekoma obie nogi [...]

moim zdaniem zamiast mega capsow lepszy bylby zwykly monohydrat taniej wychodzi do tego dozucilbym o ile kasy starczy jakies witaminki omege3 i moze zime apteczna! a kreatyne bierzesz jak to twoj pierwszy taki cylk to sama kreta wystarzcy bez cp przynajmiej zobaczysz jak na ciebie dziala i

mozesz zrobic cykl na jednej puszce XP + mono piszac ze potrzeba 2 puszki mialem na mysli bez mono

fakt faktem w regeneracji pomaga ale jak jestes na koksie to imo glutamina juz nie ma takiego wplywu wiec imo szkoda siana, bez niej mialbys tak samo dobra regeneracje

tomek_82 a teraz wez to samo polaczenie ale bez monohydratu pochwal sie efektami

To zalerzy jaki poziom. Musisz w dniu zawodow dostarczyc potas bo stracisz twardosc miesnia. Zobacz zdj. Dennis'a James'a, przed zawodami mega twardy, w wyniku zapewne blokady nadnerczy, blokuje min. mineralokortykoidy, glikokortykoidy i wyglada jak flak bez podstaw. Magnez i potas w tym dniu to podstawa, jak biblia.