DUZA MASA :-)

siema,mam male pytanie, czy warto wydac 250 zl na taki cykl czy moze jednak kupic cos innego (lepszego) za ta kase... cel to duza masa :)
wiek 18 waga 68 staz 1 rok, a oto cykl:

cell pump 665g
mono olimp mega caps 1250mg 300 tabletek
mass xxl 2kg
carbo 2kg
bialko ostrowia 2kg

czekam na odpowiedzi pozdro

trening w sumie m,ógłbynadal być 3 x tydz ale mozna jak napisał studentkat.

i skoro napisałeś że chcesz duzej masy to muszisz sie dużo postarać o nią a dieta to faktycznie porażka

witam a dieta jest?? i jak z treningami??

diety takiej profesjonalnej nie mam ale jem to co trzeba :) trening jest,3 razy w tygodiu

zestaw moze byc , wklej mniej wiecej diete swoja

7:00
platki + banan

11:00 (szkola)
2-3 bulki z szynka + jablko

14:00
makaron z serem + maslanka


17:00 po silowni
piers+ryz+surowka


20:00
tunczyk lub twarog

mniej wiecej to takwyglada

moim zdaniem zamiast mega capsow lepszy bylby zwykly monohydrat taniej wychodzi do tego dozucilbym o ile kasy starczy jakies witaminki omege3 i moze zime apteczna! a kreatyne bierzesz jak to twoj pierwszy taki cylk to sama kreta wystarzcy bez cp przynajmiej zobaczysz jak na ciebie dziala i

bralem juz sama krete i efekty nie byly zadziwiajaco dobre dlatego musze polaczyc z czyms mocniejszym, na vitaminy i zma kase skoluje od starych,a co do zwyklego monohydrantu to po ostatnim cyklu dostalem syfow na twarzy i na plecach dlatego wole w tabletkach

zainwestuj troche pracy jka masz czas w dietke poszukaj w dziale odzywianie ja mam tak
2gr. bialka na 1 kg
2,5gr tluszczu na 1 kg
5,5gr wegli
wiadomo głownie wegle przed treningiem a bialko po treningu
a zamiast gainera dokupilbym wiecej biala pozdarwaiam

po ostatnim cyklu dostalem syfow na twarzy i na plecach dlatego wole w tabletkach
pryszcze nie wyskakuja z kretyny tylko to zalezy od hormonów

w moim przypadku to po kreatynie bo wczesniej nie mialem z tym problemu, po kilku dniach brania kreatyny zaczely sie pojawiac a po skonczonym cyklu i po ok miesiaca zaczely schodzic ale nie obylo sie u wizyty u dermatologa

a co do zwyklego monohydrantu to po ostatnim cyklu dostalem syfow na twarzy i na plecach dlatego wole w tabletkach

akurat to czy wezmiesz w kapsach czy w prochu jest bez roznicy

dieta zla , do dzialu odzywianie

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-09 17:38:19