bez

Ja robiłem w ten sposób ze ostro katowałem brzuch z czasem wyskoczą kratki na początku delikatnie a puźniej hardcore :P zdziwisz się jak szybko zejdzie tkanka tłuszczowa a pojawią się mięśnie oczywiście ja na sucho tak robiłem bez żadnych odżywek itp ... kratka fajna :]

bez różnicy tylko trzymaj się dawkowania kreatyny w DT 10g w 2 porcjach w DNT 5g wystarczy i pamiętaj że podstawa to dieta

ej mega h i halodrol to to samo, a nie wiem czy eq plex z hdrolem bez tescia bedzie ok, libido strasznie poleci chyba itp... sam h drol by starczyl jak napisalem cyklon,a to "spuchniecie" to takie okreslenie tylko rownie dobrze moglem napisac ze mowili ze doj**alem :) pozdro Zmieniony przez - frytek168 w dniu 2011-07-06 05:43:49

napisalem mejla do pitbula i nic bez odzewu ktos wie o co chodzi

robie przysiady i martwy ale bez rekordów przyznam się szczerze że zacząłem nieco pózniej cwiczyć nogi

to się zdecyduj co chcesz robić obniżać kortyzol czy robić cykl kortyzol można spróbować przyatakować wit c w dawce 5 gram dziennie plus sporo omegi deka bez testa zabójstwo dla libido ( decka dick) na 99% tak samo tren

[...] pamiętaj Naprawde zlota porada dla 19 latka,ktory chce przybrac,a nie je odpowiednio.Kompletne marnowanie swojego potencjału.Do autora hgh nie dla Ciebie i jestem pewien ze bez wiedzy narobisz se bigosu.Na samym hgh nic to nie da poza lepsza regeneracją.Wez to sprzedaj kup kreatyne i zacznij jesc a za pare lat pomysl o tescie solo.4lata stazu i [...]

Jezeli jestes bez przeszlosci , masz powyzej 16,17 lat to kluby nie chca nawet o tobie myslec , chyba ze znasz kogos .

sa w dobrej jakosci, ale bez wejsc itd...

Dieta-to najwazniejsze, bez niej nie ma redukcji. Pamietaj o tym. Witaminy-nie koniecznie, szczerze mowiac jestem zdania iz wszystkie potrzebne witaminy dostarczamy z jedzenia, ale mozna je brac dla uzupelnienia. ZMA/cynk+magnez-na noc 1 tabletka, moze byc apteczne.Lepszy sen+regeneracja. BCAA-antykatabolik, przydatny. Omega 3-jako dodatek do [...]

[...] tu masz tabele kaloryczne: http://www.republika.pl/ikoiko/tabele.html http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp ostatnio z nudów liczyłem że w 60g orzechów w łupinch jest 50g orzechów bez łupin - Orzeszki ziemne VIRGINIA z Biedronki :) jak ułożysz dietę koniecznie sprawdx proporcje Białek/Tłuszcyz/Węglowodanów

Ja polecam narazie tylko kofeine i zielona cherbate ,na poczatek nic wiecej ci nie potrzebne jak zwchcesz zejsc ponizej 12% bfs to mozna pomyslec o efedrze jesli:masz odpowiedni wiek,jestes zdrowy (badania sa nie odzowne:ekg,echo,morfologia krwi) lub cos ze stakow bez efedryny np.metabuern xtp,pyrolean ,do tego yohimbina

qazar: 8% bf jest spokojnie do zrobienia dla smiertelnika na prostej diecie bez dodatkow... jezeli to ma byc pierwsza dietka a skuteczna to polecam cos prostego carb cycling / CKD

Oki ja wlasnie na UD 2.0 to sie podziele uwagami,glod bez hamowania chemicznego wiec jest ciezko

A jak wyglada sprawa z owsianka? Bo widze ze duzo osob je bez gotowania, ja rownierz preferuje taki sposob.

jedna pucha mało... musisz dodac np mono lub jabłko.. DT. rano mono(jabłko) przed treningiem Xp DNT jedna porcja mono(jabłko) i jedna porcja Xp - kolejność bez znaczenia

trudno to pozmieniaj sobie jak chcesz..... jest milion tematow o 1000m a ty nie masz z czego wybierac?? bez obrazy ale jest to denerwujace tygodniowo jest 4/5 takich tematow

[...] czuję. Jedynie ciśnienie podwyższone. Zawsze miałem 130-140/70 a wczoraj i dzisiaj 150-160/80. Sprawdzałem też kody i wszystko się zgadza. Mam partię ważną do 05/15. Panowie a jak wy braliście clena balkana to jaki był w smaku? Bo u mnie na początku taki lekko słodkawy a później bez smaku. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2013-03-20 18:44:22

Ja mam podobne pytanie.Ostatnio przed treningami mnie zamula ostro,nie mam tego zapału(siłownia). Chciałbym połączyć kilka produktów z apteki(nie ze sklepu z suplementami),któe by dały jakiegoś kopa przed treningami,znacie coś dobrego(BEZ RECEPTY,LEGAL oczywiście). Mam Beta Alaninę,ŻeńSzeń,Guaranę,ale chciałbym dokupić coś lepszego.Znacie jakieś [...]

Ja mam podobne pytanie.Ostatnio przed treningami mnie zamula ostro,nie mam tego zapału(siłownia). Chciałbym połączyć kilka produktów z apteki(nie ze sklepu z suplementami),któe by dały jakiegoś kopa przed treningami,znacie coś dobrego(BEZ RECEPTY,LEGAL oczywiście). Mam Beta Alaninę,ŻeńSzeń,Guaranę,ale chciałbym dokupić coś lepszego.Znacie jakieś [...]