bez

dokldnie moj kolega kupil az 3kg dextrozy bo pani w sklepie powiedziala ze nie obejdzie sie bez niej :/ efekt? 3duze pudla na smietniku:P

[...] musza byc zmuszane do dzwigania wiekszych obciazen,niz te do ktorych juz przywyknely-dlatego podalem link z moja wypowiedzia.....a do tego dochodzi jeszcze jedna zaleznosc: bez stymulacji najwazniejszych(najwiekszych) obszarow muskulatury ciala ludzkiego-nog,plecow oraz obreczy barkowej-nigdy nie osiagniesz celu,jaki sobie zalozyles-DUZE,SILNE [...]

s co z dietą?same saa bez jedzenia siły ci nie dadzą.

Może i monotonna ale zależy mi na efektach. A po za tym minsoo mogę jeść bez dodatków :-D czyli co czekać dodawać kcal?

Witam. Zadałeś zbyt ogólne pytanie. Bez wglądu w Twoją strategie żywieniową jak i podstawowych danych doradzanie czegokolwiek jest mocno ograniczone. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-21 13:15:44

Zrobił wynik bez testa. Tylko prolka i estro, ponieważ mieszkam w mega poj**a*** kraju w którym to zrobienie badań graniczy z cudem. Test jest na spoko poziomie bo czuję. Flex zabijałem armi 0.5 tabsa co 2 dni 3 razy, ponieważ nabrałem mocno wody i spuchła mi facjata, jednak to takie dawki dziecięce.

Zrobił wynik bez testa. Tylko prolka i estro, ponieważ mieszkam w mega poj**a*** kraju w którym to zrobienie badań graniczy z cudem. Test jest na spoko poziomie bo czuję. Flex zabijałem armi 0.5 tabsa co 2 dni 3 razy, ponieważ nabrałem mocno wody i spuchła mi facjata, jednak to takie dawki dziecięce. Taka dawka ari musiała ubić e2 przy takich [...]

Zmęczenia nie czuje - wręcz przeciwnie czuje moc :) W takim razie po zakończeniu zapasu na 6 tygodni pociągnę jeszcze do 7 tygodnia na sucho a potem zrobię sobie przerwę bez treningów. Przytnę trochę węgle w diecie i po tygodniu zacznę nowy plan. dzięki za rady

[...] 200g - ryż 100g -oliwa z oliwek 15g przed treningowy?? dodaj troche warzyw,zmniejsz ilosc oliwy IV posiłek -cyc z kury 200g - ryż 100g -oliwa z oliwek 15g po-treningowy??bez warzyw i oliwy V posiłek - twaróg 200g -oliwa z oliwek 15g dodaj warzyw zamieniaj troche produkty by uniknac monotoni,po treningu same wegle+białko pamieatj o [...]

Nie bój się, przez mięśnie popłynie znów krew i wszystko wróci do normy. Pamięć mięśniowa jest ogromna, dojdź do formy przed chorobą bez niczego i wznów suplementacje. Duża część z tej wagi to woda plus zasoby tłuszczu skoro nic nie mogłeś jeść. Mięśnie w normalny sposób się zmniejszyły bo mózg dawał impuls do walki z chorobą i cała reszta była [...]

[...] to prawie zawsze sie nabiera, a tluszczu to nie nabierze jak bedzie jadl za malo, a nie wiem czy jest sens brac koksy i jesc za malo... 2. yyyy... nie nie da sie zrobic masy bez energii, nawet na koksie. Niby po co taki coleman wpiernicza ryz i ziemniaki pomimo ze jest workiem koksow?? 3. uwierz mi ze na koksie tez oslabia, moze nie wszystkie. [...]

no to tylko a propos punktu 2: dieta nisko ww to tlusczowa - wiec energie czerpiesz, ale z tluszczy, wiec to wcale nie takie robienie bez energii nie mowie ze wegle sa niezbedne, ale energia juz tak a moim zdaniem na koksie troche glupio jechac CKD, ale to tylko moje zdanie. No i oczywiscie mowa o koksach budujacych mase, a nie spalajacych

też wczoraj wysmarowałem sobie kolano przed treningiem nóg i rozgrzało rewelacyjnie.Polecam.A przy okazji wziąłem za dużo żelu więc wysmarowałem jeszcze całą łydkę no i .... była cała czerwona jakbym na solarium przesadził,ale tak jak Mario pisze bez uczucia pieczenia.Produkt dosyć wydajny.

imo lepszą masówką jest 1-3 prop 150 c2d 1-12 enan 300 c5d 1-11 bold 400 c7d miodzio, jeśli dożyje do wiosny bez kontuzji - łykam ilość soku for me

Troche tych odpadkow nie rozumiem, bo dane sa podane dla luskanych. Te 70g, ktore podalem to tez dla luskanych, bez skoropki i mialo byc 9 g ALA a nie 2, sorry za pomylke

pytasz sie o carbo i tka ci to nic nei da bez diety, czytaj posty podwieszone, te carbo bierz po treningu od razu aminokwasy sa składnkami bialek, łacza sie ze soba twozac łancuchy, jesli chodzi ci o aminokwasy w postaci tabletek ( suplemnetów) to zostaw to w spokoju

lepsze bedzie przenoszenie hantla - dodatkowo klata popracuje , a z doswiadczenia wiem ze przy takiej pozycji ciala ostro w dupe dostaja barki - wiec albo maly ciezar i machanie bez sensu, albo duzy (adekwatny do sily plecow) i pozniej problemy z barkami)

bez sensu na kogo bysmy wrzucali z nudow w treningu? oO

heh bez przesady za gainera samego dałem 87 zl a to praktycznie nowka bo 100 gram to nawet niezauwazysz ze nie ma

[...] * Apcha Busigi - wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So * Dollyo Chagi - wykonywane w miejscu w pozycji Niunja So 5. walki: * Sambo Matsogi - bez partnera, 2 elementy 6. ocena sprawności fizycznej: * test gibkości i siły 7. teoria * wiedza o Taekwon-do Wszystkie potrzebne materiały żeby [...]