The World Is Mine
...
Napisał(a)
Witam na początku szło wszystko zgodnie z planem cm z pasa schodziły waga stała. Aż do momentu od 2 tygodni pas się zatrzymał na 95 i basta. Nie wiem czy moim błędem nie było przy mojej wadze scinac kalorie do 2700 wcześniejszym temacie wszystko opisane jest. Mimo dodaniu większej aktywności wszystko stoi. Obecnie w tym tygodniu dodałem kalorii w i dzień treningowy dodałem więcej kcal w postaci wegli. Tylko nie wiem czy to nadal nie jest zbyt mała ilość kalorii
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
No niby 3600 ale z czym tak przygotować kasze. Płatki jeszcze zjem z białkiem i mlekiem nie mam pomysłu na ten posiłek
The World Is Mine
...
Napisał(a)
hubercik13Witam na początku szło wszystko zgodnie z planem cm z pasa schodziły waga stała. Aż do momentu od 2 tygodni pas się zatrzymał na 95 i basta. Nie wiem czy moim błędem nie było przy mojej wadze scinac kalorie do 2700 wcześniejszym temacie wszystko opisane jest. Mimo dodaniu większej aktywności wszystko stoi. Obecnie w tym tygodniu dodałem kalorii w i dzień treningowy dodałem więcej kcal w postaci wegli. Tylko nie wiem czy to nadal nie jest zbyt mała ilość kalorii
The World Is Mine
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
To jest dieta białkowo tłuszczowa?
Jeśli tak, nie jestem w tej kwestii ekspertem ale chyba nie powinno się łączyć wówczas węglowodanów z tłuszczami i białkami, po za tym na ostatni posiłek frytki które zawierają dużo cukrów prostych (skrobi)? Właśnie tutaj może tkwić problem IMO
Jeśli tak, nie jestem w tej kwestii ekspertem ale chyba nie powinno się łączyć wówczas węglowodanów z tłuszczami i białkami, po za tym na ostatni posiłek frytki które zawierają dużo cukrów prostych (skrobi)? Właśnie tutaj może tkwić problem IMO
...
Napisał(a)
Hubert, Ty jadasz, a nie odżywiasz się ...to zasadnicza różnica, moim zdaniem dieta mega monotonna, jeden i drugi dzień właściwie taki sam.
Frytki zostawię bez komentarza Mogłeś na spokojnie zrobić sobie z ziemniaków
Na pewno zastój pojawił się, z powodu zbyt szybkiej ścinki kalorii...niestety zazwyczaj tak jest.
Poza tym masz otwarty temat Mogłeś pytać i pisać w jednym.
Frytki zostawię bez komentarza Mogłeś na spokojnie zrobić sobie z ziemniaków
Na pewno zastój pojawił się, z powodu zbyt szybkiej ścinki kalorii...niestety zazwyczaj tak jest.
Poza tym masz otwarty temat Mogłeś pytać i pisać w jednym.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Frytki to jest posiłek potreningowy. A pisząc węglowodany masz na myśli te 250 g warzyw? Nie którzy nawet w bilans tego nie wliczają być może się mylę. Może ktoś ma inny pomysł na posiłek potreningowy a zarazem kolacje?
The World Is Mine
...
Napisał(a)
Może i monotonna ale zależy mi na efektach. A po za tym minsoo mogę jeść bez dodatków czyli co czekać dodawać kcal?
The World Is Mine
...
Napisał(a)
Urozmaicona micha nie zatrzymuje efektów, monotonność natomiast nie gwarantuje efektów.
Organizm na razie ma bunt. Nie wiem jaką teraz masz aktywność itd, nie pamiętam jak długo jesteś na redu...otwarłeś nowy temat i teraz to takie wróżenie z kuli
Daj linka do starego i tam pytaj itd.
Organizm na razie ma bunt. Nie wiem jaką teraz masz aktywność itd, nie pamiętam jak długo jesteś na redu...otwarłeś nowy temat i teraz to takie wróżenie z kuli
Daj linka do starego i tam pytaj itd.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Już nie chce robić chaosu i tu będę klepał pytania. Od kwietnia jestem na redukcji obecnie 6 x 50 min aero i czasami interwaly w postaci tabaty. I oczywiście trening siłowy 5 x tydzień
The World Is Mine
...
Napisał(a)
Chodziło Mi właśnie o te frytki a nie warzywa
rzecz jasna że węgli w warzywach jest znikoma ilość i niektórzy nie liczą ich w bilansie kalorycznym, to tak jak w ryżu masz małe ilości białka ale przecież tego też się nie liczy w bilansie kalorycznym ;)
co do dietki faktycznie jest lepiej obcinać po 200-300 kcal niż zrobić to drastycznie.
rzecz jasna że węgli w warzywach jest znikoma ilość i niektórzy nie liczą ich w bilansie kalorycznym, to tak jak w ryżu masz małe ilości białka ale przecież tego też się nie liczy w bilansie kalorycznym ;)
co do dietki faktycznie jest lepiej obcinać po 200-300 kcal niż zrobić to drastycznie.
...
Napisał(a)
No ale tłuszczu nie ma w tym posiłku frytki w piecyku bez tłuszczu pewno z tymi kcal poleciałem po bandzie
The World Is Mine
Polecane artykuły