bez

narazie jeszce nie bede nic bral. ZObaczymy jak dlugo mi sie uda pociagnac bez koksiku. Narazie tylko zbieram info zeby jak juz sie zedcyduje wiedziec co i jak.

widzę kontynuacja tak jak powiedziano wcześniej , nic nowatorskiego , prosto bez komplikacji , ale to własnie te najprostrze rzeczy działaja najlepiej , naprawdę mi sie podoba niestety jak dla mnie jest jeden mankament , mianowicie te skoki niby co tydzień 2,5 kg , to jest ładne do opowiedzenia ale mała rada dla tych co mają zamiar próbować - [...]

nie ma roznicy w jakosci sustanonu,chyba ze miedzy Fake a org.Jesli mi sie wydaje z tego co pamietam chyba kiedys egipski wczesniej byl z paskiem jakis potem bez czy cos takiego bylo w sustanonie z innej serii,cos takiego mi sie w pamieci przypomina

właśnie takie myslenie jest każdy wie że przytyje na koksie ale co z tego jak to woda jest i potem spada bez diety niema mieśni ale i tak wiekszość młodzieży niechce tego zrozumieć.

nie masz czasu na diete? a na silownie masz chociaz czas? bo wyjdzie zaraz na to ze oprocz tego ze nie jesz to nie trenujesz i chu.j babki strzelil....to jakbys szedl na wojne w nabojami bez karabinu.wez sama kreatyne jakiegos ainera i bialko uluz diete i w 4 tyg wejdzie lepiej niz oma mowie ci z doswiadczenia

[...] i znow 4 tyg horse power i nastepne 5 kg w rozrachunku wychodzi to samo ale wez pod uwage ze w twoim wypadku nie majac diety nie bedzie to woda.bo jesli wezmiesz suste bez diety zawodnisz sie i spuchniesz a pozniej to spadnie a po odzywkach to chociaz ci zostanie cos.jak chcesz twoj wybor.zobaczysz kiedys jak to bedzie jak zabalujesz i rano [...]

j/w bez sensu jest te mieszanie

Dzisiaj sobie pozwoliłem stestować produkt pompa była może 10% lepsza od normalnego treningu czyli bez rewelacji

ZMA nie działa tak a'propos. Naucz się oddychać i bez spinki. Jak cos robisz na siłę to znaczy że źle robisz. Techniki maja byc robione na luzaku ;-)

,, ryz i kurczak to podstawaaaaaa" Bez przesady z tym ryzem i kura. Sa tez kasze,makarony, ziemniaki + rozne rodzaje mies, ryby, jaja itp... Ale godze sie, ze potreningowka za mala porcja. Zmieniony przez - fizyczny w dniu 2012-11-27 12:29:27

Waga na dziś 78kg w ciągu dnia. takie coś jak na zdjeciu bym ruszył, bez mutant masa narazie. co myslicie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01d78ee0e0aa40889f7124e733e17466.JPG

[...] można :-) Co do autora trzeba znać bardzo własny organizm . Szkoda zdrowia. Mi się zdarzyło kiedyś zrobić eksperyment pt. redukcja na treningu siłowym. Nigdy wcześniej ani później tak mnie nie bolały stawy jak wtedy. Wycinka się udała (notabene bez żadnych aerobów) - ale zdrowia mnie to kosztowało dużo i samopoczucie jak po upadku z 3 piętra :-D

pewnie.w jednym posilku zaznaczyl ilosc ktora ma w pozostalych bo zadne danie mi nie pasuje tam bez ryzu :-)

Czyli twoim zdaniem, nie poprawię siły, bez budowania dodatkowej masy?? %-) Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-01-01 22:30:45

[...] jednak tego aby nie trwało to długo. Jeżeli jest to tylko okres sesji na uczelni czy jakikolwiek inny, to nie ma problemu. 6,5 godziny snu to nie tak źle. Ważna będzie bez wątpienia Twoja dieta aby dostarczyć odpowiednie ilości ważnych składników. Z suplementów można wrzucić większą ilość magnezu z cynkiem, ashwahandhę, czy oleje cbd. [...]

[...] spalania tłuszczu oraz odżywienie mięśni. Musisz jeszcze sprecyzować czy szukasz pojedynczej substancji czy kompletnego preparatu . Dodatkowa sprawa to czy produkt kompletny ma być ze stymulantami czy tez bez . Mamy obecnie bardzo duży wybór tego typu suplementów . https://www.sfd.pl/sklep/Przedtrening%C3%B3wki_ze_stymulantami-k147.html

[...] po dłuższej przerwie trening siłowy FBW. Biorę już kreatyne, a dietę wspomagam białkiem ;) dokładnie jak kolega napisał mi zależy na pobudzeniu i pompie, jej tylko na pobudzeniu ;) A co do kofeiny to sprawa dyskusyjna czy dobrze bd łączyć z kreatyna wiadomo, jedno potrzebuje wody , drugie odwadnia ;) dlatego myślałem może o czymś bez kofy

A co do kofeiny to sprawa dyskusyjna czy dobrze bd łączyć z kreatyna wiadomo, jedno potrzebuje wody , drugie odwadnia ;) dlatego myślałem może o czymś bez kofy w gotowych przedtreningówkach masz połączenie kreatyny i kofeiny https://potreningu.pl/articles/1781/osiem-mitow-na-temat-kreatyny [...]

zmniejsz liczbe kalorii na okolo 3300-3400 1. wywyal oliwe , dodaj bialko 2. ta oliwe z pierwszego posilku mozesz tu dac, dodaj warzywa 3. ok 4. wywal oliwe 5. po treningu bez tluszczu wiec makrele przerzuc na inny posilek i daj np. cycka 6/ ok

I nie chce tutaj nikogo obrazic.BROŃBOŻe BeZ KaSy NiE Ma MaSy