bez

a ja mam takie pytanie zalozmy ze skoncze cykl 7 tyg na mono wejde na 2 miesiace na no booster bez kreatynowy w dawce tylko przed treningiem i po tych 2 miesiacach wejde na cp w ktorych znow sa no boostery czy odczuje jeszcze dzialanie tych no podczas brania CP?

I co tylko klateczke cwiczyles? Jak masz mozliwosc cwiczyc 3 razy w tyg uluz plan FBW (poczytaj na poczatku, i uluz sam lub znajdz bo tego pelno ). Poniewaz cwiczyles pol roku bez przerw to uznaj to jako rozgrzewke i wes sie ostro za fbw !!

Bez jaj , na powaznie mam z pewnego sklepu i wiem ze tam swiezy jest towar i wogole... Jednak cena zalezy tez czesto chyba od regionu w ktorym sie mieszka

Grumbo, po 1 liczą się umiejętności, bez nich nie masz na co liczyć poza tym pieniądze powinny Cię obchodzić jak najmniej (na tą chwile) Powodzenia Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2011-08-23 10:13:58

właśnie skończyłem cykl kreatyny i po raz pierwszy był to cykl w którym normalnie piłem 2 kawki dziennie... nie zauważyłem różnicy pomiedzy cyklem bez kofeiny a cyklem z kofeiną ale tak jak mówi Quart w odstępie czasowym ja pytając w dziale Olimpa dowiedziałem się że można napić sie kawy już po godzinie od wzięcia kreatyny, ja osobiście brałem [...]

To bez kofeiny wogule można żyć ? eee... FDA powinno wyznaczyc DV .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

jezeli sie zgadzasz bez zadnych kontrargumentow to uwazam pomysl za idealny (tez o tym myslalem) i moze nawet zrealizuje (jeszcze po soku mam zaplanowany sally) ale to odlegla przyszlosc.. bardzo odlegla.

[...] faza piatek, na ile oczywiscie organizm by pozwolil. Teoretycznie (jak na moje oko) wygladaloby to tak - 3 tyg. faza piątek, tydzien negatywów Polecalbym natomiast - bez SAA - stopniowe zwiekszenie objetosci do 5 - 6 treningow na tydzien i (w zwiazku z tym) zwiekszenie kalorii (w postaci znanego i propagowanego w tym dziale posilku przed- [...]

[...] robiłem wszystko po 1 serii czyli 2 serie na duże grupy mięsniową i 1 seria na małe. 10ki Wychodziło 3 serie na duze grupy i 2 serie na małe 5ki 5 serii na duże grupy i 3 serie na małe, negatywy tak samo jak 5ki. Zauwazyłem, że tutaj są zwolennicy treningu HST bez zwiekszania ilości serii ale ten trening podziałał na mnie bardzo pozytywnie.

własciwe mozna by vrac ale jak tylko 4 dziennie to mozna ryzykowac bez:P POZDRAWIAM

rococo mam 32 lata jestem drobnej budowy. taroo94- tkankę mięśniowa.. z góry dzięki za pomoc... jakie ćwiczenia na siłowni mogę wykonywać bez zbytniego obciążenia kręgosłupa??.czy w ogóle zrezygnować i zostać przy steperze i rowerku??

[...] więc chyba można się zregenerować ale dalej siła spada i wytrzymałość (tylko masa nie) ,zrobiłem sobie 1mies przerwy w miedzyczasie sobie zachorowałem -po chorobie 1,5 tyg bez treningu i nadal nie mogę ruszyć z siło -od jakiegoś roku nie biorę zadnych odżywek, staram się nie zmieniać treningi co mies ale nic to nie daje , nie mam pojęcia co to [...]

Narazie nie ... Biegam tyle ile dam rade, na razie mam za mało doświadczenia, chce wyrobić sobie kondycje a potem się tym zajać. Przy okazji mam pytanie, lepiej biegać rano czy wieczorem?Mi lepiej biega się rano ze względu na upały.o 7 pobudka (lekkie śniadanie czy lepiej bez niego ) o 8 start i powrót około 9-10 jeszcze przed największym upałem

[...] takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pamiętaj także że samym ABS cardio to możesz zruzcić wagę do pewnego momentu a ciało może być delikatnie mówią "miękkie i zwisające" , bez treningu siłowego jędrności nie zrobisz . Pozdrawiam

[...] nieraz 5x dzienniexd dużo też pomaga zajęcie w ciągu dnia jak coś robisz nie myślisz tak o jedzeniu na szczęście jestem wiecznie zabiegany i nie mam kiedy myśleć za bardzo o głodzie xd Ja mam podopiecznego- cały rok nie ruszy fajek. Na 6 weeks przed startem leci paczka dziennie..wiadomo na formę bez wpływu a pozwala mu to wytrzymać w reżimie:)

dieta przede wszystkim, bez tego ani rusz! to na 1.raz weź jakiś monohydrat. jeśli wystąpiłyby braki w diecie to gianer/białko. do tego podstawa, czyli witaminy, wit.C, omega, lecytyna.

Klejcum ma racje 60% kulturystyki polega na diecie !!!!!!!! Bez motywqcji, ciezkej pracy nic nie bedzie . Knowledge is Power > D_B_O_L .......DIE YOUNG...... ..........DIE STRONG...... .............DIANABOL........

Cukier waniliowy plus zapach do ciast waniliowy- rumowy- 3-4 krople. A co do smaku- ja pije rozpuszczone w wodzie bez zadnych dodatkow. Kwestia przyzwyczajenia. Mogli by zaczac produkowac ostrowie bananowa, bo to moj ulubiony smak

Bez kitu raz cie bolał i postanowiłeś to na forum wrzucić? No to ja zakładam temat bo starłem naskórek na treningu

Mono + CP Dzień z treningiem : Mono rano na czczo CP przed treningiem Mono po treningu Dzień bez treningu : Mono rano na czczo CP w porze treningu Każda dawka w tym planie to jedna porcja. Wielkość porcji to: -mono 5g (łyzeczka od herbaty) -cell pump 9g (masz miarke)