SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez

  • trening 16 lat warunki domowe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to zalezy czy cwiczykles juz kiedys??jaki cel??podaj wzrost wage itd.napewno beda ci potrzebne hantle oraz laweczka, bo bez tegoani rusz

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2712 Data: 2007-07-04 20:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiosłowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ciala aby ustabilizować środek ciężkości tak aby nie ciągneło do przodu, ani aby ciężar nie ciążył za bardzo na kręgosłupie, b. ważną rolę odgrywa tutaj wlaściwe ugięcie nóg w stawachh kolanowych, wypięcie klatki/ale bez przesady/ co pozwoli zachować naturalna krzywizne kręgosłupa a także wpłynie to na poprawe pracy najszerszych grzbietu.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2007-12-29 19:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykle do porownania , pomozcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    No-xplode nie brałem ale zbiera same dobre opinie wiec jak dla Ciebie był zły, to albo jestes wyjatkowo odporny, albu kuleje dieta/trening/regeneracja pamietam ze bez dieta szkoda brac suple

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2682 Data: 2009-12-16 23:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykle do porownania , pomozcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    niekoniecznie to kwestia błędów. Na mnie działa shock b. dobrze, xplode też a black powder za***iście, chociaż na sfd ma wielu oponentów. No shotgun działał ale bez szału - najgorszy z powyższych. Nie była to wina treningu, słabej regeneracji itp. Każdy człek czuje inaczej

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2682 Data: 2009-12-16 23:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szansa na wzrost

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A twój ojciec i matka ile mają wzrostu ? Na pewno bez chodzenia na siłkę miał być 18^ cm wzrostu . Mój kolega chodził na siłkę ,(ćwiczył wg zaleceń jakiegoś trenera czy tam kogoś,żeby nie zniszczyć kręgosłupa)i wzrost się mu zatrzymał na 177 cm on ma już 22 lata,a jego bracia mają po 193 i 2 m wzrostu.Jego ojciec ma 194 cm ,a matka 185,więc geny [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2010-06-11 14:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl...

    Post
    Doping

    Jak Ty chesz tą deke walic ? nie decydowal bym sie na deke przy 2gim cyklu. zadnej filozofii nie widze jak chcesz strzaly to polec prop 1-8, ewentualnie cypio. Po za tym wklej ankiete z wymiarami bez sciemniania i rozkladem btw.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2011-05-08 13:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCT i HGB bywaja podwyzszone przy zaburzeniacz elektrolitycznych czyli mówiac prosto przy odwodnieniu. Wzrost RBC czyli krwinek czerwonych moze wystapic przy niedotlenieniu.Wszystko to jest skutkiem Twojego cyklu i wróci do normy.Bez paniki tu nie potrzeba żadnych leków.Pij wode i nie przejmuj sie.Parametry nie wymagaja zadnej interwencji.Spoko. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2012-11-16 18:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • które białko - z UNS czy SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jedna liga te białka. Bez różnicy.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2013-12-12 15:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja masy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1 Posiłek: -Serek wiejski-Krasnystaw=100g -Bułka razowa 1szt -Kawa bez cukru Razem=515 kcal 2 Posiłek: -Jogurt & zbóż Men-Bakoma=300g Razem=275 kcal 3 Posiłek: -Kurczak pierś=100g -Ryz biały-Sonko=100g -sos czosnkowy-Heinz=50g Razem=636 kcal 4 Posiłek: -Wafle rużowe ze słonecznikiem-Sonko=65g Razem=244 kcal 5 Posiłek: -Ryz biały-Sonko=60g -Warzywa [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2015-01-28 23:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki po przerwie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja myślę że jak idzie bez kreatyny to poczekaj na zastój

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2016-05-22 01:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a zasady diety są te same. Wywaliłabym masło orzechowe na rzecz surowych, niesolonych orzechów, a poza tym nie układaj diety korzystając z gotowców typu Naleśnik, filet bez panierki - chyba że sam te gotowce stworzysz i wiesz dokładnie, co w nich jest. Do oceny wstawiaj dietę, gdzie wpiszesz wszystkie podstawowe składniki - surowe mięso, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2017-02-08 21:41:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • tarczyca

    Post
    Trening dla początkujących

    a wiec - jakies leki ? no to ci powiem ze sie bez wizyty u lekarza nie obejdzie !! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4397 Data: 2003-10-22 20:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy na wygląd szanse mam? %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    strasznie wygladasz bez urazy:p brzuszki dieta i chodz na silke:p

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4797 Data: 2005-08-11 17:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj nowy trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    GRUPA I - "Masowa" To grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna, sporadycznie i bez przemyślanego precyzyjnego planu. Celem zajęć w tej grupie będzie: - adaptacja organizmu do systematycznych wysiłków związanych z treningiem siłowym - przygotowanie silnej-solidnej bazy wyjściowej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2007-04-17 17:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to dokup go bo będzie bez sensu go odstawiać jak się zacznie on się bujać dopiero też myśle że cykl min 12 tyg teoretyczie myśle że tak jak scorpio ci rozpisał choć dawka 400 mg boldka była by chyba ok dla ciebie jak masz kaske to zwiększ do 600 jak nie to poleć na 400 mg

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2477 Data: 2008-01-05 15:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Szkółka" bokserska

    Post
    Sztuki Walki

    Ee.. A nie lepiej kupić sobie worek? Jak chcesz bez zbędnego myslenia pouderzać.. co wybór prosty. Nie myśl sobie, że kazda osoba ćwiczaca boks zostaje bokserem Zapisz się do jakiegoś normalnego klubu, a wyżyjesz się na treningu za wszystkie czasy i podłapiesz techniki, żeby sobie kuku od tego "naparzania" nie zrobić. pozdr.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2009-09-03 01:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Szkółka" bokserska

    Post
    Sztuki Walki

    Bez nauczenia się nie da.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2009-09-03 01:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Róznica 1.5 cm na bicepsie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ciało ludzkie nie jest symetryczne jesteś praworęczny i masz prawy biceps większy nic w tym dziwnego. Ćwicz normalnie (tzn. bez żadnych udziwnień w stylu na lewy biceps seria więcej) po jakimś czasie wszystko się wyrówna.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2014-03-24 16:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg ginekomastia

    Post
    Doping

    już widzę tą dietę wysoki bf to i e2 dodatkowo w górze wchodząc na pct bez ia sam sobie strzeliłeś w kolano nie robiąc badań a za granicą to badań nie robią ??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3747 Data: 2016-08-27 04:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słodycze vs chrom

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i musze powiedzieć żę narazie nie działa... Yohimbina u mnie powoduje większe łaknienie. Nie wiem o co chodzi ale do 3-go posiłku jestem wstanie trzymać diete co do grama bez żadnych odstępstw. Moment po ostatnim kęsie bierze mnie na podjadanie i słodkie. Z reguły jest ten posiłek miedzy 17 - 18 i jest zbilansowany. Zmieniony przez - asdrubal [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2020-09-29 18:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)