bez

cwicze juz z przerwami od 1,5 roku, ostatnio bez przerwy 3 miesiace, te cwiczenia ktore napisalem robie wszystkie jak cwicze czyli co 2 dzien, schudlem 14 kg i teraz przy wzroscie 185cm waze 80,6kg, chcialbym sobie zrobic rzezbe, w sumie juz zauwazylem spora roznice w stosunku do tego co bylo 3 miesiace temu, no ale chcialbym poradzic sie kogos [...]

[...] tacy sami to wciaz siedzielibysmy na drzewie" - Ja wcale nieche tego, zeby wszyscy ludzie zachowwywali, ubierali, jedli itd. tak samo, bo wtegy swiat był by nudny i bez życia, dobrze, że są różni ludzie i robia różne nawet czasem dziwne rzeczy i przepraszam za to, ze tak nazwałem tego goscia. Bo zachowałem się jak cham i wiem o tym i [...]

CLENBUREXIN i inne spalacze zawsze łyka się dzien w dzien w tych samych dawkach bez wzgledu czy dzien treningowy czy nietreningowy ?

a uzywałes tego woógle?:P i brak efektów czyli np po miesiacu cwiczen na siłce regularnych efekty beda podobne do tych jakie bym uzyskał bez stosowania odzywki?

[...] sztanga 7* 10 15 20 25 ost 30*7 3 francoz 7* 10 15 20 25 ost 25*7 4 skladanka na barki 12 pow. *3 serie* 3kg 5 skladanka na tric 10 pow.* 3 serie* 12kg triceps i biceps bez sily 1 seria ze skladanki na barki nie wykonana brak energii( slabo spalem okolo 6 h z przerwami)przed snem wziolem nowe zma z TREC,POPRZEDNIE BYLO Z MET-RX zastanowie [...]

[...] pow* 8 kg 5 skladanka na bic 3 serie 12 pow* 12 kg trening "szkoda gadac" w ostatnich trzech dniach bardzo malo salem nie dluzej niz 6 h w noc poprzedzajaca trening tylko 2 h!!! wogole zastanawialem sie czy wychodzic, bylem zmeczony i ospaly co przelozylo sie na wyniki,zmienilem liczbe pow w wyc stojac do 7 reszta bez komentarza.

Bzdury. Nie ma na to reguły. Kretę się włącza do suplementacji kiedy nie robimy już postępów, zmiany w treningu i dopracowywanie michy już nic albo prawie nie daje to łapiemy się za kretę. Każdy w innym czasie dojdzie do tego momentu bo każdy trenuje inaczej i inny ma organizm. I takie wyliczanie "stażu" na kretę jest bez sensu.

Właśnie jestem dosyc chudy mam 174cm wzrostu i waże 56 i dopiero zaczynam. Czyli i bez diety powinny być efekty?

Więc powiem Ci tak. Jeżeli zaczniesz redukcje i dobrze ułożysz diete to wyciśnij z niej ile się da. Dopiero po jakimś czasie jak zobaczysz, że oporowo zaczyna już fat schodzić wrzuć spalacza. Na pierwszy kontakt polecam: -Trec - ClenBurexin, -Olimp - Thermo Speed Extreme, -Olimp - Thermo Stim, -ActivLab -Machine Man Burner Coś z tego wybierz na [...]

No jadam jabłko dziennie i jak pisałem do 2 i 3 posiłku jem warzywa gotowane. To jak będzie z tym carbo w dni bez treningów?

[...] tydzień dłużej propa solo. Więc na chłodno masz jeszcze 2 tyg na zrobienie badań i wejście w odblok. Z odblokiem tak czy siak musisz mieć przygotowane hcg i clom/nolve, bo bez tego nie da rady. Co do gino nie ma sensu dawać teraz nolvy, skoro nie wiadomo, czy to gino jest spowodowane przez estro (od propa), czu od prolaktyny (od trena). Także [...]

Wypełnij pełną ankietę działu. Nic nie wiadomo na Twój temat. To jak diagnoza pacjenta bez podstawowych informacji na jego temat.

[...] (sen w nocy) czy po zmianie nocnej (sen w dzień) zawsze spałem taką samą liczbę godzin. Można powiedzieć, że zaprogramowałem swój organizm na stałą liczbe godzin snu - bez względu na porę. Sprawdzało się świetnie, nie chodziłem zamulony, nie miałem zjazdów ani niczego takiego. Proponuje w jakis weekend zrobić reset, czyli wyspać się ile [...]

1 dorzucenie kalorii 2 zmiana treningu, trudno trenować cały czas tym samym planem bez wprowadzania nowych ćwiczeń i bodźców

I tak mam cwiczyc 3 dni w tygodniu na mase ? Nie za duzo na klate i nie za malo na inne ?:] Przysiady wykluczam kolana strzelaja. Wiem masy bez zelaza nie zrobie ale ten trening taki dziwny mi sie wydaje :P

no bez watpienia jest to najbardziej niesmaczna odzywka jaka jadlem - ponoc egg pro jest gorszy, ale tego nie udalo mi sie nawet wymieszac , dalej dawac jakies propozycje, czlowiek po treningu zmeczony a na dodatek ma zjesc 15g mdlacego gowna.

100tab dobrego towaru potrafi dać widoczny efekt wizualny nawet bez propa a co do odbloku to zbedny wiecej szkody tylko moze narobic ze wzgledu na skutki uboczne

w takim wieku nie odchudza się bez przemyślenia i na własną rękę

Bez diety przytyjesz, ale bardziej tluszczowa niz miesniowa...

Uzaleznienie... Niestety ostatnio tydzien odwyku bez treningów, diety ;( Probuje redukowac ale pewnie te kg co stracilem juz odrobilem... ;/