bez

dokłądnie tak na wysokosci łopatki robie martwy ciag 3 seria po 20 powtoprzen z obciazeniem 50 kg bez pasa..normalnie wyciagam 150 ale plecy bola nawet jak robie klatke

wlasnie o tym pomyslalem, w handlu napewno jest to potrzebne bo sam gdybym na 100% nie znał zrodla i bym dostal bez pudelek bylbym zniesmaczony i bym rozkminiał ocb yyyy... koks... a jest jakis bardziej apteczny prop od tego ? Zmieniony przez - UwE w dniu 2008-11-22 15:24:36

gajnera wez w szejker nalej wody i bez problemu go wymieszaz,bierz kreatyne i popij gainerem i też bendzi ok Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2008-11-30 15:54:24

obecnie testuje nową przedtreeningówke TREC'a - S.A.W. w moim przypadku dawka skuteczna to 15g przed treningiem. co do pompy... JEST KONKRET! mogę polecić szczerze. kiedyś miałem okazje wszamać jedną puchę RAGNAROK z MILLENIUM SPORTS - też bdb pompa bez przesadnego pobudzenia - tez polecam szczerze ale dostanie tego graniczy chyba już cudem...

[...] zmienisz system odzywienia to zmienia sie kompozycja ciała?..............To czy bedziesz na low carbo czy If nie wplywa na spalanie budowanie masy tak jak ty myslisz chodzi tylko o kalorie , a co do twojego pytania nie da sie spalic tluszczu bez "redukcji" nie bardzo wiem o co ci chodziło.. Musisz wejsc w ujemny bilnas zeby spalac tluszcz i tyle

powiem CI, ze stosowalem regulernie glicerol od 5g do 50g przedtreningowo i bardziej widoczny byl wlasnie efekt lekkiej retencji, miensie byly jakby nabite, ale bez wyrazu, wiec nie wiem jak to sie sprawdzi w przypadku usuwania wody, moze taka zaleznosc oczywiscie nastapic, jak nie bedziemy ladowac nad to plywnow, to gliceryna bedzie sciagala z [...]

Tak tak wiem, właśnie stosuje tempo z pauzą w głównych bojach. A co z tymi wykrokami na dobitkę? Bo właśnie planowałem zrobić w jeden dzień więcej serii siadow cięższych bez wykrokow, a w drugim mniej serii siadow z większą liczbą powtórzeń + wykroki. Jakieś uwagi jeszcze? Z góry dzięki Zmieniony przez - Sebaaaaaaa w dniu 2019-11-21 01:38:06 [...]

[...] żeby dołożyć do jednego dnia więcej serii. Ja myślałem, że tak po prostu chciałeś mieć jeden dzień cięższy dla siadów, ale jak to jest Twoje zaplanowane działanie to bez problemu możesz zostać przy 7 seriach tych przysiadów. Tylko wiadomo musisz obserwować cały czas czy nie będzie tego za dużo i czy nogi dadzą rade z regeneracją bo to [...]

jakieś dziwne te mety są sam wzialem 100 tab 10mg w 5 tyg i wyniki słabe silowo masowe , i nawet zgagi nie mialem bez zadnych osłonek bralem , teraz dokupilem 2 mety z innych labow zobacze

Jeśli gorączka sporo ponad norme nie ćwicz - szkoda organizmu. Jeśli przeziębienie bez gorączki tylko kaszle , bóle gardła itp. ćwicz na maksa.

To że masz 13 lat i nie umniesz pływać nic nie znaczy, sama nauczyłam się pływać w wieku 15-16lat, a dzisiaj śmigam w basenie bez problemów. Nie patrz na innych, na pewno znajdzie się więcej osób które mają ten sam problem, a na razie możesz iść poduczyć się na lekcje indywidualne to do 15 czerwca już się czegoś nauczysz

ok no dobra nie mam diety, ale pomożecie bez niej?

grubywrb dieta to podstawa, organizm potrzebuje budulca w rodzaju jedzenia. bez tego masy nie zrobisz

[...] czy nie to już inna sprawa. Jest "twarda" szkoła, że nie odchodzimy, ale to nie jedyna szkoła. Trener ma prawo uczyć jak chce. Prawda jest taka, że na etapie szkoleniowym bez odchodzenia trzeba podciągnąć szybciej technikę, bo nie unikamy walki i musimy reagować. Nie ma prostej recepty, bo każdy zawodnik ma jeszcze swój styl i na każdego [...]

Polska szkoła boksu to pierwszy sparing bez cofania, podwójnej gardy i najlepiej zwycięski, bo inaczej nie masz serca do walki. Dużo można pisać, ale chcemy się szkolić, a nie marudzić ;-)

shootboxing-laczy uderzenia z chwytami w stojce, rzutami i sprowadzeniami do parteru shooto i shootwrestling jest to samo tylko ze przyjmuje sie na shooto nazwe organizacji a na shootwrestling styl shootfighting-uderzenia w stojce, sprowadzenia, rzuty, parter, bez uderzen Dragon Ball Z jiu-jitsu www.mma.sfd.pl

[...] po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek na noc 5gr-bez glukozy -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że [...]

[...] dla Ciebie na kreatynę - Twój orgaznizm ma jeszcze sporo zapasów zdolności adaptacyjnych i dobra dieta w polączeniu z właściwie zaplanowanym treningiem dą ci spore rezultaty bez konieczności wspierania się suplementami Z kretką poczekaj jeszcze minimum pół roku Powodzenia ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko [...]

ale biorąc kreatyne bez nasycania efekt będzie stały i równomierny a w z nasycaniem wiekszosc zamieni sie w kreatynine i zostanie zmarnowana. Życie jest za krótkie by być małym.....

f***masterja tu nie chce nic insynuowac ale jestesmy widze jeden rocznik i bez obrazy jak widac po profilu lepiej chyba spedzalem czas na siłce ale spoko to tylko taka moja uwaga nie chce zadnej zadymy tu ale krytyka mojego planu jest tu troche nie na miejscu sam przyznasz ja zawsze trenowalem jak wariat no i mam efekty moze io na niego to nie [...]