bez

polecasz same wegle bez białka? mówimy tu o gainerach z bogatą szatą składników a nie cukrem i odrobiną białka

chcesz go zamiast diety stosowac ze ma miec duzo bialka? jeśli tak to gainer bez różnicy, bo każdy da ci mniejwięcej to samo - jedno wielkie parujące g****

Bez różnicy, o ile mięsa nie spalisz ;-) Kotlety jak najbardziej - sam często robie z tym, że dodaję pieczarki i np. szpinak.

z planu vitalmax wyszło 3800kcal :O Cwicze 4 razy w tyg bez aerobów . intensywność średnia .

Efekt konicowy bedzie ten sam, bez roznicy co wybierzesz

odpowiedź jest jedna - sprawdź. ;-) Wiele osób redukuje z sukcesami bez aerobów, klucz to odpowiednia miska i po części trening.

Jeśli chodzi o białka, gainery, carbo możesz brać bez problemu. Witaminy myślę, że też. ;)

Na redukcję przechodzisz gdy się zalejesz. Można budować masę bez zbędnego łapania fatu.

[...] sfd za 400 tabletek jest poniżej ceny zakupu i jest na pewno tylko do wyczerpania zapasów. W każdym innym sklepie inozyna Vitalmaxa jest tańśza od Nutrenda. I jest w kapsułkach, a Nutrend w tabletkach. A jeśli chodzi o lecytynę to nie znam odpowiedzi na Twoje pytanie. W składzie jest: 100% lecytyna sojowa, bez rozbicia na cholinę i inozytol.

Witam Spokojnie 2 miesiące to żaden staż stąd na razie jakieś wyszukane suple tak bardzo nie będą Ci potrzebne (choć i bez tych podstawowym można sie obejść). Teraz te 200zł inwestuj w podstawowe składniki niezbędne do budowy masy mięśniowej. Jak napisano wyżej będzie to białko, gainery. Ale jeśli nie odżywiasz sie prawidłowo - to najpierw staraj [...]

Ja tez slyszalam tylko o fiflaku do przodu, calkiem latwe, tylko trzeba nogi laczyc juz nad glowa i nie brac zbyt duzego rozbiegu, bo to niepotrzebne (fiflaka do tylu mozna zrobic bez rozbiegu). A wyglada calkiem niezle, na dodatek szybko sie tego mozna nauczyc, nawet na 1 rece.

Kogut a pomyślałeś, że to może dzieciak 15 czy 16 lat, czy tylko to, że wyciągniesz z niego $$ Cie obchodzi? W tym dziale (jak i w każdym innym) mamy taką zasadę, że nie doradzamy bez przynajmniej podstawowego info o zainteresowanym pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-02 14:18:43

poratuje ktos linkiem bo nadal szukam w google i same treningi albo bez sprzetu albo 1 dniowe

chyba bede musiał sobie poradzić bez wagi albo ktos kto ma wage moze mi zważy z forum

85kg to zalezy od dziennego bilansu ale jak jestes endo to 0,5 g na kg masy ciala ekto 1g mezo nawet bez bedziesz rosl (joke) ja bym dodal jeszcze do tego 30g wpc

to z dziennika odejmij odrzywke i patrz na to co zostaje bez odrzywki ;)bo odrzywki tak naprawde jeszcze nie szamie

[...] wszyscy biegali cale popoludnia po boisku i kopali pilke teraz juz dzwigaja ciezary... To nic dobrego nie wrozy. Tak jak pisze zabisko w tym wieku jedynie trening domatora bez zadnego zelastwa bo pozniej bedzie plakal i zalowal a zycie jednak troche trwa nie tylko gdy jest sie mlodym i zdrowym. Z czasem wsyzstko sie odbije. Jesli masz duzy [...]

[...] ja kupiłem lub zrobione na zamówienie wg moich wskazówek) ale głownym problemem jest umiejetność ćwiczenia na nim poprawnie. manekin to nie jest worek i nie wali się w niego bez opamiętania. Na manekinie cwiczy się głownie techniki nie możliwe do trenowania z partnerem, ataki na punkty akupresury itd. Wbrew pozorom manekin nie sluży do hartowania [...]

to jest dieta dla starszej osoby, redukcja bez cwiczen

zincas forte jest na recke Ale w większości aptek sprzedadzą i bez hehe