bez

profi whey mass to nie bialko kreatyna dla 17-latka - spoko ale nie z twoim stazem mozesz jeszcze sporo wyviągnąc bez kreatyny zajmij sie dietą

Spoko dietke też mam.Kasza gryczana,twarog,płatki owsiane,rybki itd itp :P Więc mówisz że jeszcze 2,3 mieszki bez kreatyny taaa??

Acha takie buty..No nic wielkie dzięki chłopaki!Bardzo przydała mi się ta rada:)Na pewno z niej korzystam i potrenuje jeszcze dobrych pare miesiecy bez kreatynki:)

ah te czytanie ze zrozumieniem wyraźne jest napisane: ...(nie na mase tylko wspomagajace trening siłowy)... wiec nie polecaj mi diety na mase Do pietruch88: Ale jak cos wezme to raczej trening bedzie efektywniejszy niz bez

dieta to podstawa....zaden suplement bez niej nie zadziala porzadnie.... jesli to trening sw to pij carbo po treningu ok(1g na 1kg masy ciala) /lub popijaj w trakcie jesli czujesz wycienczenie przed silka zjedz porzadny posilek wegle/bialko/tluszcze -czyli dieta wazna! ewentualnie mozesz dorzucic przed treningiem jakies suple pobudzajace [...]

dieta gotowa to jak siadanie na sedesie, bez uprzedniego upewnienia się,że rolka papieru wisi cała... będzie niespodzianka! ułożenie diety tak naprawdę nie jest trudne w dziale Odżywianie znajdziesz wiele wskazówek określasz bilans kaloryczny i zapotrzebowanie na konkretne makroelementy następnie kojarzysz z tym wszystkim odpowiednie produkty [...]

Bez metki nie ma sylwetki xD wiedział dobrze Arnold wielki i mietkiee żarł jak żelki a cóż innego do propa.? i co innego jak na drugi cykl.? nie bój się mety, dziecko me drogie ona słodka, smaczna, zdrowo Cie pokopie ;D ku.rwa... nigdy więcej drzemki po obiedzie edit: a poza tym ankieta.! Zmieniony przez - DrPajChiVo w dniu 2008-10-19 16:46:11

[...] masa git malinka. a syfy... każdy androgen wysyfia ;P znam gości po 25-30 lat którzy po zwykłej prolce mieli plecy jak pole minowe, więc gadanie "nie wezme bo mnie wysyfi" jest troche bez sĘsu ; ) pzdr edit: Dress - powiedz mi ile cm muru zastępuje 2cm izolacja styropianem .? xD Zmieniony przez - DrPajChiVo w dniu 2008-10-19 17:03:50

wydaje mi się że jeżeli trening jest intensywny, to nie masz się czym przyjmować musisz trenować bez koszulki

[...] samo jeżdżę. Czy to o czymś świadczy? Więc kto wie czy ma odpowiednią dietę może je po 3tys kcal dziennie. Bo jeżeli nie ma efektów może powoli ucinać kalorie aż zobaczy progres ? Aha przyznaje bez bicia że o diecie redukcyjnej nie wiem zbyt wiele ale chyba ucina się niepotrzebne węgle nie ? Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2010-08-20 09:20:07

przy dobrej diecie bys zjechal z tlusczu i wysuszyl sie na wior, choc to trudne fakt, lepiej wbic towar i byc hepi, choc i tu bez dobrej diety zryjesz sobie jedynie flaki

bez sensu pij podczas treningu 1.5l izotoniku a po treningu porcje białka przed snem jesli potrzebujesz tez mozesz

bcaa xplode niezłe, ale trochę dla mnie mało wydajne (tylko 6 gram bcaa w 10 gramach prochu). marzy mi się linia produktów bezsmakowych (bcaa, gluta, eaa) i bez żadnych dodatków

Nie ma treningu na rzezbe... Na rzezbe jest dieta ;) 2 llata cwiczysz i nie wiesz? Bez diety miales efekty, ktore cie zadowalaly ?

To zadna aktywnosc bardziej chodzi mi o to ze jak chcesz cwiczyc to bedziesz to robil pewnie 3-4 razy w tygodniu wiec musisz to uwzgeldnic w kalkulatorze ... chyba ze chcesz sama diete bez cwiczen ...

No to uloz pod to diete ale zacznij ja stosowac jak zaczniesz chodzic juz na silownie bo bez tego cie zaleje ;)

Czyli bez problemu mogę mono kupić tak? Zdecydowałem się na ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max - 500g czy to dobry wybór jak na początek? Zmieniony przez - Dejw93 w dniu 2016-08-25 12:37:59

[...] odgrywa to istotną rolę. Podejrzewam jednak, że powodem jest kofeina obecna w Coca Coli, czy Pepsi. Teoretycznie jest to tylko 0,02 procenta. Jeżeli jednak ktoś pija jej sporo, np. 3 litery dziennie, to w sumie wychodzi aż 300 miligramów. Odstawienie takiej ilości bez wątpienia będzie skutkowało zamuleniem, osłabieniem i uczuciem ospałości.

[...] zdrowiu? Możesz mieć cukrzycę albo hiperglikemię, weź się zbadaj. Ile masz tkanki tłuszczowej? Bo coś wielki ten brzuch jak an samo zalanie się. na szczęście obeszło się bez cukrzycy ,zrobiłem badania /SFD/2019/7/18/ec95c43d50e04c8cad1c05ce2fc715f2.jpg Jeden plus już jest, więc Jeszcze jest dla Ciebie jakaś szansa na wyjście z tej patologii. [...]

Trochę zaczynasz od kiepskiej strony .Na forum nikt nie podejmie się układania Ci planu jeśli masz wady postawy. To nie jest tak , że mozna ułożyć plan treningowy on line nie znając dokładnej diagnozy . Proponuje poszukać jakiegoś dobrego fizjoterapeutę który zbada Cię powie co można zrobić z wadami postawy zaleci Ci zapewne jakieś ćwiczenia [...]