bez

[...] "Ciekawe jak stwierdzicie działanie lub nie działanie - skoro wypoczynek i regeneracja to cholernie złożone zjawisko. " wiem mniej więcej ile sie regenerowałem bez glutaminy i wiem ile podczas suplemntcji. Być moze jest to efekt placebo (dośc mocny) - jest to jedna z opcji bo wiadomo ze psychika potrafi naprawde poprawićnasz stn.

niecale 150zl tygodniowo bez supli ofc Zmieniony przez - ProNitro w dniu 2010-02-03 00:46:06

500zł/miech bez odzywek

j./w. bo bez ankiety to jak wróżenie z fusów

jak bez ćpalni to http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html

to bez gery juz nie ten sam black ? zalezy co masz na mysli, grzeje ponoc tak samo, ale nie ma cpania

Zmarnujesz swój naturalny potencjał. Jak już raz przyciśniesz z koksem to potem bez niego będzie ci kiepsko iść. Lepiej wycisnąć maksa "na sucho" i dopiero potem przywalić koks.

"Jak wezmiesz to pozniej slabo bedzie. Chyba ze zrobisz przerwe od saa z 2 lata." Ale bzdury, szkoda gadać... Chodzi o coś innego - jeśli łapiesz się za koks tak łapczywie, bez podstaw to znaczy, że nie masz psychiki odpowiednio silnej i poprostu po przybiciu p******niesz tą siłownię i h** z tego będzie. Pewnie oszukujesz się, że tak nie jest, ale [...]

[...] Absolwenci studiów wojskowych otrzymują tytuł magistra inżyniera i są mianowani na pierwszy stopień oficerski - podporucznika. Studia cywilne są studiami ogólnodostępnymi, bez zobowiązań wobec resortu Obrony Narodowej. Studia wyższe umożliwiają uzyskanie tytułu zawodowego inżyniera lub licencjata, magistra inżyniera lub magistra, a studia [...]

[...] to nie są żadne aeroby. pomyśl, zmiany tempa, postoje, to się nie kwalifikuje do miana aerobów. poza tym 3h nawet właściwych aerobów to za długo, ponieważ po pewnym czasie zaczynasz już palić mięśnie a nie tłuszcz, więc jaki w tym sens? A co do jedzenia, jeżeli zjesz to będziesz palił to co zjadłeś a nie tłuszcz, więc to raczej też bez sensu.

Tak ułożyłem dietą, że nie palę mięśni, nawet w czasie tych 3 godzin. Przez ten czas robię ok. 95 km bez zatrzymywania się.

Ok 30-40 minut po posiłku białkowym (izolat białka). Aeroba wykonuje stałym tempem bez postojów

Praca uczelnia i brak wolnego czasu powoduja ze czasami ide na trening bez werwy, zmeczony itp. Myslicie ze gdy juz taki dzien nadejdzie to zda egzamin ten Pump od Ostrowita ? Troche kofy tam tez jest widzialem :) Zmieniony przez - adidd w dniu 2015-12-18 06:32:57

A Jakryc o to ci chodzi że wstrzymałem 3:05 nie pamiętam kiedy już to było chyba wstrzymywałem tak na bez większego przygotowania albo pod wodą w wannie. Nie pamiętam ale jak przeprowadze dobrą hiperwentylke to rekord mam w okolicy 4:30

[...] na oczyszczonej wodzie będą o wiele lepsze w smaku. Nie trzeba pić tej wody litrami, jak ktoś wyżej napisał - woda z zupy, owoców, warzyw, kefiru itp. też się liczy. Można pić herbaty - liściaste (zielona, biała, czarna) owocowe i ziołowe... Niektórzy ludzie cale życie przeżywają bez wypicia kubka wody mineralnej czy kranowej, więc da się :-).

1.Nie liczyć 2.tak , tylko w dni treningowe, zaraz po silowni 3.bez różnicy jakie carbo kupisz , wszystkie rodzaję tego są dobre 4.Kreatyna a Carbo to całkiem dwie inne rzeczy , jedno do drugiego nic nie ma , mozesz łączyc 5.Tak liczysz do zapotrzebowania. 6.To juz zalezy od ciebie , zalezy co masz na celu i jaką kasę. 7.nie wiem o co biega.

Pauleq dobrze Ci radzi, nie mam pojęcia czemu outsidee nie wlicza carbo w bilans. Osobiscie polecam carbo z olimpa. A tak na marginesie to o co chodzi z tą kretką na mono, znaczy bez niczego(l-g,dextrozy)na łyso??/

Ok ludziska wszystko kumam: -rozpoczynam zabawe z kraśką -na HMB mnie stac tylko jakie i kiedy? -JESTEM TYPOWYM HARDGAINEREM - no ciezko prosze o dalsze wskazowki bez strzelania! :) tak na marginesie: Strzaly powinny byc usuwane przez adminow, to nie robota, ludzie przyswajaja zadurzo bledow....

[...] dextro do sprzedania gainer/bialko wg brakow w diecie cp+xp DT: 9g CP na czczo - 30 min przed posiłkiem porcja XP przed treningiem - 30 min przed treningiem DNT: porcja XP na czczo, 9g CP w porze treningu - 30 min przed posiłkiem/ w dni nie treningowe mozna tez zamiennie cp rano xp w porze treningu, dla mnie to bez znaczenia Wesolych

a samo bieganie tez powinno wystarczyć jak uważacie ??? bez spalacza