bez

Najlepszy splacz to dieta, aeroby,hiit.a6w bez diety nic nie zrobi praktycznie.

Widzisz nazwe dzialu??? to przeczytaj i zastanow sie o co pytasz, nawet jesli ktos mial by ci odpowiedziec to bez podstawowego info o tobie nie masz na co czekac.

Dopnę się do pytania, twaróg lepiej na sucho czy z warzywniakiem tuż przed snem? Mnie to bez różnicy pod względem smakowym, a wolałbym rozsądniejszy wybór. ;} No i oliwę z oliwek (łyżeczkę) dodawać do twarogu tuż przed snem czy do kolacji na 4 godz. przed snem? :P Wiem że mógłbym przejrzeć 'x' tematów i szukać odpowiedzi które już na 100% [...]

fajnie by bylo gdybys do tego nitro mial rowniez mono(bral bys je w dni bez treningu). DT porcja nitro przed tr i porcja po tr. w DNT jedna porcja z rana. bierz takie porcje zeby w jednej bylo 5 g kredki. mass xxl wg brakow w diecie, najbardziej newralgiczna pora to po treningu.pzdr

Wiem ze bez diety jest ciezko wiec pytam sie czy białko jest w stanie zastąpić diete do tego oczywiście jem jaka , kefiry twarogi no produkty mleczne , ryz itd lecz dieta nie jest dopięta na ostatni guzik . wiec sie pytam .

[...] firma, na pe cosik znajdziesz. Jeśli chodzi o ból, to chyba przetrenowałeś, ścięgna to śliska sprawa. Daj im odsapnąć, ale nie leż jak pieróg, tylko spróbuj pobiegać w miękkich podeszwach po miękkim podłożu. Plus lekkie ćwiczenia aerobowe. Tylko nie forsuj! Krótkie dystanse, i bez szarpania. Plus jakas maść na urazy, ale najlepiej iź do lekarza.

Niesmaczne, ale jeśli to koszulka pękła, to lepiej wyciskać bez niej Pozdrawiam!

Pewnie tego, że środek za mocny, i bez testosteronu to słaby plan. Do tego ważysz 76kg - przecinak

bez diety i odpowiedniego treningu to nic nie bierz, bo to tak jak byś wsypał do kibla i spuscił wodę zdr

6dni bez propa wiec nie ma sie co dziwic Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2010-02-01 14:46:09

na odbloku często libido jest jeszcze ok,poczekaj aż skończysz odblok, jak wtedy będzie bez zmian to się dopiero ciesz

Glebi - w Twoim inetresie jest poczytac trochę, chyba ze dalej chcesz wydawac bez sensu kase na suple typu animal nitro

bez diety zapomnij o robieniu rzeźby

''mieszkam w internecie'' :D Waga kuchenna,elektroniczna. Bez tego nie policzysz dokladnie i nie bedzie redukcji. Jesli jesz jakies stolowkowe jedzenie to moze poczekaj do konca roku akademickiego z prawdziwa redukcja, a teraz uloz zdrowa diete i sport. Nie zredukujesz fatu jedzac cuda z niewiadomych zrodel :D Ale moze jakas mase tam zrobisz, z [...]

no szczerze mówiąc byłoby super i jeszcze smakowe bcaa bez dodatków, albo z min dodatkiem glutaminy

hmm jeszcze jedno pytanie:] co lepiej brać w okresie bez krety: wf+pw czy animal stak + animal m stak?

ej tylko bez takich ;-) a co to w ogole znaczy??

ej tylko bez takich ;-) a co to w ogole znaczy?? }:-(

Bez diety nie ma sensu wyrzucać pieniędzy na jakieś gainery..

[...] ze jednak nie trenowałem co dzień :) niekiedy miałem nawet dwa dni przerwy :) wszystko zależy od tego jak sie czuje danego dnia :) a ze ja martwego nie robiłem nigdy to dzis bez pasa podniosłem 110 kg :) wiem ze wynik niezbyt imponujący. ale po 8 treningach ?? nie trzymam diety pije piwo i dodatkowo biegam co dzien:) no i zero suplementów :) nóg [...]