bez

możesz brać zarówno tcm, m3 jaki i statki nie zaleje Cię tak jak mono, więc bez obaw - nie stracisz na dynamice Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-20 14:02:37

zmasowany jak nie masz diety to wiadomo ze tylko on ci da choc watpie :] bez diety to prop ci*****a da

czyli teraz diete zaczeles stosowac hehe Cwicz ile sie da bez kreatyny jak juz nie bedziesz mogl wytrzymac to ja wex A narazie wiecej jedz białka z jedzenia i dietki sie trzymaj

rozumiem że "z hudnie" oznacza w Twoim wewnętrzym slangu to samo co "schudnie"? Bo jesli tak, to nie schudnie po argininie, moze brac bez obaw

kup bialko serwatkowe + creatine + cell puma + dextroze...witaminy ;] i jedziesz...moze cos bez diety urosniesz

w sumie bez różnicy, ale cenowo chyba wychodzi trec

[...] siedzac/stojąc( naramienne) 3s 5. mc ale lekkie, na niewielkich ciezarach 3s 6. francuz lezac 2s 7. ug ram ze sztanga stojac 2s Odstaw kreatyne na półkę, i zacznij jesc, idź do działu odżywianie i poczytaj troche o diecie, dieta to podstawa, bez niej nic nie zwojujesz!!! pozdro. d.a.r.i.o Zmieniony przez - d.a.r.i.o w dniu 2008-10-01 19:00:25

watroba sie regeneruje , wiec bez obaw

Anon1m pierwsze uzupełnij profil potem rozdawaj sogi Misiek zobacz na skład z reguły ma dodatek cukru ale po trochu możesz dodawać ale całkiem nie zastępuj warzyw bo bez sensu

Pompe mozesz odczuc na treningu. Staz 5 miesiecy?Na tym etapie odnotowywal bys progress bez nich jadac na dobrej diecie i treningu.

Logicznym jest ,że odczuwasz głód, bo jesteś na ujemnym bilansie, ale porządnie ułożona dieta redukcyjna minimalizuje to odczucie. Wątpie, żeby było to przez węgle, bo ja nawet bez węgli potrafię być wypchany /pozdr

Tam normalna dawka jest pół miarki, biorę minimalnie ponad pół.. spróbuję połowę tej normalnej porcji... a najlepiej to jutro spróbuję bez assaulta i zobaczymy... Jak zrobiłem lżejszy trening to nie miałem takiego zejścia :/ A i czy puls 107 tak z 30-40 minut po treningu to normalne?? Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2013-09-09 21:33:02

Sheamus to pojechałeś z tematem %-) bez przesady większość tutaj nie planuje zostać PRO by ważyć wszystko co do grama. A do autora: to tak jak koledzy piszą różnica pewnie wynika z tego że tam chodzi o ~60gram a w kalkulatorze pewnie równe 100gram.

Procesy anaboliczne i kataboliczne zachodzą w naszym organizmie stale. Nigdy nie jest tak, że redukujesz tylko tkankę tłuszczową lub tylko mięśniową. Podobnie w odwrotnej sytuacji. Ile i jakie uzyskasz efekty uzależnione jest od doboru i przestrzegania diety i treningu, regeneracji. To, że odczuwasz głód między posiłkami lub budzisz się w nocy [...]

głupi post własciwie, bez obrazy. Wiadomo-jesli zelu nie jest za duzo,tylko zeby utrwalic, to jest ok, natomiast bezsensem jest wygladac jakby Cie krowa pożądnie przylizała. Jak widzisz wiec nie o sam żel chodzi, tylko o jego ilość

Brzmi jak nerw pośrodkowy... Chociaż bez dokładnej serii pytań, nawet w rodzaju "czy nie spadło ci nic na kark na granicy z kapturami?" nie można zbyt wiele powiedzieć. Trzeba by zobaczyć tę rękę w "akcji" i sprawdzić które testy wychodzą dodatnio a które nie. Równie dobrze może być to zwykłe przećwiczenie. Jeżeli w ciągu [...]

wzdęcia to ja mam na co dzień... bez niczego... ale jak flaki bolą to już lipa.. kwasy w bebechach muszą szaleć..może na coś jesteś uczulony co jest w składzie a nie wiesz... ale mówiłeś ze po innych oralach było ok... zdrowiej :)

No coz, dobrze ci ten "ciul" powiedział, za wcześnie na kreatynke. A kreatyna dobrze dziala tak: 2g rano i 2g po treningu. W dni bez treningowe 3g. To moje zdanie, ja tak jadlem i dala efekty wzorowe. Z twoim stażem, działanie kreatyny wykorzystasz w 30 %. Powodzenia.

Trenuje juz rok czasu i mam za male efekty, przy wadze 82 kilo ciskam ok 78kg na klate, caly czas trenowalem bez odzywek. Trenuje tez kyokushin, duzo ruchu. Potrzebuje sile przy jak najmniejszym wzroscie masy. Wczesniej tez moglem miec zly trening troche duzo siedzialem na silownii, do tego jeszcze kyokushin. Jak mozesz pomoc bede wdzieczny!

podstawa to dobrze zbilansowana dieta - bez tego nidgy nie zrobisz sily przy jednoczesnym utrzymaniu waga - to sie nie da zrobic aminokwasy serwatkowe i bcaa jako dodatek do diety tylko po treningu carbo dla odnowy glikogenu przed treningiem guarana z karnityna na noc bialeczko dla nocnej regeneracji ale zacznij od DIETY