bez

W ten sposób jedyne co spalisz to mięśnie. Treningi siłowe to podstawa, bez względu na to, jaki jest cel.

Redukcja tkanki tłuszczowej bez uwzględnienia treningu siłowego może przebiegać bardziej opornie, a kompozycja sylwetki nie ulegnie dużej zmianie. Zacznij od ustalenia sobie konstruktywnego celu i zacznij go realizować z przemyślanym planem, jak wcześniej koledzy wspomnieli - nie da się wypalić tłuszczu miejscowo ćwiczeniami, gdyby tak było myślę, [...]

Naprawdę, aż tak wam to przeszkadza, no że niby postów za dużo tworze...hehe no bez jaj... przecież po to jest forum, czy tak??

jak wyżej, wszyscy chcą nmieć bica wielkiego PFFF sam bic bez tricepsu to lipa żeby łapa dobzre wyglądaa należy ćwiczyć takrze triceps barki przedramię, a 2 miesiące treningu na rzeźbę to lekko mało jak dla mnie..

cena nie gra roli - musza byc najlepsze :> chodzi o uzupelnienie 3 posiłków dziennie - po treningu/rano/na noc - pracuje na statku (silka jest :D) wiec musze sobie radzic bez swiezego tarogu i mieska :< 2tyg co miesiac :< Zmieniony przez - bomboaaaa w dniu 2008-01-18 19:19:52

[...] sam tak robilem, jak zaczynalem, bo ktos tak poradzil, ale z biegiem czasu jednak naczytalem sie i nasluchalem, ze powinno sie dotykac i prostowac do konca, oczywiscie bez jakichs przerw aha i nie zaczynajac nowego tematu, podobne pytanie jak wyzej. w wyciskaniu sztangielek/sztangi stojac lub na modlitewniku, jak zginam rece to tak troche [...]

Sory ze się wtrącę do tematu ale nie chce zakładać nowego. Czy AAKG mogę brać po cyklu kreatynowym i potem zacząć nowy z AAKG??? chodzi mi teraz o branie aakg bez przerwy

Niemożliwe, aby to było od igły. Trefny flakon, zwłaszcza stawiając na UG. Takimi igłami bez problemu po mięśniach biłem i nigdy nie zauważyłem w igle kawałków mięcha więc OK. %-)

a ilość soku idzie normalna,bez różnicy czym nabierasz w strzykawce masz podziałkę przecież.ogólnie z flakonów zbiorczych wychodzi mniej,czasem jest mniej ponalewane a czasami sam przeciagasz po prostu trochę

bez odbloku do tak delikatnego cyklu

Tzn narazie ulozylem diete od poniedzialku ja bd stosowal i przez 2 tygodnie chce sam trening silowy zobaczyc jak bedzie z waga jesli bd stala w miejscu to oczywiscie dorzucam cwiczenia aero. Mam duzo czasu do wakacji, moze lepiej bedzie bez? tylko ze mam duzo tkanke tluszczowa ok.20% Zmieniony przez - Ilawiaczek w dniu 2015-02-13 23:32:13

Ankieta nam powie o wielu rzeczach Wieku, wadze itd Kolejna sprawa taki regulamin dzialu a dla nas uproszczenie i wiele informacji bez zadawania 10 pytan. Dopisz jeszcze jaki puls masz i poziom e2

[...] Czyli cwiczyc do czasu wizyty u kardio? Mam taki elektroniczny , na ramie sie go zaklada. Lekarz dzis mnie mastraszyl ze silownia odpada bo mialem 160 cisnienia- poszedlem sie naj**ac bez kitu , kocham ten sport i nie chce z niego rezygnowac a mysl o tum byla poprostu niszczaca. Cwiczacy mnie zrozumieja. Dzieki za rady i podniesienie na duchu.

To wszystko jest bez znaczenia naklejki i te przedzialki!! Jedynie test w realu:D

[...] owoców i warzyw daj dodatkowo witaminy) to wystarczy w zupełności do budowy mięśni po co bcaa po co kreatyny lepiej brac kilka miesiecy samo białko niz w miesiąc 10 innych suplementów a kolejne miesiące bez niczego, oczywiście nie twierdze ze bcaa jest złe ale jak nie ma sie pieniędzy to naprawde rozsądniejszym wyjściem jest stosować samo białko

No nie gadaj, że z 400g się robi 250g :) Bez przesady, to nie karczek.

A dajesz jakis tluszcz do tego? Ja robilem bez tluszczu ... tez roztrzepalem, ale nie odczekalem i moze to byl powod..thx za odpowiedz "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

Bez sensu pytanie. Smak to rzecz względna, jak już kolega wcześniej stwierdził. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Moze ktos jeszcze sie wypowie , czy cwiczyc moim planem czy wg ksiazki "Trening silowy bez sprzetu" ?

tak jak napisałes kreatyne 2 razy dziennie aa tak samo i tauryne tez . bierzesz to w kazy dzien tak samo bez rozdzielenia na dn i tren. ew kreatyne mozesz brac 10 gram w treningowe i 5 gram w nt