bez

[...] 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: metka 5 miesiecy temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo tyje bez problemu 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 [...]

Nie no bez gadania wziąłbym hk tylko assault trochę ekonomiczniej wychodzi, w tej samej cenie mam 60 porcji zamiast 28 ;D Ale skoro hk o wiele lepiej i nie ryzykować z assaultem to biorę hk

Ok, czyli dobrze będzie jak wezmę dni treningowe: 1xCP rano + 1xCP przed tren i 5g mono po tren bez treningu: samo CP (a może jeszcze 5g monohydratu) Kreatynka Treca jak się domyśliliście

rozpisze to ladnie bo nie wiem czy sie rozumiemy Dzien treningowy rano naczczo porcja CP po treningu porcja kreatyny Dzin bez treningu rano naczczo porcja cell pump wieczorem/przed snem porcja cell pump

Msciciel: wiem o tym Dla mnie bez sensu jest kupywanie aminokwasow. Jesli juz to BCAA.

ceny z aptek czemu nie, mam 40km do granicy niemieckiej, mam rozumiec ze dostane tam to wszystko bez recepty?

a jak trenujesz na siłowni? najprościej zastąpić ćwiczenia wykoinywane na siłce domowymi,pozostawiając konstrukcję planu bez zmian

Wynik na klatę zacny! :-D :-P Długośc cyklu optymalna - nie za długo. W którym tygodniu jesteś? Pytam ponieważ w trakcie cyklu również dobrze byłoby dać HCG zwłaszcza, że najmłodszy nie jesteś (bez obrazy :-)) Na odblok naszykuj 15000iu HCG, clomidu na 2-3 tygodnie i tamoxifen. Nie, nie można zastąpić clomidu tamoxem.

wypełnij ankiete Jeszcze jedna rozpiska bez ankiety i lecisz z banem. Mamy tu pewne zasady, które chyba nie są zbyt wymagające i stosujmy się do nich proszę :-)

przy tym poziomie BF smialo jeszcze sie obejdzie bez spalaczy;-) jak zejdziesz do okolo 14% mozna pomyslec o cos lekkim jak np http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html ponizej 10% bf to juz na bazie johimbiny cos bedzie mozna podrzucic jak np redline od vpx-a

Uriel - napisz na gg wiadomosc bo pozarlo twoj numer. I na Boga - bez fotek bo 3 razy kompa resetowalem, mozna sie wkur.wic... szczegolnie na koksie.

[...] w profilu, obecnie 79kg przy większych wymiarach niż na 85kg było.. ale dalej mam za dużo tłuszczu, tyle, że teraz lecę prop+npp+wino (2 tyg brania) potem odblok i bym chciał clen, t3, efkę (albo 3 środki albo 2) następnie na suchą masę jakiś steryd, dlatego wolałbym bez koksu na spalaniu Zmieniony przez - geryy12 w dniu 2010-02-16 12:54:28

a http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Plus-opis6.html i http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis8.html sa bez smakowe ;d? Wydaje mi sie ze dobrym pomyslem bylo by to http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Carbo_3x_Complex-opis220.html

jak żeliwne to bez znaczenia jaka to firma będzie, ja mam p[onad 10 lat i się nic nie popsuło z nimi.

eca,sally,thermal(tyż eca),clen a do tego np wino. Aczkolwiek bez diety i aerobow to tylko operacja pomoze

[...] zalozylem. Nie chcialem sam mu radzic gdyz nie znam sie wystarczajaca, dlatego porposilem forumowiczow. Niestety widze ze co poniektorzy sa dosc czepliwi i malo inteligentni zeby udzielic odpowiedzi bez przyczepiania sie. Zreszta HUMER czy jak ci tma nie odpowiedziales na pytanie zawarte w temacie, wiec przestan offtopowac. PALANTUNIO!!! Narazka

Ja sobie ułożyłem dietę i wyszło mi: Kalorie : 2606 kcal Białko : 102,271g Węglowodany : 222,4g Tłuszcz : 76,53g Bez obiadu bo niestety nie wiem co Mama zrobi. Czy to za dużo albo za mało ??

90% ćwiczących jak nie więcej ma zastoje.Myślisz czemu tu tyle planów treningowych jest,no przecierz każdy mógł by jechać tym samym treningiem od początku swojej "kariery" do jej końca. To co sądzę o twoim pytaniu pozostawie bez komentarza bo był by ban

[...] nadzei, szybko sie podpali, a pozniej zgasnie, bo efekty beda przychodzily opornie. Tunczyka tez niech tyle nie je, na dodatek z puchy.. platki kukurydziane po treningu? bezsens..Na noc nie za duzo bialka? nie wiem czemu tak sugerujesz..ogolnie apeluje, abys bzdur nie pisal. Nie mam zamiaru sie klocic, lecz popostu zwrocam uwage, zebys na [...]

Mozesz isc na silownie bez obaw.Musialbys ciagac duzo zelastwa,aby uszkodzic kregoslup i ogolnie proces rosniecia..a tak w ogole,jesli zaczynasz przygode z cwiczeniami to lepszym rozwiazaniem bedzie trening domatora,przynajmniej poczatkowo,abe nabrac czegokolwiek ;p pozdro