bez

[...] skutki ale jeśli chodzi o robienie masy to wydaje mi się że 10 powtórzeń to za dużo. Musisz tak dobrać ciężar by wykonywać maksymalnie 7-8 powt. w jednej serii. Przerwy między ćwiczeniami około 3 nawet do 5 minut. I do tego dobre odżywianie i odpoczynek na regenerację !!! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

Ty no bez przesady ravp, zaproponowales 40% ceny... moze cos rozsadniejszego? Muay Thai-KOwal

wiedzialem,wiedzialem ze sie do tego przyczepisz ,napisalem to specjialnie ale bez podtekstow

Shemanka namiętny pocałunek smakuje lepiej niż jakieś pączki/czekolady a możesz się delektować bez ograniczeń

No pisalem :) 3 tygodnie bez wysilku i bylo dobrze :) a pozniej wrzucilem cwiczenia na prostowniki i mnie nie boli ...

rano: 3glutarol +cellpump przed treningiem: 4 tabl tauryny po treningu: 5g.cellpump+2glutarol przed snem: 3tab. glutarol dni bez treningu: rano cellpump5g.+glutaro3tab w południe 4tab. tauryny wieczorem 5g. cellpump+3tab. glutarol przed snem 3tabl glutarol coś takiego, ****a sam nie wiem.... Zmieniony przez - Suchy. w dniu 2005-05-16 10:48:37

[...] to mało na cykl /dokup jeszcze jedną lub mono przed treningiem 9/10g CP + 1/2 kapsy tauryny po treningu /tu w zależności jeśli dokupisz cp to 9/10g cp jeśli mono to 5g mono + 1/2 kapsy tauryny/ w dzień bez treningu bierz na czczo 9/10g cp /lub 5g mono/ + 1/2 kapsy tauryny glutarol bierz jak napisałeś /jeśli go jeszcze nie kupiłeś to nie kupuj/

dalem to w transerach i dalem tam buzki ktore wykazay moje zmartwienie, ale co zrobic tylko podziekowac za 9 lat wspanialej gry !! No coz Arsenal byc moze sie teraz wzmocni ale i tak wiem ze to wielka strata. Nadal bede kibicowa Arsenalowi nawet bez Vieiry, ttylko zeby A. Cole nie odszedł bo wtedy bedzie ciezko. Ciekawe kto zostanie kapitaem

Bez przesady.NIe jest az tak źle. Na mój gust sięga mu prawie do oczu

O, to ja podobne uczucie miałam, gdy kiedyś zrobiłam szpagat bez rozgrzewki. Nigdy nie byłam gimnastyczką, więc szpagat nie był dla mnie czymś co się robi przy każdym posiłku, więc też "przeciążyłam" mięsień. Tylko wtedy bólowi towarzyszyło charakterystyczne chrupnięcie - prawdopodobnie naderwałam sobie ścięgno. Oczywiście nie poszłam [...]

jak to unquel pisał DIETA - bez tego nawet c**j nie urośnie a rozmowa całkiem dobra

[...] prostu dobrą michą. Nie rozumiem również po co te pytanie skoro już 10 dni po i co jeśli bym Ci napisał ,że wszystko spadnie to cofniesz czas i kumpel weźmie krete wcześniej bez sensu. Szumak nie wiem co chciałeś wnieść do tematu pisząc ,że potrzebny mu gainer ? W jakim celu mu ten gainer ?? Czy on napisał ,że kolega ma braki węgla w diecie ,że [...]

Kreatyna nie rzeźbi. Zapomnij o odżywkach typu kreatyna bez stażu na siłowni conajmniej 6-7 miechów. W twoim przypadku proponuję zwiększoną ilość białka i węgli a tłuszcze na stałym poziomie. W śniadaniu powinny się znaleźć np. Owsianka + jajko z kawałkiem chleba pełnoziarnistego + jakieś picie typu herbata. Potem jakiś gainer i ryż z kurczakiem [...]

Ułóż dietę z dodatnim bilansem kalorycznym, oraz trening fbw, zapisz się na siłownię i ćwicz pod okiem instruktora. Na wstępie uświadom sobie iż bez odpowiedniego odżywiania nic nie zdziałasz. Przeczytaj również ten artykuł: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html ...a przede [...]

napewno ankiete musisz zapodac takto mało kto ci co tu rozpisze.. tak bez jakieś podstawy..

Mogą, ja stosowałem bromo "chwile" i mialem dziwne loty, tyle, że u mnie wystapił jeden konflikt z inna kwestia ale i bez tego dziwnie sie czułem i dziwnie wyglądalem ;-)

przy obwodzie wracasz levele nizej. poprawiasz wyniki lecz bez przesady ,kiedy robisz mase po paru tyg przechodz dalej . Jezeli masz stegnacje a zalezy na masie tez przechoc level wyzej. Mozesz robic mini obwody czyli zaczynac ten sam poziom na ktorym jestes od nowa. Skoro robisz obwody masz albo znuzenie treningiem albo idziesz w mase. W tych [...]

Nie wszystkie dzialaja tak samo, ale bez scisle wyliczonej diety i na tym poziomie i tak nie odczuje sie roznicy w rodzaju krety.

naczynka i ja mam popękane i bez npp. Ogólnie co organizm to inna reakcja, nie każdego musi boleć głowa. Jeśli nie przechodzi i masz się tylko męczyć przez X tygodni to może warto sobie darować ;-)

[...] jestes strasznie wychudzony napewno masz dobra wage ?? Bo to juz chyba anoreksia masz ciezki start szczerze na ta chwile zaja bym sie dieta a za 6 miesiecy wprowadzil bym suplemety bo bez diety odzywki nic ci nie dadza pozdrawiam !!!! Zmieniony przez - Animal13 w dniu 2014-05-22 12:04:11 Zmieniony przez - Animal13 w dniu 2014-05-22 13:47:57