bez

[...] wywyższać ani jednej ani drugiej metodyki treningowej. Każdy trenuje tym na czym widzi najlepsze efekty, czuje się komfortowo i mu najwygodniej. Ja zawsze wybierałem split, fbw całkowicie mi nie podchodził. A efekty można zobaczyć w moich tematach, więc faworyzowanie czegoś "bo to na mnie lepiej działa, to na ciebie też będzie" jest bez sensu.

Zdecydowanie trzeba przeanalizować podstawy Twojego treningu, czyli to co już zostało przekazane wyżej. W kwestii suplementacji uważam, że bez względu na wynik analizy treningu i poprawności wzorców ruchowych można dołączyć do suplementacji kilka substancji profilaktycznie jeżeli masz na to środki, na pewno nie zaszkodzą. Proponowlabym to co sam [...]

ja tez tak podzielilem na 5 czesci wlasnie innaczej tego nie widze bez wagi bede pisal z czym bede mial problem a co z tym olejem lnianym nei kupilem go moze byc oliwa z oliwek ???

no czy to by dobrzew płyneło bez zadnego tescia?? bo z tego co wiem to jakis tesc do tego obowiazkowo

Wybrałbym holendra, grecka łatwo podrobić. Jak masz zaufane źródło to bez różnicy, w końcu to i to z apteki.

ja to normalnie bez podcinania otwieram - nie wiem co wy za problemy macie

bez przesady 5tab to dawka juz b duza jak na poczatek mnie 2tab klepia ze hoho

będziesz miał więcej problemów, gdy przyjmiesz sam proszek bez żelatynki ja miałem podrażnioną błonę wyścielającą żołądek co powodowało gwałtowne wymioty, ale podobno rzadko się to zdarza Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-07-08 22:05:55

bez koszulek

Już mam. Mały meksyk to Juanito Ibarra. A łysy gościu zawsze jest z nim w narożniku. Ma koszulki bez rękawów, jest biały i ma nieprzyjemny wyraz twarzy

I po co nabijasz kolejny bez sensu temat ? http://www.sfd.pl/10_kg-t933179-s2.html trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp masz na samym dole plan.

Oczywiście że bez sensu płacić. Przeczytaj na dobry początek wszystkie tematy z linka który wkleił TomQ.

spoko bez urazy :)

[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm zrob sobie najlepiej z tych ćwiczeń co tam są ,jakiś plan... i podstosuj się do niego. I oczywiście dietaaaa na mase , bo bez diety nie zaczynaj pompek bo nie opłaca się.Ponad pół roku na tych jechałem i efekty są i to nawet bardzo duże, trzeba być cierpliwym i jeszcze raz DIETA !!!!

TomQ-MAG bez sensu jest szamac shocka po cyklu gdyz shock ma w sobie kreatyne a po cyklu trzeba zrobic 6tyg. przerwy od kreatyny takie dawkowanie jak autor postu jest ok

Zeby zbic mase to bez wytworzenia ujemnego bilansu kalorycznego Ci sie to nie uda. Do tego sluzy glownie dieta i nia sie uzyskuje ujemny bilnas kaloryczny a trening to tylko dodatek pomagajacy. Wiec jesli mowa o zbijaniu wagi to zapamietaj ze najwazniejszy jest trening w kuchni a w 2 kolejnosci w silowni.

Bez ankiet zadnych rozpisek.

Staż 9 mieięcy bez przerwy. Przez cały ten czas masówka więc trochę na brzuchu jest tłuszczyku. Dajcei radę co robić dalej waga 82.5 kg naczczo. Wzrost 182 cm /SFD/2018/7/17/c8027b29ae9f4427ac0ecae64d3095bc.jpg

Obejdzie się bez cloma

[...] przyrosty masy jak duzo jem w ciagu okolo 4 miesiecy przybralem juz 20 kg :) nic nie bralem odrazu mowie :) 6. diete raczej nie stosowalem ale jak bys mogl to podaj mi jakos dobra bede wdzieczny :) oto moje wymiary : przedramie 33 biceps 40 klatka 112(bez zadnego napommpowania) pas 93 reszty dokladnie nie wiem jak sprawdze to podam :)