WYTRZYMAŁOŚĆ

Dzis poszedl N.O Hard Pump i musze przyznać ze niezle dziala: Pobudzenie-8/10 Wytrzymałość-10/10 bardzo dobrze beta alanina wyczuwalna Pompa-11/10 Wyzylenie-10 Smak-10/10 Rozpuszczalnosc-10/10 Suplement godny polecenia. Pompa kozacka , robilem barki i lapy i petarda :-) napewno na dniach zakupie , mieszkam w uk ale kumpel mi przywiezie za ta [...]

PSYCHO 1 porcja Pompa 7/10 Pobudzenie 8/10 Smak 6/10 Rozpuszczalność 9/10 Nie ma j**n..cia, rozkręca się z serii na serię. Skupienie i wytrzymałość na plus, większa potliwość. Ogólnie całkiem udany trening, tylko pompa mogła być lepsza.

Devil Pobudzenie-8/10 Wytrzymałość-8/10 Pompa-6/10 Smak-7/10 Rozpuszczalnosc-9/10 bardzo fajny produkt,ciezki trening pleców i dwójek zrobiony.smiało mozna szamac.

Ritual: Pobudzenie-5/10 Wytrzymałość-8/10 Pompa-4/10 Smak-5/10 Rozpuszczalnosc-510-bo moj wyglądał juz jak g**** wg.mnie sredniak.

nazwa supla (ile porcji) mesomorp troche wiecej niz pół porcji do tego jedna porcja noxi pro - pompa 6/10 - pobudzenie 5/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia lipton jak dla mnie nazwa supla (ile porcji) jedna porcja mesomorpha + jedna porcja Canibal Ferox - pompa 7/10 - pobudzenie 9/10 - smak1/10 okropny - rozpuszczalność [...]

NOXIPRO 1 porcja 30min przed treningiem Pompa 5/10 Pobudzenie 9/10 Smak 7/10 Rozpuszczalność 8/10 Siła, wytrzymałość na plus. Potliwość średnia. Skupienie, koncentacja na minus, rozkojarzony jakiś bylem. Mały blok apetytu. 4 godz po spożyciu płaciłem kartą za zakupy, dopiero za 5 razem właściwy PIN wbilem :)

VPX FRICTION 1 porcja POMPA - 7/10 POBUDZENIE - 8/10 SMAK - 7/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ - 9/10 OCENA KOŃCOWA - 8/10 ODCZUCIA: Pompa - w miarę fajna trochę mogła być mocniejsza Pobudzenie - na bardzo przyzwoitym poziomie Smak - jakiś tam owocowy }:-( ani dobry ani zły Rozpuszczalność - bardzo dobra Jak ktoś napisał idealny do mixowania z innymi PW. [...]

MESOMORPH porcja 10gr Pompa 10/10 Pobudzenie 10/10 Smak 8/10 Rozpuszczalność 8/10 MEGA pompa, MEGA power, MEGA skupienie, MEGA wytrzymałość. Supelek zaj**iscie mi podszedł, wzięcie porcji 10gr było w moim przypadku strzałem w 10. Na treningu załączyła się niesmiertelność :) Żadnych dziwnych jazd w głowie nie było, ciśnienie w normie, zejścia brak. [...]

HEMO RAGE 1 porcja Pompa 8/10 Pobudzenie 9/10 Smak 8/10 Rozpuszczalność 9/10 Mocna pompa, mocne pobudzenie, wytrzymałość i skupienie na plus. Dobry supelek. Podsumowując test (dziękuję za możliwość wzięcia w nim udziału) w moim przypadku najlepiej sprawdził się MESOMORPH i HEMO RAGE, a z typowych pomperków RITUAL i NO HARD PUMP. W te cztery pw [...]

Więc tak, przeczytałem to 10 najczęstszych błędów i wybór najwydajniejszych ćwiczeń. Czyli z tego co zrozumiałem ćwiczenia na maszynach lepiej zastępować ćwiczeniami z wolnymi ciężarami? Oraz to, że pije znacznie za mało wody i też pisano tam o shake'u po treningu, a ja zadnych dodatkowych środków nie brałem i czy takie shake musi być jakiś [...]

Po co Ci odżywki na regenerację. Weź odżywkę na masę. Odżywki na masę są uniwersalne, regeneracja, siła, wytrzymałość i masa w jednym

co za szczena i wytrzymałość, ale może być wałek o ile 10-9 każdy wypunktuje 3 rundę to 1 i 2 czasem dla Cote mogą j**nąć

Brakło nie wiele, i wiem że tak na prawde z każdym poza Krzyśkiem mogę startować jak równy z równym. Trening 5.06.2013 Nogi: wyprosty na maszynie: 4 serie po 16 Wypychanie na maszynie : 4 serie po 18-15 Przysiady ze sztangą na karku: 100kg x 8 140kg x 8 180kg x 8 220kg x 8 Uginanie na dwugłowe : 4 serie po 14 Biceps: na modlitewniku hantlem i [...]

dlaczego mnie szantażujesz? :D czyli tak: pn czw-siła, wt sb-dynamika, śr pt-kondycja a kiedy wytrzymałość?

No mam nadzieję że przejdą Ci bóle bo wiem jak to jest jak nie można solidnego treningu zrobić. Przepraszam Panowie za tak długą przerwe w uzupełnianiu dziennika ale brakło czasu. W sobotę tj. 17.08 wystartowałem w zawodach drużynowych Polska - Niemcy , pięciu na pięciu i wygraliśmy 5:0. W skład Polski wchodzili : Ja Piotr Czapiewski Krzysiek [...]

mysle ze coś tam na siłce robi bo na samych pompkach i przysiadach ciezko zrobic wytrzymalosc bez obciazenia :D Zmieniony przez - Miszczak0295 w dniu 2013-08-22 22:48:56

jestem na redukcji, wiec tyle powtorzen. Na robieniu masy i siły jest troche mniej powtorzen z wiekszym ciezarem. Zreszta barki lubia duzo powtorzen, plecy natomiast wiosłowanie hantla to jest na dobicie. Jak trenuje duzym ciezarem a mało powtórze to niezbyt mi wchodzi. Kazdy organizm jest inny. Wychodze z założenia, ze miesnie nie sa [...]

Dziś pobiegałem sobie trochę ... 20 minut zmiennym tempem. Przy 15g na pusty żołądek poczułem S.A.W.-a ... mrowienie bardzo silne wytrzymałość minimalnie lepsza /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2d9b81419b284ff8a7b6decc48a999b1.png

Widać jeszcze krótko jestem na forum bo nie do końca łapie, te dyskusje. Zadanie eliminacyjne miało być do zrobienia dla wszystkich a i tak są problemy. Co by było gdyby założyć 100/200 pełen zakres z akcentem ? Moźe 1-3 osoby by zrobiły a i to wątpliwe.dodatkowo by to ograniczało w kolejnym etapie zmagania. Gdyby wprowadzić pomysły co do [...]

Eee wytrzymałość juz była to może czas na siłę :p ,zobaczymy