ODŻYWKI

ja biore 30-50g zalezy od pory dnia ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]

tak jak koledzy mówią... Dieta to podstawa... Ułóż sobie dietę i jedź na niej. Nie dziw się, że nie możesz przybrać na masie , skoro nie trzymasz się diety (nawet jej nie masz...) DIETA! Potem odżywki... Jako uzupełnienie polecam również gainera! Monster Mass Bx'a, Nowy Mass XXL trec'a. I do tego musi być regeneracja...W sumie nie napisałeś jak [...]

odp. brzmi nie, bez wzgledu czy masz nitro energized czy nie, czy jakakolwiek inna kreatyne, mlekiem mozesz popijac odzywki jak jestes ekto. Zmieniony przez - BestMuscle w dniu 2008-07-22 11:51:48

za co chcesz sie zamienic? odzywki?

jak suple/odzywki nie sluza, skup sie na zywieniu

Nadal piszesz że jesteś gruby w pasie... zamiast metanabolu weź winstrol, teścia dorzuć oczywiście - prop. Ale skup sie na diecie, nabądź odżywki białkowe itd. Elo.

po to ze sa to pozostalosci po poprzednim cyklu i te odzywki sa mi niepotrzebne gdyz teraz i tak niemam czasu cwiczyc

skorzystaj z serwisu www.dobierz-odzywki.pl/

Lub dodac tez troche odzywki bialkowej i mamy wiecej bialka ;-)

to ile jestem w stanie przytyć z kuracją 20 deki 20 omki 200 bionabolu i odżywki na mase ?

kuracją 20 deki 20 omki 200 bionabolu i odżywki na mase ? HAhahaha jezu co ty rolnik jestes chcesz pole sam orac? 20 omki? 200 mety? 20 deki? na 1 cykl? bez urazy: ZDURNIALES?

mosiniak zrob tak odwiedz suplementacje trening i odzywianie i cwicz jedz i bierz odzywki tak jak ci tam napisza przez rok mm a powino ci pojsc z 10 kg przez ten caly rok jak nigdy nie cwiczyles no i jak juz pjdzie ci te 10 kg do nastepnego roku to wtedy wpadnij tutaj jeszcze raz i stworzymy ci cykl na kolejne 10 kg w 2 miesiace wiec ogolnie [...]

przed cyklem cisnąłem 75 (podchodziłem pod 80) po cyklu spokojnie 90 masa 3kg mi skoczyła w łapie 1cm ale mi ogólnie dobrze wchodzą odzywki na sile ;]

Dieta - 10 wskazówek żywieniowych. Na odżywki za wcześnie. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-05-11 18:42:14

nie ten dział o jaka odzywke ci chodzi? mono,gainery,białko? diety pewnie nie masz, wiec ci odzywki nic nie dadza

Jaki masz sprzęt ? Ile masz czasu na trening ? Odzywki sobie daruj. Ty nie masz z czegoś rzeźbić. Masz jakieś problemy zdrowtne np. wady postawy ?

No to tak. Moja dieta jest następująca. Rano - kanpapki(wszelkiego rodzaju począwszy od białego sera do miodu) W szkole - kanapki(także różnego rodzaju) Obiad - to co mama ugotuje czyli I i II danie. I to przeważnie jakaś zupa, a II to jakieś mięso i wogóle róznego rodzaju obiady. Po treningu a jak nie mam treningu no to pod wieczór 100g woreczek [...]

hehehehe poczytaj..Wtedy zorzumiesz nawet jak bys mial super odzywki dieta to podstawa:)) powodzenia

może tak być, ale żeby to stwierdzic z cała pewnościa trzeba wykluczyc inne czynniki- a tutaj wydaje sie że kreatyna może poprostu nie miec szans dzialania ze względu na mozliwe zaniedbania w podstawach.

Podstawą jest dieta. Odżywki są dopiero na 3 miejscu po diecie i treningu siłowym. Ogólnie jeszcze nie polecam suplementacji ale jeśli już stosuj ją wg braków w swojej diecie. Zmieniony przez - Mave5 w dniu 2015-04-05 17:33:19