ODŻYWKI

W 3 tygodnie efektywnych efektów mieć nie będziesz. Polecam dietę, a nie odżywki.

Powiedzcie mi jeszcze tylko czy mam kupic leucine fuzion czy BCAA G-force ?? Co bedzie lepszym rozwiazaniem. no i moze banalne pytanie ale kazda rada jest dobra jak brac te odzywki zeby cykl byl jak najskuteczniejszy.

Lepiej kup BCAA G-force ,Leucine fussion to nowy produkt wiec narazie poczekaj na opinie tego preparatu. O jakie odzywki dokladnie Ci chodzi???

To nie są tylko odżywki na mase.. Stosowane są różnie w zalezności od potrzeb ale odpowiadając na pytanie, tak- można Tylko niech nie liczy na to, że bedzie pali tłuszcz nabierając dużo mięśni pzdr. Zmieniony przez - ripper14 w dniu 2006-07-24 02:08:17

Nie ma czegoś takiego jak najlepsza dieta przy braniu białka. To odżywki dobiera się pod braki w diecie a nie dietę do odżywek.

Z taką kapustą to się wogóle za sterydy nie bierz. A co z kasą na suplementy, odżywki, diete, terapię pocyklową ???

"A co z kasą na suplementy, odżywki, diete, terapię pocyklową ???" Moze wlasnie dlatego ma tylko 150zl na koks bo juz sobie kupil wszytsko co potrzeba tylko mu koksu brakuje.Czasem trzeba pomyslec a nie odrazu wrzucac...

no na pomorzu masa ciężko idzie chłopie szanowny autorze tematu właśnie masz jeść mięso, jaja, ryby, sery żeby mieć białko z pożywienia, bo jak nie będziesz jadł normalnego jedzenia to ci odżywka g**** da! To tylko sproszkowane samo białko, które jest ci niepotrzebne gdy jesz dostatecznie dużo - ba te z jedzenia jest lepszej jakości jak z [...]

OMG żenada koleś co nie ma pojęcia o niczym bierze się za koks - brawo Btw. te odzywki się prawie niczym nie różnią poza ilością węgli i białka na 100g I rodzaju białka jaki w nim jest Odstaw koks bo sobie krzywde zrobisz... Pozdro

wg mnie odzywki czyli gainer bialko mozna od razu bo to uzupelnienie diety a z suplami typ[u kreta poczekalbym zeby zlapac jakis staz, wiedze a nie walic cos o czym sie nie ma pojecia, pozatym najpierw trzeba wykorzystac to co organizm jest nam w stanie dac bez wspomagaczy

j/w nie spiesz sie tak. Jesli masz podejscie ze musisz przybierac 5 kg miesiecznie to lepiej sie z nim pozegnaj szybko zeby za niedlugo nie bylo rozczarowania ktore doprowadzi do calkowitego zaprzestania treningow, a po drodze bedzie jeszcze wydanie pieniedzy w bloto na odzywki ktore "dziwnym" przypadkiem nie pomoga. Do silowni najwazniejsza jest [...]

witaj. dzienna podaz bialka powinna sie miescic w granicach 1,8-2g na 1kg masy ciala na dobę uwzgledniajac w to bialko z jedzenia (roslinne+zwierzece) +ewentualne odzywki;-) co do uzupelnienia diety, ilosc bialka z proszku do 30%, reszta posilki

Witaj, pierwsza kwestia to nie ten dział, dlatego przenoszę temat. Druga kwestia to to, że odżywki nie są 'obowiązkowe' także nic nie musisz brać ;-)

Od kiedy cwiczysz, czy masz instruktora na silowni, czy znasz sie na diecie skoro chcesz brac suplementy ? Wydaje mi sie ze w tej chwili to raczej odzywki typu bialkowe, np system protein 80.

odżywki bierze się co najmniej od 16 roku życia a co do treningu to napisz ile masz wzrostu , waga, cel treningu (masa, siła, rzeźba) czy stosujesz diete jak tak to napisz jaką. Wtedy prędzej ci ktos odpowie Zmieniony przez - Atah w dniu 2006-11-12 18:43:00

podpowiedz jest taka ze dieta najpierw a dopiero po jakims czasie odzywki

My też nie wiemy czego masz używać, najlepiej się zarejestruj i pisz w dziale odzywki i suplementy z wypełnion ankietą działu.

Juz Ci napisał Michał że kiepski plan , nawet kiepski jak cały weekend byś odpoczywał co w Twoim mniemaniu byłoby chyba zbyt długą przerwą. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

odżywki ci raczej nie pomogą :/ Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-07-20 14:19:16

i chcalbym zeby mi ktos doradzil kto sie zna na tym bo ja nie mam zielonego pojecia jak cwiczyc gdzie kiedy jakie odzywki i co jesc