ODŻYWKI

słyszałem ze sporo osób właśnie uważa że to strata kasy, nie wiem dlaczego, znam osobę która dzieki temu poprostu złapała troche mięsa, nie były to jakieś mega przyrosty, ale pomiedzy cyklami kreatynowymi myśle ze sie bedzie nadawać, oczywiście na kazdego działa co innego. A jakie odzywki byscie polecili, na branie podczas przerwy w cyklach?

Gdzieś był temat w dziale olimpa na temat przetrzymywania odżywki z mlekiem, w pracy sobie lepiej rozrób, mleko do szejkera, proch w torebkę foliową.

Nie wiem jak ten HiTec ale Megabola stosowałem i rosłem (chociaz tez jadłem inne odzywki). Ale znam takie ofiary co po niczym nie rosną, chyba, że po metce. Lepiej niech se w kosza pograją.

Jeśli tam Wilgoć sie nie dostała i nie smierdzi "śmiercią" to mozesz jesc to sie nie psuje tak. Pozatym Odżywki/Suplementy czesto mozna jesc dlugo po zakonczeniu Daty Przydatności

cześć chciałbym się dowiedzieć co brać po kreatynie i gainerku : 1) jeżeli dalej chciałbym nabrać masy DIETA. 2) jeżeli chciałbym teraz zacząć ćwiczyć na rzeżbe DIETA. Jakie odżywki polecacie na te dwa warianty MULTIWITAMINY. Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna [...]

może Ci wysłać, jakby nałożono Ci cło to musiałbyś mieć wielkiego pecha. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

nie wiem , sklepy ze Stanów za przesłanie tego policzyłyby tak z 15$ , spytaj siostry :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

bic 35 klata 88 moze lepiej odzywki a nie kox

stad ze odzywki to co innego to nie jest jaks bluza czy cos...

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Przy odpowiedniej diecie odżywki są zbędne .

po co odżywki? najpier diweta potem EWENTUALNIE suple poczytaj posty podwieszone i przyjdź pytać później

Nikt Ci nie poda gotowej diety, ale poczytaj posty podwieszone a na pewno czegoś się nauczysz. Spróbuj coś skompilowac i podaj na forum do oceny. Skorygujemy ewentualne błędy. Odżywki jako uzupełnienie diety. Na początku coś uniwersalnego. Np. mXpro od ESN - bardzo dobre białko.

O ile sie nie myle miarka nie "jest" na gramy lecz na centymetry szesciene , a to ile gram tam wchodzi zalezy od rodzaju proszku jakiego uzywasz,od gestosci sypkosci itd,najlepiej jak juz kolega pisał wczesniej zwazyc.Mozesz zrobic w ten sposob kupic/pozyczyc/uzyc własnej wagi,bierzesz "szejker" 2 markery i odżywki sypiesz [...]

masz diete?? jak nie to: http://www.sfd.pl/temat173140/ jak go ulozysz daj do dzialu "Odzywianie"do oceny... gdy masz odp.zbilansowana diete MOZESZ(ale nie musisz)dorzucic aeroby(Dzial:trening) +odp.spalacze(typu meta burn,ts ) (Dzial:Odzywki) i to by wystraczylo

Narazie poćwicz na sucho, przyzwyczajaj swój organizm do przeciążeń, obserwuj reakcje. Naucz się prawidłowej techniki i przyłóż się do DIETY bo to ona jest tu najważniejsza Na odżywki przyjdzie czas. Teraz nawet na sucho polecisz tak jak na suplach. Pozdro

Tak jak pisalem, jak sie zaczyna lub wraca po dluzszej przerwie jest to mozliwe, oraz przy SAA.. DO autora tematu, zapoznaj sie dokladnie z podanym przezemnie linkiem, sam powinienes wiedziec najlepiej i zadecydujesz czy obecnie chcesz sie redukowac czy masowac:) Jak ulozysz diete, wklej ja tu do sprawdzenia Ps.majac na mysli 'cykl' chodzilo o [...]

1. rosądne odżywianie 2. przemyślany trening ... ... n. suplementy/odżywki są na ostatnim miejscu w tej wyliczance

Literacko zabrzmiało troche ale jesli szukacie literatury na najwyzszym poziomie to proponuje post w dziale testowym jesli przeczytacie caly i wczesniejszy topik tego samego autora gwarantuje ze bedzie do rewelacyjne wykorzystany czas wolny Pozwole sobie wkleic jedna z wypowiedzi, mysle ze autor nie bedzie mial pretensji ramien oto ona: Wizyty u [...]

nie możecie mi po prost podać nazwy odżywki dobrej na początek ? ... ćwicze systematycznie od września wcześniej ćwiczyłem również ale bez stosowania diety i niesystematycznie

jedzenie jest tansze od odzywki tunszyk,chudy twaróg,piers z kurczaka białko aż spływa jesli chodzi o ilosc białka to 2g na kg masy ciała