ODŻYWKI

każde białko jest zbudowane z aminokwasów i chcesz czy nie w każdym jest bcaa i glutamina. Równie dobrze mozesz napisać w kurczaku jest białko bcaa i glutamina to czy mam kupić odżywki czy nie. Jak robisz redukcjię to zacznij ciąć kalorie z węgli i tłuszczy, odzywką mozesz podbić białko, ale wg mnie na razie starczy 2g, antykatabolicznie mozesz [...]

napisz coś więcej. czy to białko potrzebujesz jako uzupełnienie białka w trakcie dni, po treningu, czy może na noc? czy ważny jest smak? Jeśli chodzi o isolat to moje wstęne propozycje: pure whey isolat 95 (olimp) whey pro isolate (olimp) whey protein isolate (Trec Nutrition) 100% natural whey protein isolate (olimp) odżywki olimpu niewiele się [...]

wal koks czlowieku co sie bedziesz bawic w odzywki A tak serio to tak jak wyzej redukcja, dieta (dzial odzywianie).

Z odzywki o nazwie dieta .

Nie ten dział, tutaj są odżywki i suplementy Kwestie jedzenia poruszamy w dziale odżywane Moderator przeniesie zapewne do odpowiedniego

Zajrzyj do działu odżywki i suplementy i zapytaj o jakąś delikatną przedtreningówkę to na pewno coś polecą. Nawet sfd ma w swojej ofercie

jak chcesz dodać glukoze do pożywienia nie do odżywki to radze spożądzić jakiś koktajl.powiedzmy na bazie mleka chudego z dodatkiem twarogu niskotłuszczowego i bananów .już kiedyś to robiłem tylko bez glukozy ale w sumie mogła by pasować . <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

dieta jest najwazniejsza... ale biorac te odzywki nie licz na nic poprotu to tylko pozywienie...

to moze jakies odzywki na mase aktualnie biore kreatyne , glutamine, AAKG , kwasy CLA oraz tribusteron

ogólnie gainer będzie dobry dla ciebie ale nie wiem co i jak, czy masz jakąś dietę ułożoną, czy jesz byle co i byle kiedy bo wtedy nawet najdrozsze i najlepsze odżywki niewiele ci pomogą, więc pisz coś więcej a zobaczymy co da sie zrobić.

Za wcześnie dla Ciebie na odżywki/suplementy . Animal podnosi naturalna produkcje testosteronu , u Ciebie to wszystko gra jak w najlepszym porządku więc wyrzucisz pieniądze w błoto , można to tak ująć .

[...] 78 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata:100 -Udo:56 -Talia:85 5 .STAZ NA SILOWNI: 24miesięcy z przerwami 6 .CEL Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna superpump250 blast cycle 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, 11 . Czy masz dietę?: bialkowa

Jedno i drugie to uzupełnienie braków w diecie, głównie w węgle. Jeśli nie masz diety ułożonej, to na nic Ci się zdadzą te odżywki.

A po co CI te odzywki? Sa koniecznie, czy kupujesz-zeby kupic? Carbo=cukry proste+malto GB=bardzo mala zawartosc bialka+j/w. IMO zakup nie trafiony i nie konieczny.

Wez sie za miche, nie za odzywki. Zabierasz sie za ten sport od dupy strony.

wsadzona do lodowki nie utraci swoich wlasciwosci, tylko wtedy musisz ja lekko wstrzasnac, polecam shaker ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, [...]

Zacznij od odpowiednio zbilansowanej diety, odpowiedniego treningu, możesz dorzucić odżywki i suplementy diety w miarę braków w diecie.

no zacząłem miesiąc temu z odpowiednią dietą, treningiem i bieganiem... więc moge dorzucić odżywki. Nitrobolon może być za mocny ??? no to moge kupić najmniejsze opkakowanie i spróbować

to pytanie do sonbaty czy ilosc spozytej odzywki rowna sie ilosci przybranej masy no rozumiesz jesli sie zje 4 kiloodzywki bialka to bedzie sie mialo 4 kilo wiecej masy?I jeszcze jedno ok zazywam proteine NitroTEch juz bedzie 2 tydzien i zauwazylem przyrosty nie wielkie ale sa masy ale zauwazylem tez ze skora mi zbladla troche czy to moze dla [...]

jak bulk to np http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html ale akurat te odzywki sa najmniej oplacalne, lepiej kupic osobno bialko + wegle albo gainera i dosypywac bialka do niego bialko np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html co dokladnie masz na mysli [...]