Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
2200 kcal
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
2 cykle metanabol , omnadren
Opisz swój plan treningowy
4 dni w tygodniu - wtorek : klatka triceps, sroda - biceps, piatek- barki, niedziela pelcy
Cel cyklu
masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
metanabol 11 lat temu
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
cos kolo 18%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
tendencja do tycia
Stan zdrowia
dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
delikatna do owlosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klatka 115
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1
Napisanych postów
75
Wiek
35 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
12433
Panowie wracam do treningow po 10 latach przerwy
ostatni cykl mial miejsce 11 lat temu 250 tabsow mety
cwicze aktualnie 6 miesiecy z malymi przerwami(urlop)
Panuje jakis maly cykl na mase dobrej jakosci
co mozecie polecic ?
Szacuny
1
Napisanych postów
75
Wiek
35 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
12433
to moze zrobie tak- wrzuce clenbuterol jeszcze bo chcialem zgubic jeszcze 5kg, a juz ciezko mi to zrobic sama dieta i cwiczeniami co o tym sadzisz jesli zdecyduje sie na clen jak go brac