ODŻYWKI

JA tez sie przylaczam do prosby o podanie nazw takich odzywek! Jakby ktos byl taki mily to najlepiej jescze niech napisze co brac z czym! P.S czy jest chociaz cien prawdy w tym ze owe odzywki dzialaja podobnie jak koksy?

ale ja chce tylko wiedziec czy mam wszamac odzywki w dni nietreningowe tak jak w dni treningowe?

Mxpr0 1 porcja (114 Kcal) zawiera: białko 22 g węglowodany 2 g tłuszcze 2 g Serious Mass Wartość odżywcza w porcji dziennej (1 miarki = 168,5 g): Białko 25 g Węglowodany 125,5 g Tłuszcz 2,5 g Tak ciezko bylo wpisac nazwe odzywki w google ?:)

Tego samego rodzaju jest Ultimate RTD 40g izolatu i pare gram wegla. Smak Fruit Punch i powiem że jest super w smaku jedyny jaki piłem z tych co wymieniles; smak na poczatku mnie zadziwił - cos zupelnie innego niz to co pilem do tej pory (chodzi mi o odzywki). Nawet nei wiem za bardzo jak to opisac , mzoe tak ,ze jak wzialem pierwszy lyk to [...]

weź się za ułożenie diety bo bez tego daleko nie pociągniesz niestety 1 dieta = 50% sukcesu 2 dieta 3 trening = 30% sukcesu 4 regeneracja = 10% sukcesu 5. odżywki i suplementy = 10% sukcesu zapoznaj się z poniższymi linkami http://www.sfd.pl/temat50408/ [...]

ja z odzywki wlasnie tylko okolotreningowo :P

150g to sporo. czesc dostarcz z jedzenia czasc z odzywki. kup waxy maize/carbo http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Flud_100_Waxy_Maize-opis25516.html http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=carbo carbo=carbo bierz najtansze. na przyszlosc pytaj o wszystko w jednym temacie.

TomQ-MAG dobrze mówi, 250g z odzywki to sporo, najpierw dieta, a reszte uzupełnij gainerem lub carbo j.w pisz w jednym temacie

e lite nagla zmiana decyzji ;) ? W olimpie mowiles ze bcaa to suplement zbedny ? Ja proponuje hmb i odzywki typu carbo.Zabezpieczenie energetyczne to podstawa, a wedle badan ktore mam bcaa wlasnie w biegach dlugodystansowych dzialalo bardzoo slabiutko :)

Uściślam,że nie chodzi mi o odżywki dające energię na długie biegi,bo i tak leci się wtedy na zmagazynowanym glikogenie,a wchłanianie węglowodanów jest mocno ograniczone z powodu niedokrwienia jelit.Pije sie jedynie izotoniki /Izostar itp./,a po biegu to można najeść się bananów lub makaronu...;) Chodziło by mi o coś co zapobiegłoby utracie tkanki [...]

jesli masz dopracowana diete to nie potrzebne ci odzywki. Jesli natomiast masz w niej braki ww czy bialka to gainer jak najbardziej bedzie pasowal jako uzupelnienie, a ile masz go brac to bedziesz wiedzial z diety.

watpie, a nawet jesli to skad oni maja wiedziec ze to akorat metanabol brales, mozesz wkrecic rozne bajki Znajomy przechodzil takie badania i za duzo testosteronu wyje**lo mu i wkrecil ze bierze odzywki a oni uwierzyli, no to ... ;] lekarz sportowy jak dobry to nawet mozna z nim o tym pogadac hehe

Konkretnej diety nie mam ułożonej, ale staram się jak najlepiej odżywiać pod względem ilości (minimum 5 dziennie) oraz jakości posiłków (dużo węglowodanów i białka). Myślisz, że białko lub gainer powinny mi obecnie wystarczyć? Czy są może jakieś inne odżywki, które byś mi polecił (których nie wymieniłem)? Możecie mi napisać jak działa kreatyna i [...]

Zrob sobie dietke i zobaczczego Ci w niej brakuje i wtedy pomysl nad zakupami do odzywki sa tylko uzupelnieniem diety wiec jak nie bedziesz jej mial po nie spodziewaj sie cudow po odzywce. Wiec kase zainwestuj w dobre jedzenie i schowaj je na zime do lodowki :)

Zamiast szamać od razu gainera to ułóż sobie dietę masową, z dodatnim bilansem kaloryczny. Wszelkiego rodzaju odżywki to tylko uzupełnienie diety, one jej nie zastępują!

skorzystaj z opcji www.dobierz-odzywki.pl Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-05-28 18:43:16

jak go odżywki dobrze klepią to po kiego chooja ma się w koks ładować?

no to coś słabo jak 150g chcesz dodawać z odzywki, to jest jakieś 200g prochu np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html to starczy Ci na ok 5 dni. Nie wiem po jakiego Ci takie ilości, na zdrowie Ci to nie wyjdzie, mam nadzieje ze nie stosujesz dukana.

Witam! nazywam się Paweł P. i mam na stanie tylko kilkaset zł., które niedługo przeznaczę na odżywki czyli widać, że nie stać mnie na dobry samochód. Wpłaćcie mi pieniądze na konto (100.000 starczy) bo nie chce mi się samemu zarabiać. z góry serdecznie dziękuję i pozdrawiam wszystkich forumowiczów (w szczególności Pana o nicku [...]

Najlepsze bedzie np musli z odzywka do miksera i tyle,albo zamiast odzywki wrzucasz twarog chudy... <<<Champions are Made Not Born>>>